對於奶少的媽媽來說

，沒什麼比變成“大奶牛”更令人歡欣雀躍的事情了，省下奶粉錢不說，最重要的是娃娃能夠吃上最適合
、最安全的食物

，於是想盡辦法追奶、催乳，聽說小區裏哪個媽媽奶多都能羨慕不已。

可俗話說“甘蔗沒有兩頭甜”的，奶水多的媽媽，也有自己的煩惱——

雖然在親喂
，每天必須定時吸奶，否則乳房就會脹硬、疼痛
；

一個不小心，不管是孩子踢到還是睡覺壓到，特別容易堵奶；

孩子剛開始吃，奶水太衝，嗆的孩子直哭；

奶水分泌很多，水都不敢隨便喝，怕漲奶來的太快......

今天一個“奶牛”級(ji)別(bie)的(de)哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)過(guo)來(lai)，就(jiu)說(shuo)自(zi)己(ji)有(you)點(dian)低(di)燒(shao)，而(er)且(qie)乳(ru)房(fang)特(te)別(bie)疼(teng)
，牽(qian)連(lian)的(de)整(zheng)個(ge)腋(ye)窩(wo)和(he)胳(ge)膊(bo)都(dou)特(te)別(bie)疼(teng)，詳(xiang)聊(liao)後(hou)才(cai)知(zhi)道(dao)
，還(hai)在(zai)月(yue)子(zi)裏(li)的(de)寶(bao)寶(bao)，吃(chi)奶(nai)量(liang)真(zhen)是(shi)不(bu)多(duo)，但(dan)她(ta)的(de)乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌(mi)是(shi)真(zhen)的(de)多(duo)
，觸(chu)診(zhen)開(kai)始(shi)的(de)時(shi)候(hou)，乳(ru)房(fang)根(gen)部(bu)脹(zhang)硬(ying)，明(ming)顯(xian)是(shi)寶(bao)寶(bao)吃(chi)不(bu)透(tou)乳(ru)汁(zhi)憋(bie)漲(zhang)時(shi)間(jian)久(jiu)的(de)結(jie)果(guo)，於(yu)是(shi)兩(liang)邊(bian)乳(ru)房(fang)疏(shu)通(tong)好(hao)後(hou)
，乳(ru)房(fang)疼(teng)痛(tong)也(ye)消(xiao)失(shi)了(le)大(da)半(ban)，配(pei)上(shang)消(xiao)炎(yan)藥(yao)，基(ji)本(ben)就(jiu)沒(mei)有(you)問(wen)題(ti)了(le)。

在zai通tong乳ru過guo程cheng中zhong，這zhe位wei媽ma媽ma不bu止zhi一yi次ci的de問wen，該gai怎zen麼me辦ban能neng讓rang乳ru汁zhi分fen泌mi少shao些xie？畢bi竟jing奶nai水shui太tai多duo
，真zhen是shi太tai難nan受shou啦la。今jin天tian，我wo們men就jiu好hao好hao聊liao聊liao關guan於yu奶nai水shui太tai多duo的de問wen題ti
，從cong原yuan因yin到dao解jie決jue方fang法fa，給gei大da家jia講jiang解jie清qing楚chu。

1
、奶水特別多的原因及解決方法

奶水多，有很多原因，我們逐個分析，並且給出大家相應的解決方法。。

①頻繁排空乳房，導致供大於求

正常喂養下
，乳房不需要排空！不用為了預防乳腺炎、乳汁淤積而半夜起來擠奶排空乳房！

大家都知道，我們乳汁分泌是通過刺激泌乳來進行的，刺激的多，分泌的多。如果持續排空乳房，我們身體就會覺得——分泌的乳汁還不夠寶寶吃哇
，趕緊快點加班兒工作吧，好讓寶寶吃飽。所以乳汁越排分泌的越多，導致奶水越來越多了。

解決方法：

●改變供需

ruguobushibeinai，meishierdeshihoujiubieyongxinaiqijinaile，youdemamabingxianglilengdongguidourangzijidenaishuicunmanle，baobaochiwanhainengjichuhenduolai。ruguoshizhezhong，jizhebaobaochiwanjiubiejile，zhengchangqinwei，jiutinghaode。

●拉長喂奶時間間隔

womenshentiyouziwotiaojiejizhi。ruguotebiezhangnai，rufanghuifenmiyizhiruzhifenmideyinzilaijianshaoruzhidefenmi
，suoyiwomenkeyishidanglachangbaobaodechinaishijianjiange，rangshentideziwotiaojiefahuizuoyong。

②衝任二脈不通

什麼是衝任不通呢？衝脈和任脈不通，造成營養滯留於胸部，氣血不能下行，導致我們吸收的食物的營養都供給於乳房轉化成乳汁。

這種情況的媽媽

，一般脾胃很好，就是奶水很多，其實是由於身體的原因造成的。

下麵這些按摩的小方法大家可以一試：

·先躺在床上，曲肘，緊貼肋部，肘尖所指的就是章門穴
，章門穴再下和肚臍（神厥）水平線的交會點就是帶脈穴

；

·找到穴位
，用拇指
、食指、zhongzhiniezhu，yidingyaoyouniedaojindenazhongshougan
，ranhoujiadianlitila

，bushiladupi，shibajinlaqilai，huiyoudianxiaotong

，ruguodaimaibutong，huimingxiandetong，meicitila5分鍾左右，這個動作能很好幫助打通帶脈；

·提拉完，然後用雙手手掌的大魚際推腹股溝上的五樞穴和維道穴，做法是從上往下推
，每次推5-10分鍾，這個動作可以讓氣血下行。

2、奶多與漏奶

漏奶一定奶水多嗎
？奶多一定會漏奶嗎？都不是
，二者沒有必然的聯係。

我們經常說，漏奶的原因是氣虛固攝不住乳汁，即使奶水少、乳房軟趴趴也會漏奶
；而奶多的媽媽，即使脹奶了也很少漏奶。

我們經常聽到的回奶食物，比如韭菜、大料等等，奶多的媽媽也可以適當吃一些，雖然回奶食物是因人而異，但是也有可能會減少乳汁的分泌
，不讓乳汁太多、不那麼頻繁的堵奶乳腺炎
，就真的太棒啦！

奶(nai)水(shui)量(liang)
，最(zui)理(li)想(xiang)的(de)狀(zhuang)態(tai)不(bu)是(shi)多(duo)，而(er)是(shi)維(wei)持(chi)供(gong)需(xu)的(de)平(ping)衡(heng)，平(ping)常(chang)不(bu)脹(zhang)，寶(bao)寶(bao)吃(chi)的(de)時(shi)候(hou)能(neng)咕(gu)嘟(du)咕(gu)嘟(du)大(da)口(kou)吞(tun)咽(yan)，十(shi)幾(ji)分(fen)鍾(zhong)就(jiu)能(neng)吃(chi)飽(bao)
，希(xi)望(wang)我(wo)們(men)每(mei)個(ge)哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)能(neng)達(da)到(dao)供(gong)需(xu)平(ping)衡(heng)的(de)狀(zhuang)態(tai)。畢(bi)竟(jing)，長(chang)達(da)一(yi)年(nian)多(duo)甚(shen)至(zhi)兩(liang)年(nian)多(duo)的(de)親(qin)喂(wei)，乳(ru)房(fang)的(de)舒(shu)適(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。