隨(sui)著(zhe)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)知(zhi)識(shi)的(de)普(pu)及(ji)，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)媽(ma)媽(ma)了(le)解(jie)到(dao)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)
，但(dan)是(shi)，還(hai)有(you)很(hen)多(duo)媽(ma)媽(ma)因(yin)為(wei)乳(ru)頭(tou)凹(ao)陷(xian)，不(bu)能(neng)成(cheng)功(gong)哺(bu)乳(ru)而(er)放(fang)棄(qi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)，這(zhe)不(bu)禁(jin)有(you)點(dian)可(ke)惜(xi)。

乳頭凹陷就不能哺乳嗎？

這裏要明確指出的是，媽媽乳頭凹陷
， 不代表不能母乳喂養，所以，媽媽們不要給自己太大壓力。

乳頭凹陷的原因有哪些？

乳頭凹陷一般是由於先天發育引起的
，乳腺導管短縮、組織纖維化攣縮是引起乳頭凹陷的主要原因。

經常穿戴過緊的胸罩也會造成後天性的乳頭凹陷。

乳頭凹陷分三種不同程度

輕度凹陷：乳頭部分凹陷
，乳頭頸存在，能輕易用手使內陷乳頭擠出
，擠出後乳頭大小與常人相似，能夠保持突出狀態；

中度凹陷：乳頭全部凹陷在乳暈之中，且可用手擠出乳頭
，乳頭較正常小，難以維持突出狀態，多半沒有乳頭頸部；

重度凹陷：乳頭完全埋在乳暈的下方
，無法使內陷的乳頭擠出。

乳頭凹陷矯正方法

1.乳頭凹陷的產前矯正方法

乳頭凹陷的媽媽，產前就應該開始矯正。可以采用下麵的方法：

• 用手指撚乳頭，刺激立乳反射乳頭突起。

• 用“十字牽拉按摩法”牽拉乳頭。

  
  

  以乳頭為中心
  ，雙手食指放在乳暈兩旁
  ，先略向下壓，再向兩旁推開
  ，然後推回；再把雙手食指放在乳暈上方和下方
  ，做同樣的動作。

2. 乳頭凹陷的產後矯正方法

如果錯過了產前矯正的時機，產後也可以通過哺乳的方法來彌補：

• 產後30分鍾內
  ，即讓寶寶吸奶，首次吮吸時間大於30分鍾是乳頭凹陷媽媽母乳喂養成功的關鍵。

• 每次哺乳前先熱敷按摩乳房，以此來疏通乳腺管
  ，刺激排乳反射
  ，再擠出少許乳汁使乳頭
  
  、乳暈變軟
  ，便於寶寶含接。

• 如果媽媽身體狀況允許，盡量采用環抱式哺乳體位。

• 最好在寶寶饑餓時哺乳。

  
  

  因為這時寶寶的吸吮力強
  ，容易吸吮成功。媽媽可以先給寶寶吮吸條件稍好的一側乳頭
  ，使寶寶形成正確的吸吮反射後，再來吸吮凹陷的一側
  ，會更容易成功。

• 尋求護士或催乳師的指導和幫助，學習母乳喂養、矯正乳頭的技巧
  ，並堅持練習。

一般情況下，乳頭凹陷在媽媽哺乳後都是可以矯正的
，媽媽一定要有耐心和信心哦。