巧用小方法，讓奶陣來的又快又多！
奶陣是女性在哺乳期，突然乳房感到有幾根乳腺管隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出的現象。
奶陣的學名叫噴乳反射，我們有時候俗話說叫“驚奶”，或者“來驚”，易(yi)發(fa)生(sheng)在(zai)嬰(ying)兒(er)每(mei)次(ci)吃(chi)奶(nai)前(qian)或(huo)嬰(ying)兒(er)吸(xi)吮(shun)幾(ji)分(fen)鍾(zhong)後(hou)。奶(nai)陣(zhen)來(lai)臨(lin)時(shi)奶(nai)水(shui)會(hui)很(hen)充(chong)盈(ying)，即(ji)使(shi)是(shi)原(yuan)本(ben)已(yi)經(jing)吸(xi)完(wan)奶(nai)汁(zhi)所(suo)剩(sheng)無(wu)多(duo)也(ye)會(hui)突(tu)然(ran)變(bian)得(de)多(duo)起(qi)來(lai)，乳(ru)房(fang)摸(mo)起(qi)來(lai)會(hui)較(jiao)之(zhi)前(qian)硬(ying)。
不bu難nan看kan出chu，奶nai陣zhen多duo了le，寶bao寶bao吸xi吮shun的de乳ru汁zhi量liang就jiu很hen大da。在zai寶bao寶bao一yi次ci吃chi奶nai的de過guo程cheng中zhong，幾ji乎hu有you百bai分fen之zhi七qi十shi以yi上shang的de乳ru汁zhi都dou是shi通tong過guo奶nai陣zhen獲huo得de的de。很hen多duo背bei奶nai的de媽ma媽ma，也ye會hui發fa現xian用yong吸xi奶nai器qi吸xi奶nai的de時shi候hou，隻zhi要yao奶nai陣zhen來lai了le，會hui有you一yi大da股gu乳ru汁zhi出chu來lai。
不bu管guan是shi親qin喂wei還hai是shi背bei奶nai，媽ma媽ma們men都dou希xi望wang自zi己ji的de奶nai陣zhen來lai的de又you快kuai又you多duo，那na麼me有you沒mei有you什shen麼me好hao的de方fang法fa來lai解jie決jue這zhe個ge問wen題ti呢ne？今jin天tian我wo就jiu教jiao給gei大da家jia幾ji個ge刺ci激ji奶nai陣zhen的de小xiao方fang法fa，讓rang寶bao寶bao吃chi奶nai或huo者zhe用yong吸xi奶nai器qi擠ji奶nai的de時shi候hou，奶nai陣zhen能neng快kuai點dian來lai~~~
1、奶陣是怎麼來的？
在哺乳的時候，寶寶吸吮刺激乳房，神經傳導到媽媽的腦垂體，腦垂體接收到“需要分泌乳汁”的de信xin號hao，促cu使shi腦nao垂chui體ti分fen泌mi泌mi乳ru素su和he催cui產chan素su。泌mi乳ru素su的de作zuo用yong就jiu是shi幫bang助zhu乳ru腺xian細xi胞bao分fen泌mi乳ru汁zhi，而er催cui產chan素su，就jiu是shi促cu使shi腺xian泡pao周zhou圍wei的de肌ji上shang皮pi細xi胞bao收shou縮suo，讓rang乳ru汁zhi快kuai速su的de移yi動dong出chu去qu，而er乳ru汁zhi快kuai速su移yi動dong的de過guo程cheng，就jiu是shi奶nai陣zhen產chan生sheng的de過guo程cheng。
有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，在(zai)奶(nai)陣(zhen)產(chan)生(sheng)的(de)時(shi)候(hou)，哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)腺(xian)管(guan)會(hui)出(chu)現(xian)明(ming)顯(xian)的(de)擴(kuo)張(zhang)，而(er)且(qie)不(bu)管(guan)寶(bao)寶(bao)吃(chi)哪(na)一(yi)側(ce)，兩(liang)側(ce)乳(ru)房(fang)的(de)乳(ru)腺(xian)管(guan)都(dou)會(hui)有(you)擴(kuo)張(zhang)，沒(mei)有(you)寶(bao)寶(bao)吸(xi)吮(shun)的(de)一(yi)側(ce)的(de)乳(ru)房(fang)的(de)乳(ru)汁(zhi)會(hui)回(hui)流(liu)到(dao)合(he)適(shi)的(de)位(wei)置(zhi)，這(zhe)就(jiu)是(shi)為(wei)什(shen)麼(me)奶陣來的時候乳房會有麻酥酥或者脹硬的感覺，其實是乳腺管擴張的緣故，等到奶陣結束以後，乳房又會變成柔軟的狀態。
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2、讓奶陣增多的小方法
雖說奶陣的多少、時(shi)間(jian)的(de)長(chang)短(duan)因(yin)人(ren)而(er)異(yi)，但(dan)是(shi)刺(ci)激(ji)奶(nai)陣(zhen)的(de)方(fang)法(fa)還(hai)是(shi)有(you)跡(ji)可(ke)循(xun)的(de)，通(tong)過(guo)大(da)量(liang)的(de)經(jing)驗(yan)，我(wo)們(men)總(zong)結(jie)出(chu)了(le)一(yi)些(xie)能(neng)讓(rang)奶(nai)陣(zhen)來(lai)的(de)又(you)快(kuai)又(you)多(duo)的(de)方(fang)法(fa)，奶(nai)少(shao)或(huo)者(zhe)背(bei)奶(nai)的(de)媽(ma)媽(ma)不(bu)妨(fang)一(yi)試(shi)。
●喂奶前一杯溫水
乳ru汁zhi的de大da部bu分fen都dou是shi水shui分fen，平ping時shi哺bu乳ru媽ma媽ma要yao照zhao顧gu寶bao寶bao，喝he水shui也ye比bi較jiao少shao，每mei次ci記ji得de喂wei奶nai前qian的de一yi杯bei溫wen水shui，不bu僅jin能neng補bu充chong身shen體ti所suo缺que的de水shui分fen，也ye能neng提ti醒xing我wo們men的de身shen體ti，準zhun備bei喂wei奶nai了le。
●放鬆身心
上文中我們提到，奶陣的產生主要是靠催產素的控製，而催產素受我們自身的情緒的影響是特別大的。當媽媽開心，放鬆、心情非常好的時候，催產素分泌的多，奶陣就會來的又快又多，而當媽媽著急、焦慮、疼痛、緊張、不開心等不好的情緒出現的時候，奶陣來的就比較慢而且相對來說少了。
所以喂奶的時候，多想想寶寶可愛的樣子，放鬆身心吧！
●毛巾熱敷
溫暖，能夠讓奶陣來的更容易。如果條件允許，可以用毛巾熱敷一下乳房再給寶寶喂奶或者用吸奶器吸奶，都能讓奶陣來的更快一些。
●按摩背部，疏通經絡
媽ma媽ma們men哺bu乳ru時shi，往wang往wang姿zi勢shi並bing不bu輕qing鬆song，時shi間jian久jiu了le就jiu容rong易yi腰yao酸suan背bei痛tong，肌ji肉rou緊jin張zhang僵jiang硬ying，導dao致zhi背bei部bu經jing絡luo不bu通tong，久jiu而er久jiu之zhi就jiu會hui影ying響xiang乳ru汁zhi的de分fen泌mi。媽ma媽ma們men可ke以yi讓rang家jia人ren或huo專zhuan業ye催cui乳ru師shi幫bang忙mang按an摩mo背bei部bu和he肩jian膀pang，緩huan解jie緊jin張zhang感gan；
疏通背部經絡，用拇指指腹沿著脊柱兩側從頸部到腰部按壓，提升神經傳導，有利於奶陣的快速產生。
●按摩乳房
☞喂奶或者吸奶之前，輕輕抖動一下乳房；
☞一手托著乳房，另一手手指從外向內打圈按摩乳房；
☞底部向乳頭方向輕輕推乳房，幫助疏通乳腺，或者食指。中指、無名指並攏，用指腹溫柔的畫圈，按摩乳房。
直到乳房表皮溫熱、有漲感，說明奶陣快來了，可以親喂或者用吸奶器吸奶。
●刺激乳頭
刺激乳頭，是最直接有效的方法。
☞將拇指和食指放在乳暈周圍，輕輕提拉、撚動乳頭。
☞像按電鈴一樣，輕輕點按乳頭。
開心愉悅——奶陣多；著急上火——奶陣少。
讓眉頭舒展一點，讓呼吸從容一點
讓匆匆腳步放慢，讓壓力煙消雲散
輕輕鬆鬆放輕鬆，我要看到你燦爛笑容！
