不bu少shao喂wei奶nai的de媽ma媽ma有you過guo這zhe樣yang的de經jing曆li
，當dang奶nai水shui分fen泌mi太tai多duo
，或huo寶bao寶bao又you吃chi不bu完wan時shi

，因yin奶nai水shui沒mei有you完wan全quan吸xi出chu，在zai乳ru腺xian管guan內nei淤yu積ji造zao成cheng了le乳ru腺xian管guan不bu通tong暢chang。媽ma媽ma的de乳ru房fang變bian得de腫zhong脹zhang，寶bao寶bao吃chi奶nai也ye變bian得de費fei勁jin了le。乳腺總是不通應該怎麼辦呢，是方法不對還是身體原因

？今天喜月催乳講師就來詳細講解一下。

1、關於“乳腺不通”的錯誤認識

首先
，如果乳房有硬塊，但喂完奶之後硬塊就消失了，這種情況還算不上乳腺不通，不需要另作處理，正常按需哺乳即可。

其次， 奶量不足與乳腺不通並不能混為一談。乳腺不通時乳房會有硬塊、有痛感
；而奶量不足時乳房是軟軟的，無脹痛感。乳腺不通反而更多是因為奶水過多而沒有及時排出而導致的。

最後，乳腺增生也不會導致乳腺不通。很多媽媽孕前就有乳腺增生，乳腺增生和體內激素有關，和哺乳沒有必然關係。

2、乳腺不通究竟是哪裏不通呢
？

我們通常說的乳腺不通，就是指的輸乳管被堵住了
，乳汁不能順利流出，從而導致的一係列乳汁淤積、乳房硬塊
、乳腺炎等等問題。

2、乳腺不通該怎麼辦？

我們分不同的情況來看。

1）、乳汁淤積乳房有硬塊

這種情況下，媽媽的乳汁是比較多的，但是由於乳腺不通暢而造成了乳汁淤積甚至硬塊。

我們按照乳汁淤積的解決辦法，讓寶寶多吃奶

，吃奶時下巴對著媽媽乳房的硬塊的方向
，能幫助媽媽更好的把淤積的乳汁吸吮出來；還有就是找專業的催乳師排奶，疏通幾次


，把硬塊排開，乳腺也就通暢了。

2）、乳汁較少但出奶不順暢

這種情況一般與媽媽們的飲食有很大關係。很多時候都是媽媽們平常吃油膩的食物過多，造成乳腺管狹窄
，管內脂肪過多或者有殘留的脂肪顆粒，乳汁粘稠，很容易堵塞乳管，而且出奶速度比較慢。

我們建議這種情況的媽媽們，最好從飲食上調整
，減少油膩食物的攝入，增加水果蔬菜，平常多喝些水，讓寶寶多吃奶，慢慢的就會調整過來，乳汁也會逐漸增多。

3）、乳汁鬱結不出

這種情況與媽媽們的情緒有很大關係。有的媽媽容易生氣，“點火就著”
，或者生悶氣
，愛憋氣
，就會讓氣血瘀滯於胸部，造成乳腺不通。

解決辦法是建議媽媽們少生氣，把情緒發泄出來，讓寶寶多吸吮
，自己多按揉膻中穴，或者從膻中穴向上推兩寸，單方向推幾十次，可能打出嗝來就好了。

母乳喂養路上不是一帆風順的，加上最近天氣炎熱，寶媽們一定要放鬆心情，必要的時候找催乳師調養
，通過專業辯證和手法按摩，讓你遠離乳腺不通。