每個媽媽都希望寶寶吃奶，既快，又能吃到足夠的奶水。可“理想很豐滿，現實很骨感”，很多情況都是寶寶斷斷續續吃一小時也吃不完，待了一會兒又要吃。

雖然吃是小寶貝的常態，但是總是叼著乳頭不放，媽媽也是非常累的。那麼有沒有方法能提高寶寶的吃奶效率呢？

其實，如果寶寶吃奶的時候能有奶陣
，有(you)十(shi)幾(ji)分(fen)鍾(zhong)孩(hai)子(zi)就(jiu)會(hui)吃(chi)飽(bao)
，而(er)且(qie)是(shi)很(hen)頂(ding)餓(e)的(de)。但(dan)話(hua)又(you)說(shuo)回(hui)來(lai)，奶(nai)陣(zhen)是(shi)什(shen)麼(me)樣(yang)子(zi)？怎(zen)麼(me)樣(yang)刺(ci)激(ji)奶(nai)陣(zhen)？有(you)一(yi)些(xie)小(xiao)竅(qiao)門(men)來(lai)讓(rang)奶(nai)陣(zhen)來(lai)的(de)更(geng)快(kuai)嗎(ma)？我(wo)們(men)後(hou)台(tai)同(tong)樣(yang)也(ye)有(you)很(hen)多(duo)媽(ma)媽(ma)谘(zi)詢(xun)奶(nai)陣(zhen)的(de)問(wen)題(ti)：

今天我們就詳細說說關於奶陣這些事兒。

1、什麼是奶陣？

奶陣
，顧名思義就是奶水迅速而大量的從乳孔“噴湧而出”。因為奶陣一般是在吸奶器吸奶或者寶寶吃奶的時候才會有的，因而從媽媽的和寶寶的表現來具體分析。

媽媽的感覺：奶陣來了的時候，乳房會發硬，或者乳腺管有輕微的疼痛、發脹，或者酥麻、癢癢的感覺，而奶陣之前感覺乳房奶水是比較少的，寶寶吸吮乳房的時候
，乳汁噴射而出或者很快的滴落。

寶寶表現：奶陣的時候
，孩子大口吞咽乳汁，我們能很明顯的聽到孩子“咕咚、咕咚”的吞咽聲

，吃奶時寶寶嘴的周圍可能會溢出乳汁，奶水太急的時候寶寶有可能會嗆到。

2、刺激奶陣的竅門

很多背奶媽媽或者寶寶著急吃奶、吃奶慢的媽媽
，可以先刺激出奶陣再吸奶或者讓寶寶吃，讓奶水迅速增多、寶寶吃奶吃的能快一些，或者有乳頭混淆的寶寶，如果先刺激一下奶陣一開始就讓寶寶吃到大量的奶水
，乳頭混淆也很快就糾正了。

其實奶陣也就是我們常說的噴乳反射

，下麵我們說說讓奶陣快來的小竅門。

①奶陣的產生
，是由一係列的神經衝動和激素的共同作用

，其中催產素的分泌是產生奶陣的關鍵，我們要做的就是讓心情放鬆下來
，減少腎上腺素
，增加催產素。

②有人說寶寶是奶陣的開關

，其實一點也不假。

媽(ma)媽(ma)們(men)可(ke)能(neng)都(dou)有(you)這(zhe)種(zhong)感(gan)受(shou)
，不(bu)哺(bu)乳(ru)的(de)時(shi)候(hou)想(xiang)起(qi)寶(bao)寶(bao)可(ke)愛(ai)的(de)樣(yang)子(zi)乳(ru)房(fang)也(ye)會(hui)分(fen)泌(mi)乳(ru)汁(zhi)出(chu)來(lai)。這(zhe)不(bu)是(shi)漏(lou)奶(nai)，而(er)是(shi)我(wo)們(men)的(de)身(shen)體(ti)的(de)一(yi)種(zhong)正(zheng)常(chang)的(de)回(hui)應(ying)。所(suo)以(yi)想(xiang)要(yao)刺(ci)激(ji)奶(nai)陣(zhen)，可(ke)以(yi)多(duo)想(xiang)象(xiang)一(yi)下(xia)可(ke)愛(ai)的(de)寶(bao)寶(bao)
，在(zai)放(fang)鬆(song)身(shen)體(ti)，奶(nai)陣(zhen)很(hen)快(kuai)就(jiu)會(hui)出(chu)來(lai)。

③讓乳房溫暖起來，喂奶之前稍微熱敷一下乳房或者衝個熱水澡，都能讓奶陣來的更快。

④按摩乳房，直接刺激奶陣。

這zhe裏li介jie紹shao一yi個ge比bi較jiao簡jian單dan的de方fang法fa，媽ma媽ma身shen體ti放fang鬆song
，一yi手shou托tuo住zhu乳ru房fang，另ling一yi手shou輕qing輕qing刺ci激ji乳ru頭tou和he乳ru暈yun，刺ci激ji乳ru頭tou的de時shi候hou

，可ke以yi輕qing撚nian或huo輕qing輕qing按an壓ya
，想xiang象xiang一yi下xia哺bu乳ru時shi的de寶bao寶bao
，不bu一yi會hui兒er奶nai陣zhen就jiu會hui來lai的de。

⑤嚐試背部、肩頸按摩。

youdemamachangqizuoziweinai，yaosuanbeitong，shentidoubushufu，naizhenlaidekendingmanle。zheshihouburumamaxuyaofangsong，youqishihoubeihejianjing
，keyirangjialirenbangzhuanmoyixiapangguangjinghejianjiafeng
、風池穴等部位
，促進背部血液循環
，讓身體舒服。

⑥放鬆心情。

不管什麼時候刺激奶陣快來
，媽媽們一定要先放鬆，聽聽喜歡的音樂
，看看電影，拋開緊張的情緒，才能事半功倍。

有的媽媽奶陣來的太快
、奶水太衝
，寶寶可能會嗆到或者拉扯乳頭表現出很不耐煩的樣子
，這時候怎麼辦呢？大家可以學習一下剪刀手稍稍夾住乳暈的部位，讓乳汁流速放緩
，寶寶就不會嗆到了。

喂(wei)奶(nai)是(shi)很(hen)舒(shu)適(shi)也(ye)是(shi)很(hen)自(zi)然(ran)的(de)事(shi)情(qing)
，如(ru)果(guo)你(ni)感(gan)到(dao)了(le)不(bu)舒(shu)服(fu)，一(yi)定(ding)要(yao)及(ji)時(shi)調(tiao)整(zheng)
，不(bu)管(guan)是(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)銜(xian)乳(ru)姿(zi)勢(shi)還(hai)是(shi)我(wo)們(men)的(de)哺(bu)乳(ru)姿(zi)勢(shi)，調(tiao)整(zheng)到(dao)最(zui)佳(jia)狀(zhuang)態(tai)才(cai)寶(bao)寶(bao)的(de)吸(xi)吮(shun)效(xiao)率(lv)才(cai)是(shi)最(zui)高(gao)的(de)。