確實，哺乳媽媽的情緒是跟乳汁分泌緊密相關的
，尤其是生氣以後，很容易導致奶水減少

，也有不少“生大氣”的媽媽
，突然就沒奶了。所以我們真的要把握好自己的情緒。

也有媽媽說，老師我這氣一上來，都控製不住，結果真是乳汁少了很多

，自己很後悔
，有什麼方法來補救呢
？

今天我們就來說說，生氣導致的奶少的解決方法，媽媽們可以認真看看
，以備不時之需。

1、讓寶寶多吸吮

寶bao寶bao是shi最zui好hao的de催cui乳ru師shi，這zhe句ju話hua一yi點dian也ye不bu錯cuo。寶bao寶bao的de持chi續xu吸xi吮shun刺ci激ji，是shi媽ma媽ma乳ru汁zhi增zeng多duo的de關guan鍵jian。如ru果guo媽ma媽ma發fa現xian自zi己ji奶nai水shui減jian少shao了le，增zeng加jia吸xi吮shun次ci數shu是shi必bi須xu要yao做zuo的de。

miruyuanlidajiakendingdoubumosheng，baobaoxishuncijihou，xuyaozengjiaruzhifenmidexuqiucaihuichuandi，cuirusufenmihoucainengrangruzhifenmizengduo。ruguobarufangbizuochanshengruzhidegongchang，baobaodexishunjiushizaigeigongchangxiadingdan，zhiyoudingdanchongzule，gongchangdechanliangcainengtigao。

2


、穴位按摩

congzhongyidejiaodujiang，rufangshugan，ganyuqizhi，ziranruzhibuxia。suoyijintianjieshaodeyixiexueweidoushiyoushuganliqizuoyongde，qierlishunle
，jiuhuihaoduole。xiamianwomenjieshaojigeshengqinaishaohouxuyaoanmodexuewei
，mamamenkeyiyingyingji。

按揉膻中穴：按壓5秒再放開，重複30下
，一天2次，作用寬胸理氣
、通絡催乳；

按壓乳根穴：按壓5秒再放開，重複30下
，一天2次

，作用疏通經氣助催乳；

針刺少則穴：小指外側的少澤穴，為通乳要穴
，可以針刺放血，放3~5滴即可。

按壓太衝穴：按壓5秒再放開，重複30下，一天2次，作用疏肝理氣，開胸解鬱。

3、湯劑方法

方名：

下乳湧泉散：當歸10g、川芎10g
、花粉15g、白芍15g
、生地12g、柴胡12g、青皮9g、漏蘆15g
、桔梗12g、木通6g、白芷12g
、通草30g
、王不留行30g、穿山甲6g
、甘草6g，水煎服。

作用：產後乳少、甚至全無，乳汁清稀，乳房柔軟，不脹，麵色無華
，神疲乏力，食少。或者乳房發硬，胸肋脹悶，情誌不舒。

下乳湧泉散
，對由於生氣
、肝鬱氣滯引起的奶少
，有非常好的效果。

我們總說中醫治未病

，就是還沒發生的病
，其實生活中的一些小事兒，能不生氣就盡量避免。

現實自有它疲憊的一麵

但好在
，我們依舊可以用雙手去與它對抗

生活自有它冰冷的一麵

但好在，它的底色是溫暖與希望