母乳如何儲存/解凍？這些你真的需要知道！
北京正規月嫂培訓機構告訴你：
母mu乳ru是shi最zui適shi合he寶bao寶bao的de食shi物wu，尤you其qi對dui新xin生sheng兒er和he早zao產chan兒er來lai說shuo，母mu乳ru的de重zhong要yao性xing更geng是shi不bu言yan而er喻yu。可ke是shi我wo們men日ri常chang生sheng活huo中zhong有you很hen多duo情qing形xing媽ma媽ma們men不bu得de不bu麵mian臨lin母乳儲存的問題：
媽媽已經上班了但是仍然堅持母乳喂養，沒辦法親喂的時候隻能把乳汁擠出來；
媽媽生病吃藥或者需要外出幾天，需要把乳汁擠出來提前儲存好來保證寶寶的口糧；
有的媽媽乳汁分泌太多，寶寶吃不完，扔掉又真的太可惜；
習慣母乳瓶喂的寶寶，需要將吸奶器吸出的母乳儲存起來喂寶寶。
可是問題又來了，母乳該怎麼儲存才寶寶吃了才不會不舒服？zhunbeijinaizhiqianwogaizuoshenmegongzuo？geibaobaochinaideshihougaizenmejiedong？jintianwomenjiulaixiangxishuoshuozhexiewenti，rangdajiademurufahuizuidadexiaoyonglaibuyuwomendebaobao~
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1、擠奶之前的準備
需要準備的用具：吸奶器、儲奶袋或儲奶瓶。
首先，要洗手：
我們的手上有很多的細菌，但是做到絕對的無菌也是不可能的。我們在擠奶之前用肥皂或洗手液把手洗幹淨就可以；第二，用幹淨的紗布擦一下乳房；
第三，用吸奶器之前先用手擠出一點乳汁來，
並不是說剛開始的乳汁是不幹淨的，智這裏擠出乳汁就是起到一個引流的作用，用吸奶器的時候乳汁就更容易出來。第四：我們就可以用吸奶器吸奶了，
吸完的乳汁放入儲奶袋或儲奶瓶中，標好日期和容量就可以儲存起來啦。儲奶瓶用於短時間冷藏，而儲奶袋可用於長時間冷凍母乳，大家根據不同的情況酌情選擇。
儲奶袋的選擇，我要多說幾句：要選擇可以記錄儲奶時間、日期和容量的袋子，並且材質要不含雙酚A，最好出奶口最好是壺嘴型，而且必須有容量標誌線。
2、母乳的儲存
母乳的儲存，大家牢記3、3、3原則。總結起來就是常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。這是最佳的飲用時間。
我們看kellymom給出的參考表格。
大家參考這邊表格裏麵的儲存時間，按照這種方式儲存母乳，是沒有問題的。比較權威性的證明是央視在《母乳喂養好在哪裏》中，通過浙江大學食品安全係研究冷凍六個月之後的母乳，其各項營養均是穩定的。
維他命A、E、B、大部分的蛋白質、脂肪、酶、乳糖、鋅、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白在儲存了三個月的冷凍母乳中大部分都被保存了下來。有研究表明冷凍三個星期內抗菌因子的活性仍然保留。
所以在不能親喂的情況下，冷凍的母乳仍然是比配方奶更好的選擇。
3、解凍的方式
冷藏的母乳：直接放到熱水中，到適宜的溫度給寶寶飲用即可。
冷凍的母乳：可以先放到冷藏室中解凍，再放到熱水中待溫度適宜後喂給寶寶。
需要大家注意的是，不管是冷藏的還是冷凍的母乳，隻要拿出來恢複到室溫了，就不要重複冷凍冷藏，寶寶吃多少拿多少就行了。如果拿多了寶寶吃不完，但是寶寶的口腔中的細菌也接觸到了剩餘的母乳，就不能再給重複寶寶吃了。
說了這麼多儲存母乳的知識，是不是說親喂就沒那麼重要呢？
北京正規月嫂培訓機構告訴你：不是的！
有條件的話一定要親喂，親喂不隻是讓寶寶獲取營養，還有心理的安全感和依賴感，這是什麼都比擬不了的。
跟寶寶短暫分離不能親喂的時候，一定要告訴寶寶：媽媽要去做什麼事情，什麼時候回來，媽媽愛寶寶~減緩寶寶的分離焦慮，讓孩子知道：
媽媽雖然暫時不在，但是愛一直都在
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