帶你認識生理性乳漲---讓產婦遠離“暴力開奶”

什麼是生理性乳漲

生理性乳漲通常發生在寶寶出生後3-4天左右
，受體內激素的影響，大量的血液和組織間液湧向乳房，同時
，乳腺腺胞腫脹變大，造成乳腺導管受壓，出奶比較緩慢,雙側乳房全乳腫脹

，伴或不伴隨體溫升高，此過程一般持續48小時。

不是每個媽媽都會發生生理性乳漲，在寶寶出生後，我們盡早的給寶寶早接觸、早吸吮，以及在出生頭幾天頻繁、有效的讓寶寶吸吮媽媽的乳房，可以最大程度的避免乳漲的發生。一旦發生生理性乳漲，哺乳還是可以繼續進行
，同時媽媽們需要做好以下幾點。

如何處理生理性乳漲

頻繁有效的移除乳汁是王道
在寶寶出生後盡早讓他/她頻繁的吸吮媽媽的乳房會減輕生理性乳漲發生的概率。發生生理性乳漲時，更應該更加頻繁給讓寶寶吸吮媽媽的乳房。
但是不是每個媽媽都能幸運的讓寶寶直接吸吮自己的乳房，有些媽媽可能會碰到一些意外情況。比如母嬰分離，比如媽媽乳頭凹陷寶寶無法銜接
，這時，媽媽可以手擠奶或者使用醫用級別的吸奶器擠出乳汁。

冷敷乳房
很多媽媽會在冷敷和熱敷之間糾結，我們建議隻有在乳房自由漏奶（乳腺管通暢）的情況下熱敷，其他情況，我們基本采取冷敷的辦法。生理性乳漲是乳房的水腫期，因為“熱脹冷縮”的原理更需要冷敷，熱敷會讓水腫更加的厲害。冷敷可以選擇：冷毛巾、卷心菜

、冰寶貼等

，冷敷時需避開乳頭和乳暈部分。

堅決的拒絕添加配方奶

臨床工作中

，我們經常發現許多媽媽
，一般忍受乳房脹痛的痛楚，一般給寶寶添加配方奶，其理由是“乳房脹得這麼厲害，寶寶肯定吸不出來”。不要忘記了
，寶寶的吸吮對於移除乳汁是最有效的。

切記不可過分按摩
這個是很所媽媽所遭遇過的經曆

，被“暴力開奶”的乳房像麵團一樣被人反複搓揉擠，很多媽媽覺得這個過程是個“噩夢”，比生孩子還疼，其實這個疼痛你大可不必遭受。生理性乳漲其實就是乳房水腫的過程。過分的按摩會加重乳房的水腫，更嚴重的是
，可能還會對乳腺組織造成傷害。

反向按壓使乳房變軟
反fan向xiang按an壓ya可ke以yi暫zan時shi的de減jian緩huan乳ru房fang的de腫zhong脹zhang，有you些xie媽ma媽ma因yin為wei生sheng理li性xing水shui腫zhong的de原yuan因yin，寶bao寶bao本ben來lai銜xian接jie很hen好hao也ye可ke能neng會hui變bian得de困kun難nan，這zhe時shi也ye可ke以yi通tong過guo反fan向xiang按an壓ya減jian輕qing乳ru暈yun部bu分fen水shui腫zhong後hou順shun利li銜xian接jie。具體方法如下：
1.剪短指甲。
2.手指放置在乳頭的兩側
，朝著胸腔方向施壓，緩慢的數到50。
3.乳房的每個方向都應該按壓到。
3.用力均衡，避免疼痛。

總結              
生sheng理li性xing乳ru漲zhang的de發fa生sheng跟gen體ti內nei的de激ji素su變bian化hua相xiang關guan

，有you別bie於yu奶nai結jie
，它ta是shi一yi個ge正zheng常chang的de生sheng理li性xing過guo程cheng。讓rang寶bao寶bao盡jin早zao頻pin繁fan的de吸xi吮shun能neng有you效xiao的de預yu防fang生sheng理li性xing乳ru漲zhang。一yi旦dan發fa生sheng
，切qie莫mo慌huang張zhang，媽ma媽ma需xu要yao做zuo的de不bu是shi通tong過guo各ge種zhong途tu徑jing找zhao“靠譜的開奶師”
，最好的“開奶師”其實就是躺在你旁邊的那個小天使。讓他幫助你更多的吸吮乳房，在吸吮的間隙，配合冷敷，放鬆心情，48小時左右，乳漲的情況就能得到很好的緩解。