奶水太多也是病！用這三種方法對照解決吧！

老朋友們都知道，我們寫過很多關於奶少的問題：泌乳原理啊、調理氣血啊
、生氣奶少啊......幾乎所有關於奶少的問題，都一個不落。可是有媽媽在後台留言：

老師
，能不能寫寫怎麼讓奶水減少啊！我奶太多了！好痛苦！

——奶多還痛苦嗎？不用追奶簡直不要太爽啊！

果然

，“小草牛”媽媽不懂“大奶牛”媽媽的傷悲，就像白天不懂夜的黑。

奶多確實會有包括寶寶容易嗆奶、頻繁堵奶、乳腺炎等等問題的出現。而且據我所知，被奶水太多困擾的哺乳媽媽，不在少數。

那na麼me為wei什shen麼me有you的de媽ma媽ma奶nai水shui會hui非fei常chang多duo呢ne
？奶nai水shui很hen多duo的de時shi候hou，我wo們men該gai怎zen麼me調tiao整zheng呢ne？今jin天tian的de這zhe篇pian，我wo們men就jiu詳xiang細xi說shuo說shuo奶nai太tai多duo的de問wen題ti，讓rang奶nai多duo的de媽ma媽ma擺bai脫tuo困kun擾rao。

1、為什麼奶太多

奶水多，有很多原因，我們逐個分析。

①頻繁排空乳房

，導致供大於求

正常喂養下，乳房不需要排空！不用為了預防乳腺炎、乳汁淤積而半夜起來擠奶排空乳房！

大家都知道
，我們乳汁分泌是通過刺激泌乳來進行的
，刺激的多，分泌的多。如果持續排空乳房，我們身體就會覺得——分泌的乳汁還不夠寶寶吃
，趕緊快點加班兒工作吧

，好讓寶寶吃飽。所以乳汁越排分泌的越多，導致奶水越來越多了。

②衝任二脈不通的媽媽

什麼是衝任不通呢？衝脈和任脈不通，造成營養滯留於胸部，氣血不能下行
，導致我們吸收的食物的營養都供給於乳房轉化成乳汁。

這種情況的媽媽，一般脾胃很好，就是奶水很多，其實是由於身體的原因造成的。

2、奶多與漏奶的區別

漏奶一定奶水多嗎？奶多一定會漏奶嗎？都不是

，二者沒有必然的聯係。

我們經常說

，漏奶的原因是氣虛固攝不住乳汁，即使奶水少
、乳房軟趴趴也會漏奶
；而奶多的媽媽，即使脹奶了也很少漏奶。

3
、奶太多怎麼辦

其實奶水多除了讓乳汁淤積

、容易堵奶之外
，還對媽媽們的身體是有損傷的。所以我們要改善奶多的情況，要從以下方麵入手：

①改變供需

如ru果guo不bu是shi背bei奶nai，沒mei事shi兒er的de時shi候hou就jiu別bie用yong吸xi奶nai器qi擠ji奶nai了le
，有you的de媽ma媽ma冰bing箱xiang裏li冷leng凍dong櫃gui都dou讓rang自zi己ji的de奶nai水shui存cun滿man了le，寶bao寶bao吃chi完wan還hai能neng擠ji出chu很hen多duo來lai。如ru果guo是shi這zhe種zhong，記ji著zhe寶bao寶bao吃chi完wan就jiu別bie擠ji了le，正zheng常chang親qin喂wei
，就jiu挺ting好hao的de。

②拉長喂奶時間間隔

womenshentiyouziwotiaojiejizhi。ruguotebiezhangnai，rufanghuifenmiyizhiruzhifenmideyinzilaijianshaoruzhidefenmi，suoyiwomenkeyishidanglachangbaobaodechinaishijianjiange

，rangshentideziwotiaojiefahuizuoyong。

③調理身體

如果是衝任不通的媽媽，有一些按摩的小方法大家可以一試：

●先躺在床上，曲肘，緊貼肋部，肘尖所指的就是章門穴
，章門穴再下和肚臍（神厥）水平線的交會點就是帶脈穴；

●找到穴位
，用拇指
、食指、zhongzhiniezhu，yidingyaoyouniedaojindenazhongshougan
，ranhoujiadianlitila，bushiladupi
，shibajinlaiqilai，huiyoudianxiaotong，ruguodaimaibutong
，huimingxiandetong，meicitila5分鍾左右
，這個動作能很好幫助打通帶脈；

●提拉完，然後用雙手手掌的大魚際推腹股溝上的五樞穴和維道穴
，做法是從上往下推
，每次推5-10分鍾
，這個動作可以讓氣血下行。

很多人會提倡飲食調節，讓奶多的媽媽們少吃肉、少吃蛋白質
、脂肪豐富的食物，其實飲食的影響作用有，但是不大。媽媽們還是從調整平常的喂養習慣、身體狀況入手。畢竟不沾葷腥，“臣妾做不到啊”！

希望媽媽們都能供需平衡
，開開心心喂養寶寶。