讓哺乳媽媽疼痛難忍的的「生理性脹奶」，該怎麼解決？
好不容易生完寶寶，卻遇到了大難題：
兩(liang)個(ge)乳(ru)房(fang)脹(zhang)的(de)鼓(gu)鼓(gu)的(de)，又(you)硬(ying)又(you)疼(teng)，小(xiao)寶(bao)寶(bao)吃(chi)不(bu)出(chu)來(lai)，吸(xi)奶(nai)器(qi)吸(xi)不(bu)出(chu)來(lai)，簡(jian)直(zhi)比(bi)生(sheng)寶(bao)寶(bao)都(dou)疼(teng)，哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)們(men)想(xiang)盡(jin)辦(ban)法(fa)想(xiang)要(yao)讓(rang)乳(ru)房(fang)不(bu)那(na)麼(me)脹(zhang)硬(ying)，但(dan)是(shi)卻(que)無(wu)濟(ji)於(yu)事(shi)，疼(teng)的(de)直(zhi)哭(ku)。
那遇到這種情況怎麼辦呢？今天我們就來詳細說說，生理性脹奶甚至形成“石頭奶”以後，讓哺乳媽媽更舒適、解決起來更快的緩解方法。
1、寶寶吸吮或利用吸奶器
生理性脹奶的乳房，都是很脹的，而且乳暈緊繃，乳頭也比較扁平，寶寶不容易銜接，這時候我們可以先用40攝氏度左右的毛巾熱敷，然後再讓寶寶吸吮或者用吸奶器。
寶寶的有效吸吮是減輕生理性脹奶的最好方法，一定是有效吸吮哦，用正確的銜乳姿勢，保證孩子能吞咽到乳汁。
如果孩子在新生兒科或條件不允許，媽媽們可以借助吸奶器，把脹滿的乳汁吸出一部分。
TIPS：
熱敷以後要讓寶寶吸或吸奶器吸奶；
不要自己用力揉，力度不對會損傷乳腺管。
2、乳房水腫的情況
由you於yu我wo們men產chan前qian或huo者zhe產chan程cheng中zhong會hui打da點dian滴di，有you的de媽ma媽ma會hui有you乳ru房fang水shui腫zhong的de情qing況kuang出chu現xian，乳ru房fang像xiang兩liang個ge浮fu球qiu一yi樣yang，這zhe時shi候hou采cai用yong的de方fang法fa與yu乳ru汁zhi脹zhang滿man有you一yi點dian不bu同tong。
我們可以采用土豆片或卷心菜冷敷的辦法，但是月子裏的媽媽是不能碰涼東西的，我們可以把卷心菜搗碎敷到水腫的部位，或者土豆切薄片，常溫的就可以，敷在脹痛難受的部位，注意要避開乳頭和乳暈。
這時候，媽媽的水腫還沒有完全消除，可以食用一些利水消腫的食物，比如說冬瓜、紅小豆等等，對我們產婦都是很友好的。
3、靠譜催乳師或母乳指導排奶
如果媽媽們不能忍受，或者乳房脹硬的像石頭，孩子不能銜接乳頭，可以找靠譜的催乳師來幫忙排奶、疏通乳腺並且消除石頭奶的狀況。
很多時候媽媽們都會擔心，如果寶寶不能及時的吃到奶，會不會餓到影響發育啊？能不能先喂點奶粉呢？
可(ke)以(yi)喂(wei)一(yi)些(xie)奶(nai)粉(fen)，但(dan)是(shi)建(jian)議(yi)用(yong)小(xiao)勺(shao)子(zi)，不(bu)要(yao)用(yong)奶(nai)瓶(ping)。如(ru)果(guo)讓(rang)太(tai)小(xiao)的(de)寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)瓶(ping)，會(hui)容(rong)易(yi)造(zao)成(cheng)孩(hai)子(zi)乳(ru)頭(tou)混(hun)淆(xiao)，給(gei)寶(bao)寶(bao)銜(xian)乳(ru)帶(dai)來(lai)更(geng)大(da)的(de)困(kun)難(nan)。但(dan)一(yi)般(ban)情(qing)況(kuang)下(xia)小(xiao)寶(bao)寶(bao)是(shi)餓(e)不(bu)到(dao)的(de)，媽(ma)媽(ma)們(men)放(fang)心(xin)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)就(jiu)好(hao)。
說到這裏，一定要強調的一點是：不要過早喝大補湯、催乳湯！
新媽媽剛生完寶寶就吃大補的食物，除了容易引起石頭奶、乳汁淤積、乳腺炎外，真的沒什麼好處。
雖然剛分娩完媽媽們很辛苦，如果婆婆媽媽老公們真的特別心疼自己的兒媳婦/女兒/老婆的話，那就幫新媽媽做做按摩舒緩一下緊張的情緒，多學習科學育兒知識，不要打著愛的名義——
“婆婆媽媽做的東西就必須吃、
婆婆媽媽說的必須照做、
在哺乳媽媽喂奶時指手畫腳”
隻要做哺乳媽媽的堅強後盾就好了。
如果真的特別想做點吃的，那就選擇利水消腫的食物，幫助媽媽們把乳房或者身體內瀦留的水分盡快排出。
其實每個哺乳媽媽，在母乳喂養這件事兒上，受的苦都不少。
而預防總是大於治療，希望準媽媽們更能關心乳房，給自己的母乳之路一個好的開始；希望哺乳媽媽們都能夠安心的母乳喂養，沒有疼痛，不再受傷。
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