骨盆鬆弛的危害！

在(zai)孕(yun)期(qi)，身(shen)體(ti)會(hui)分(fen)泌(mi)一(yi)種(zhong)激(ji)素(su)
，叫(jiao)恥(chi)骨(gu)鬆(song)馳(chi)劑(ji)。它(ta)用(yong)於(yu)骨(gu)盆(pen)恥(chi)骨(gu)聯(lian)合(he)，讓(rang)骨(gu)質(zhi)慢(man)慢(man)疏(shu)鬆(song)，有(you)助(zhu)於(yu)分(fen)娩(mian)時(shi)骨(gu)縫(feng)的(de)打(da)開(kai)，這(zhe)也(ye)是(shi)為(wei)什(shen)麼(me)孕(yun)後(hou)期(qi)和(he)產(chan)後(hou)醫(yi)生(sheng)都(dou)會(hui)建(jian)議(yi)大(da)量(liang)補(bu)鈣(gai)的(de)原(yuan)因(yin)。有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)會(hui)說(shuo)，我(wo)是(shi)剖(pou)腹(fu)產(chan)，沒(mei)開(kai)骨(gu)縫(feng)，不(bu)需(xu)要(yao)做(zuo)骨(gu)盆(pen)修(xiu)複(fu)。

其(qi)實(shi)孕(yun)晚(wan)期(qi)胎(tai)兒(er)已(yi)經(jing)降(jiang)入(ru)骨(gu)盆(pen)內(nei)，這(zhe)時(shi)恥(chi)骨(gu)聯(lian)合(he)已(yi)經(jing)打(da)開(kai)了(le)，所(suo)以(yi)生(sheng)完(wan)孩(hai)子(zi)以(yi)後(hou)，如(ru)果(guo)不(bu)做(zuo)骨(gu)盆(pen)修(xiu)複(fu)，骨(gu)盆(pen)很(hen)難(nan)恢(hui)複(fu)以(yi)前(qian)緊(jin)密(mi)的(de)狀(zhuang)態(tai)，恥(chi)骨(gu)聯(lian)合(he)長(chang)期(qi)分(fen)離(li)

，會(hui)造(zao)成(cheng)哪(na)些(xie)問(wen)題(ti)呢(ne)？

孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆馳，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合

，勢必造成盆底肌更加鬆馳。

它象網兜一樣托住我們盆腔裏的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等髒器，盆底肌鬆馳
，勢必會造成陰道鬆馳
、下垂
、子宮下垂、膀胱括約肌鬆馳，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。

即使過幾個月不漏了
，到四十多歲的時候還是會在大笑
、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的
，這都是產後沒有做骨盆修複的原因。

骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎症反複發作
，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症
，反反複複，治愈不了的根本原因。

骨盆沒收緊，就會照成陰道鬆弛，降低性生活的敏感度

，嚴重影響到到家庭夫妻性生活和諧。

骨盆位於我們人體的正中間
，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下
，很容易引起錯位（很多的不良姿勢
，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼
、腿疼。

yanzhongdechangqicuowei，haihuiyinqijizhucewan，haiyoudemamachanhoujinianneiyizhirongyiwaijiao，doushiyinweimeiyouzuogupenxiufu。haiyougupenbiankuanzaochengpigutaxian，xiaofutuchu，zigongguibulewei，neizangyeguibulewei
，suoyi，yidingyaozuogupenxiufu！

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動。而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱
、直腸以及生殖器官等髒器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。

gupenzhengzhi

，penqiangzhongdezangqihuizaizhengchangdeweizhigesiqizhi
，buhuijiyadaoweichang，xiaohuagongnengkeyizhengchangfahui，shunlipaichufeiwu。changdaomeiyouxiubian
，mianseyejiubiandehongrunyouguangze
，buhuichuxianseban。

骨盆正直，相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢。不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放鬆自如，背部曲線也就可以優美

、流暢。

如果骨盆歪斜，下腹部兩側的肌肉就會不平衡
，造成一側下腹明顯突出，腰部鬆弛。這種凸出是如何節食、運動都無法恢複的。隻有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。