讓你又喜又憂的脹奶，到底是好是壞？

很多媽媽留言說，

老師我不脹奶啊，奶水是不是不夠吃？
我脹奶好難受
，時間長了會不會乳腺炎啊 ！

脹奶，相信母乳喂養的媽媽們並不陌生，它讓人又喜又憂：喜的是奶水夠寶寶吃；憂的是脹奶真的很難受，害怕乳汁淤積
，乳腺炎又來了。那麼脹奶，到底是好是壞
？

脹奶

，個體差異很大，有的媽媽整個哺乳期都沒有脹過奶（一點也不奇怪哦）
，有的媽媽卻一直被脹奶困擾。

一、脹奶一般分為兩種情況：

正常是乳房脹

，但寶寶吃完奶後乳房就軟了，這樣是沒有問題的，不需要特別處理；不正常的脹奶是乳房脹痛、灼熱，局部變紅變硬，或者媽媽有低燒。

脹的鼓鼓的乳房，會讓乳頭變得扁平，寶寶吸吮起來有困難，從而很容易導致乳頭疼痛或破裂；而er腫zhong脹zhang的de乳ru房fang如ru果guo奶nai水shui沒mei有you及ji時shi排pai出chu，我wo們men的de身shen體ti就jiu會hui認ren為wei寶bao寶bao不bu需xu要yao這zhe麼me多duo奶nai水shui，奶nai水shui分fen泌mi量liang減jian少shao的de同tong時shi還hai容rong易yi造zao成cheng淤yu積ji導dao致zhi乳ru腺xian炎yan。

二
、脹奶該怎麼預防？

1、早開奶

圈內一直傳著這麼一句俗語
，產後哺乳有三寶：開奶

、寶寶、心情好。把(ba)開(kai)奶(nai)排(pai)在(zai)第(di)一(yi)位(wei)，足(zu)以(yi)說(shuo)明(ming)其(qi)重(zhong)要(yao)性(xing)了(le)。早(zao)開(kai)奶(nai)，不(bu)僅(jin)能(neng)預(yu)防(fang)早(zao)期(qi)的(de)乳(ru)房(fang)腫(zhong)脹(zhang)，還(hai)對(dui)後(hou)期(qi)的(de)哺(bu)乳(ru)奶(nai)量(liang)的(de)大(da)小(xiao)有(you)很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)影(ying)響(xiang)。所(suo)以(yi)
，生(sheng)完(wan)寶(bao)寶(bao)讓(rang)孩(hai)子(zi)吸(xi)吮(shun)，越(yue)早(zao)越(yue)好(hao)。
2、按需喂養
母乳喂養，看寶寶
，不要看時間。剛開始的時候，我們的乳房不知道寶寶吃多少
，肯定會多分泌(也可能會有脹奶出現），但隨著我們哺乳的持續，媽媽和寶寶磨合好了，自然就能供需平衡了。
3
、銜乳姿勢
xianruzhendetaizhongyao。ruguobaobaomeixidaonai，rufanglidenaijiubunengjishipaichu

，tongshibaobaodeshunxidongzuoyouhuicijigengduoderuzhichansheng，rangzhangnaigengweiyanzhong。tongshihaihuirangmamaderutoushoushang。

三

、遭遇脹奶該怎麼處理？

1、讓寶寶吸吮。

這(zhe)是(shi)最(zui)根(gen)本(ben)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)方(fang)式(shi)。增(zeng)加(jia)寶(bao)寶(bao)吸(xi)奶(nai)的(de)次(ci)數(shu)，不(bu)管(guan)白(bai)天(tian)和(he)晚(wan)上(shang)都(dou)要(yao)親(qin)喂(wei)。如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)吃(chi)完(wan)奶(nai)後(hou)乳(ru)房(fang)還(hai)是(shi)很(hen)脹(zhang)，用(yong)吸(xi)奶(nai)器(qi)吸(xi)出(chu)來(lai)一(yi)些(xie)到(dao)不(bu)脹(zhang)的(de)程(cheng)度(du)為(wei)止(zhi)，千(qian)萬(wan)不(bu)要(yao)吸(xi)空(kong)
，吸(xi)空(kong)的(de)話(hua)更(geng)容(rong)易(yi)脹(zhang)奶(nai)。
2、借助吸奶器或手擠奶
如果乳頭和乳暈因為脹奶變得扁平，在喂奶前先用手、或者將擠奶器擠出一些乳汁
，讓乳頭和乳暈變軟，以方便寶寶含乳。

3、冷敷
如果寶寶吃奶後沒有緩解而吸奶器也吸不出來的話，可以用冷敷緩解腫脹或疼痛；冰過的土豆片或卷心菜葉子，也都是不錯的選擇。
4、找靠譜催乳師或看醫生
如果乳房局部腫、紅、或摸起來有灼熱感，體溫超過38℃
，那有可能是乳腺炎
，要馬上找靠譜催乳師或醫生
，防止炎症擴散。

不管怎樣，脹奶都是不舒服的
，但是不脹奶並不代表奶水不夠哦！哺乳期喂奶的常態就是乳房軟趴趴！

一般情況開說，寶寶出生後2周左右

，慢慢就會不脹奶了，但是媽媽們如果脹奶厲害了，也別著急，但可能說的輕鬆（換我胸前掛兩個硬邦邦的“大石頭”，我也會焦慮。），但是焦慮沒用啊！反而會加重腫脹，聰明的你肯定不會這樣的對不對？試試上麵的方法
，實在不行就請專業的醫師處理，放輕鬆，沒事噠！

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