乳房小，奶量就會少麼？

相信很多準媽媽在分娩前就有這種擔憂：

老師
，我乳房比較小，而且在懷孕的過程中也沒感覺乳房增大，現在我快生寶寶了
，還有可能純母乳喂養嗎

？

可能在我們傳統的認識中
，乳房小就意味著乳汁分泌少
，好像乳房是個存奶的“奶瓶”
，存的多了乳汁就多。其實，完全不是這樣的，乳房小的準媽媽完全不用擔心自己會母乳不足或不能母乳喂養。

那麼能影響我們母乳分泌的因素是什麼呢
？準媽媽分娩完以後要怎麼做才能讓自己乳汁充足呢?下麵我們就詳細說說。

1
、什麼影響乳汁分泌？

知道了乳汁是怎樣分泌的，其影響因素也就一目了然了。
西醫上講，人類乳汁的分泌是由一係列激素調節的。寶寶吸吮乳房，媽媽大腦接收到刺激，神經衝動傳遞到媽媽的下丘腦，垂體分泌催乳素和催產素。
●催乳素作用於乳腺組織內的腺泡，刺激腺泡細胞分泌乳汁
；
●催產素能促進乳腺管平滑肌收縮
，使存在腺泡內的乳汁經過導管流到乳竇，讓乳汁從乳竇排出
，形成噴乳反射
，寶寶才能大口吸吮到乳汁。
中醫上講，乳汁由氣血運化而成，媽媽乳汁充足的必要條件就是氣血充盈。
不bu管guan是shi中zhong醫yi還hai是shi西xi醫yi
，乳ru汁zhi分fen泌mi的de多duo少shao與yu乳ru房fang大da小xiao都dou沒mei有you關guan係xi。乳ru房fang不bu是shi儲chu存cun乳ru汁zhi的de

，而er是shi分fen泌mi和he運yun輸shu乳ru汁zhi，隻zhi有you乳ru暈yun部bu位wei的de乳ru竇dou

，承cheng載zai著zhe一yi部bu分fen儲chu存cun的de功gong能neng。

乳汁分泌的影響因素是什麼呢？

○寶寶的吸吮→刺激越多分泌越多
○媽媽的身體→媽媽乳腺組織正常、激素分泌正常
○情緒因素→焦慮
、抑鬱會抑製乳汁的分泌；心情好就能促進乳汁分泌
○氣血→乳汁量少
、清稀的媽媽
，建議讓寶寶多吃的同時調補氣血

這裏我們還要提到一種泌乳的抑製因子FIL：這zhe是shi由you乳ru房fang的de上shang皮pi細xi胞bao分fen泌mi的de
，用yong來lai抑yi製zhi其qi製zhi造zao乳ru汁zhi的de一yi種zhong因yin子zi。如ru果guo乳ru房fang過guo度du充chong盈ying
，抑yi製zhi因yin子zi就jiu會hui發fa揮hui作zuo用yong
，減jian少shao乳ru汁zhi的de分fen泌mi來lai保bao護hu我wo們men的de乳ru房fang。

所以我們想要促進乳汁分泌，就不能“攢奶”，乳房過脹可是會減少乳汁分泌的哦！

2、分娩後媽媽這麼做能讓乳汁充足

●早開奶
我們經常說“好的開始是成功的一半”，這句話用在我們哺乳過程中也是非常合適的
，分娩後如果條件允許
，就把寶寶抱到媽媽胸前吃奶，而且越早越好。
此時寶寶吸吮能力是很強的，雖然看似沒有奶水吸出來，但是寶寶是能吃到奶的

，而且能很好的防止媽媽產後生理性脹奶。
●勤吸吮、多喝水
寶寶的吸吮
，能很好的刺激乳汁的分泌
，同時媽媽喂奶前也可以喝一杯溫水，也能讓乳汁分泌增多。
●調補氣血
生完寶寶後
，不要立刻喝下奶的湯水，會導致乳汁淤積得不償失。我們應該做的是給產婦吃一些溫補的，譬如小米山藥粥、銀耳紅棗羹等。

我們喂奶的時候，總有不同的人會在邊上說：

你乳房小，肯定奶不夠吃吧！

這麼大乳房還沒奶，我那時候一邊就夠吃了，另一邊直往外流。

哺乳本來就不容易
，再加上別人在邊上說些無關痛癢的話
，就更令人惱火了。媽媽們自己心裏一定要有根，堅定信心。

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