吃了不該吃的東西

，突然回奶了
，怎麼辦？

關於回奶這個問題，估計絕大部分的媽媽都是犯怵的
，每天都過的小心翼翼，家裏人也是天天擔憂，每吃一樣東西都得去網上看看
、問問，確定沒問題了才敢吃。曾經有一位媽媽就是這樣
，每次吃東西的時候都先來公眾號問一下
、打個卡
、報個到，每天的內容都驚人的相似：這zhe個ge東dong西xi回hui奶nai不bu啊a
？吃chi豆dou角jiao回hui奶nai麼me

？吃chi蘿luo卜bu回hui奶nai麼me
？蘿luo卜bu和he薯shu條tiao一yi起qi吃chi回hui奶nai麼me
？豆dou腐fu和he雞ji蛋dan一yi起qi吃chi回hui奶nai麼me

？等deng等deng，通tong過guo屏ping幕mu都dou能neng感gan覺jiao到dao她ta每mei天tian的de焦jiao慮lv。既然這是個問題，那我們就一起來搞定這個問題，讓大家不再害怕回奶的種種可能。

首先，我們得確定什麼是回奶的！

之前咱們講過
，回奶的食物都是有一個同性
，那就是：消食導滯的東西
、帶芽的東西、耗氣血的東西。比如山楂
、大麥芽、炒麥芽、神曲、健胃消食片、過量的八角大料
、花椒、苦瓜等等，都有可能會導致回奶。（注意：大麥茶少量飲用，不會回奶）另外
，有一些特殊氣味
、有壯陽作用的食物也會導致一些身體敏感的媽媽們暫時奶少，比如韭菜
、洋蔥等。

回奶的食物並不是特別多，隻要記住一個規律，一般不會有啥毛病，那就是：“不確定的先小量嚐試，確定無誤再適量吃。凡事適量，但永遠不過量。”

第二
、合理避免！

既然知道了哪些是回奶之物
，哺乳期的我們在生活中盡量去避免即可，當偶爾吃一兩次之後，也不要太過於緊張，這些大部分都隻是暫時的
，後麵吃點下奶的東西就能追上去

，不用過分擔憂。

當然，大家也不要刻意的去吃
、去嚐試。某些媽媽感覺自己身體非常好，吃這些東西啥事沒有
，然後就無所顧忌、愛吃啥吃啥。要知道什麼都有一個量
，有一個限度
，可能這個量沒有達到讓你回奶的情況時你可以瀟灑一些，但是如果一旦超過這個量，可能真的就回奶了。回奶食物雖然因人而異，但是能避免就避免才好！

有位哲人曾經說過：“我們不怕事，但是我們也不惹事” 放到這裏，非常合適。

我們之前遇到過很多媽媽們因為吃了不該吃的東西回奶了，比如看到別人吃某種東西感覺很好吃
，自己也買來嚐試

，可是一不小心卻導致奶少了，喝了多少湯湯水水，奶量就是不上來。這種情況非常多見。那應該怎麼辦呢？

其實解決方法非常簡單，隻是大部分人不知道而已，所以就感覺尤其珍貴一樣。jiuyongwomenqianmianjiangguodezirutang，chishangliangsanfujiuzuyijiejuezhegewenti。duifuyinweichicuodongxierdaozhidenaishao，jiudeyongzirutang，qitadexianaitangjizaizhegeshihoudexiaoguoyuanyuanbibushang。

方名：滋乳湯

組成：生黃芪30克 ，當歸15克 ，知母12克 ，玄參12克

， 皂角刺9克， 路路通(大個的)3枚(搗碎)， 王不留行(炒)12克，絲瓜絡10g
，七孔豬蹄2隻（熬成豬蹄湯
，用豬蹄湯熬藥
，沒有七孔豬蹄
，就用前豬蹄代替）。

治療範圍：

營養不良導致的乳少；乳腺輕微發炎、有硬塊等症導致的乳腺不通
；產後氣血虛弱導致乳少；因食用某種食物導致回奶等。當然也不是所有的情況都可以用滋乳湯，對於某些媽媽身體條件特別差，吃點油膩的東西就拉肚子
、過度虛弱之人，不建議使用。

事情就這麼簡單麼？真的就這麼簡單，小方法解決大問題。方法選的對
，去病猶如湯潑雪
；方法選的錯，小病能成無底洞！