月子酒、醪糟、米酒能下奶？你信奉的催奶法，實則坑娘又坑娃！
發布時間：2021-09-12
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月子酒、醪糟、米酒能下奶？你信奉的催奶法，實則坑娘又坑娃！
前段時間看到一篇《男孩因喝米酒致心髒驟停》的文章，評論區就有奶爸說米酒煮沸後酒精含量所剩無幾，所以並沒有我們想象中的那麼危險。
還有很多哺乳媽媽說：“坐月子期間長輩都會要求喝米酒、月子酒、醪糟雞蛋湯啥的，說是補身子又下奶。”
看完寶媽奶爸們的評論後…因為大家認為的“催奶聖品”——月子酒，非但不能下奶反而會害了寶媽和寶寶。所以，今天就和大家聊一聊月子酒為啥會坑娘又坑娃！
什麼是月子酒？
（圖片來源：www.moutaowang.com）月子酒指的是黃酒或米酒，可以直接飲用，也可加入其他食材。通常會加入雞蛋、糯米圓子，還會和鯽魚一起進行烹飪，做成了酒釀圓子羹、醪糟雞蛋湯、月子米酒鯽魚湯等月子餐讓寶媽們食用，以求達到補充營養、促進恢複以及催奶的功效。
月子酒的酒精含量一般在3度~10度左右，你可別說自己買的米酒不含酒精。
像超市售賣的米酒，其配料表中會含有“甜酒曲”“酒曲”的字樣，酒精度一欄中也會標注：0.5~5.0%vol，這些信息就是含有酒精的證據。至於自家釀的月子酒，酒精含量更無法確定了。雖然月子酒的酒精含量很低，寶媽奶爸們也不容小覷，因為酒精對於哺乳媽媽和寶寶來說百害無一利！月子酒坑娘又坑娃？
幾乎所有的月子酒都含有酒精（如果確定一點酒精也不含，那你可以喝），我們都知道酒精對於哺乳媽媽和寶寶來說，可全是危害呐！
月子酒有多坑娘？
（圖片來源見水印）偶爾喝一兩次並不明顯，若哺乳媽媽經常飲用月子酒或含有酒精的食物，弊端就會逐漸顯現。因為酒精會抑製寶媽催產素的分泌，使溢乳推遲，導致乳汁不增反降。所以，與其說月子酒是「催奶湯」倒不如說是「回奶湯」更為貼切。加上酒精會抑製催產素讓排奶受阻，所以有的寶媽會出現漲奶的現象。
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酒精奶有多坑娃？
（圖片來源：www.zcool.com）酒精會進入乳汁中，如果寶寶吃了含有酒精的奶，在達到一定量或濃度時，寶寶容易出現睡眠紊亂、血小板減少，以及因酒精造成乳汁口味發生變化，會使寶寶出現拒奶等情況。加上嬰幼兒身體各項器官發育不成熟，肝髒對酒精的代謝解毒能力較弱，若長期或過量讓寶寶攝入酒精，還可能會損傷寶寶肝功能，出現智力減退或智力發育遲緩的永久性傷害。酒精還特別容易導致嬰幼兒出現酒精中毒，如果沒有及時的救治可能會有生命危險。
月子酒煮沸就安全了嗎？
很多人認為月子酒經過煮沸後，幾乎不含酒精，對於哺乳媽媽來說是安全無害的。實際上，酒精經過煮沸後依舊會有殘留。
有研究指出：含有酒精食物持續煮沸若低於1個小時，仍會有約25%~75% 的酒精殘留。
所以，想要清除月子酒中的酒精，你起碼要持續煮沸3個小時以上，否則同樣會產生與直接飲酒一樣的傷害。（解釋後，奶爸也知道了酒精煮沸也會有殘留的事實）
那到底喝什麼才最下奶？
喝 清 淡 的 湯 水
母乳中水分占比高達90%，所以讓哺乳媽媽多喝湯湯水水的意思，可不是那些富含脂肪、膽固醇的油膩肉湯，而是像紅豆湯、淡豆漿、牛奶等清淡的湯類，來補充水分從而促進乳汁的增長。
除此之外，還要做到多親喂，因為寶寶的吸吮不但可以刺激乳腺管，還能防止堵奶，乳汁會隨著哺乳媽媽親喂的次數和頻率不斷增加。
還有，優質的蛋白質可以提高乳汁質量和增加乳汁量，所以寶媽平時要注意補充蛋類、瘦肉、魚肉、蔬菜水果等食物。
