母乳喂養的媽媽
，總是糾結自己乳汁：

老師我乳汁看著好清，寶寶能吃飽嗎？

老師，是不是乳汁越濃越有營養
？

婆婆總說我乳汁沒營養

，想要給寶寶加奶粉，真不知道該怎麼辦！

xinmamamianduizhexiewenti，wangwanghuizheji
，erqieyebuyouzizhudexiang，wodemuruyingyangnengmanzubaobaoshengchangfayudexuyaoma？wohennenglijiemamamendegulv，danshihuayoushuohuilai，meigemamademurudoushiduyiwuerdeya，womenbunengyigaierlun，shuozheyangderuzhijiushiyingyangfengfude
，nayangderuzhijiushimeiyingyangde。namedaodimuruyingyangyufouyoumeiyouyigepanduanbiaozhunne？

1、判斷母乳營養足夠與否的標準

標準隻有一個——寶寶的生長發育情況

不管是母乳還是配方粉，其主要作用是提供寶寶生長發育所需的能量和營養。母乳不像配方粉那樣直觀的看到寶寶吃了多少

、配方如何
，就很容易讓人產生疑問。其實我們看寶寶身高體重增長情況和發育
，就能知道了。

而我們太多的媽媽關注母乳喂養的過程，我的乳汁濃稠
，你的乳汁清稀；我的乳汁顏色灰白、你的乳汁顏色發黃；我的孩子吃奶時間短，你的孩子吃奶時間長......一比較起來就沒完沒了，總是覺得自己哪裏出了問題。其實大可不必。

關(guan)注(zhu)寶(bao)寶(bao)身(shen)高(gao)體(ti)重(zhong)增(zeng)長(chang)情(qing)況(kuang)
，尤(you)其(qi)是(shi)體(ti)重(zhong)的(de)增(zeng)長(chang)。如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)長(chang)得(de)很(hen)好(hao)
，不(bu)用(yong)管(guan)乳(ru)汁(zhi)是(shi)怎(zen)樣(yang)，結(jie)果(guo)都(dou)非(fei)常(chang)棒(bang)了(le)，還(hai)那(na)麼(me)關(guan)注(zhu)過(guo)程(cheng)做(zuo)什(shen)麼(me)呢(ne)
？乳(ru)汁(zhi)適(shi)合(he)自(zi)己(ji)的(de)寶(bao)寶(bao)最(zui)好(hao)

，有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)乳(ru)汁(zhi)過(guo)於(yu)濃(nong)稠(chou)
，孩(hai)子(zi)卻(que)不(bu)能(neng)很(hen)好(hao)的(de)吸(xi)收(shou)利(li)用(yong)，這(zhe)對(dui)於(yu)孩(hai)子(zi)來(lai)說(shuo)也(ye)是(shi)不(bu)適(shi)合(he)的(de)。

所以
，不管乳汁顏色怎樣，寶寶吃奶時的表現怎樣
，隻要孩子吸收的好，各方麵發育正常，就說明母乳的營養是足夠的。

2、“聰明”的母乳

母乳是特別“聰明”的，像是給我們的寶寶量身定製的一樣。從開始的初乳
，到過渡乳、成熟乳，都十分適合不同階段的寶寶生長發育的需求。

而且寶寶剛開始吃奶的時候，媽媽們會發現，乳汁怎麼這麼清？其實這是前奶，孩子吸吮過幾分鍾後，乳汁就會變成乳白色了。

前(qian)奶(nai)中(zhong)含(han)有(you)水(shui)和(he)活(huo)性(xing)物(wu)質(zhi)比(bi)較(jiao)多(duo)，後(hou)奶(nai)中(zhong)含(han)脂(zhi)肪(fang)比(bi)較(jiao)多(duo)，二(er)者(zhe)作(zuo)用(yong)分(fen)工(gong)都(dou)不(bu)同(tong)，所(suo)以(yi)我(wo)們(men)喂(wei)奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)
，不(bu)要(yao)覺(jiao)得(de)前(qian)奶(nai)沒(mei)營(ying)擠(ji)出(chu)去(qu)
，前(qian)奶(nai)對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)成(cheng)長(chang)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)好(hao)處(chu)噠(da)。有(you)人(ren)說(shuo)前(qian)奶(nai)解(jie)渴(ke)，後(hou)奶(nai)頂(ding)餓(e)，也(ye)是(shi)有(you)一(yi)定(ding)的(de)道(dao)理(li)的(de)。

當媽媽生病的時候，比如說媽媽感冒了，乳汁裏也會產生很多抵禦疾病的抗體，幫助孩子增強自身的免疫力。

3
、寶寶六個月以後母乳營養是會減少嗎？

這種說法是有道理的。

隨著寶寶月齡的增加，母乳的成分會有所變化，六個月以後，母乳中的營養不能滿足寶寶生長發育的全部需要，所以需要媽媽們要給寶寶合理添加輔食，在這過程中繼續母乳喂養，保證孩子正常的生長發育所需的營養。

需要提醒大家注意的是，有些早產兒
，純母乳喂養的時間會稍長有些

，也能夠健康茁壯成長。所以說6個月這個時間點不是絕對一成不變的
，要根據自己寶寶的具體情況來決定什麼時候添加輔食。

母乳喂養，不要總是糾結於乳汁顏色、狀態怎樣怎樣（除非極特殊情況係哺乳媽媽營養特別不好），一般現在的母乳媽媽的營養都能夠滿足自己和寶寶的需求。隻要孩子生長發育良好，那就開心的享受母乳喂養的親密感吧！

你問我出生前在做什麼

我答 我在天上挑媽媽

看見你了

覺得你特別好

想做你的孩子

又覺得自己可能沒那個運氣

沒想到

第二天一早

我已經在你肚子裏