前幾天跟產婦聊天的時候，她問到這樣一個問題：

“老師，奶少會遺傳嗎？”

跟產婦詳聊過
，才知道原來產婦的媽媽生了他們兄妹三人，每個都沒能實現純母乳喂養
，都是混著奶粉和米糊養大的，所以她現在對自己母乳喂養充滿了焦慮，怕遺傳了媽媽的奶少體質，像自己媽媽一樣喂不飽自己的孩子。

那麼奶少真的能從媽媽那裏遺傳給女兒嗎？今天我們就詳細說說。

1、遺傳對於母乳影響非常有限

我們身體的很多部分與確實與遺傳有關，比如我們繼承了媽媽的雙眼皮、爸爸的卷卷的頭發……但除了遺傳
，平時生活中的營養、鍛煉、生活方式也同樣影響、塑造著我們的身體
，所以現在的我們是一個多重因素影響造就的‘綜合體’而不是單純靠遺傳。

所以

，那些看起來沒有奶或者母乳不足的現象，不一定真的是個體體質造成的，乳汁分泌是各種因素綜合影響的結果。

乳汁與淚水、汗水相同
，都是人體內循環的體液
，你會擔心這次哭完就再也沒有眼淚了嗎？你會擔心汗水會流幹嗎？絕對不會吧！

乳汁受相應的激素刺激自然產生，而真正調控乳汁產量的最大因素是——寶寶有效的吸吮！產後頻繁地哺乳，刺激催乳素不斷分泌，從而讓乳汁滿足我們的寶寶。

youshihouwomenhuifaxian，moutianchileyixiedanbaizhifengfudeshiwuhuozhexinqingfeichangshuchangdeshihou
，naishuiyehuibijiaochongzu
，zheshiwaibuyinsuzuoyongdejieguo

，erbushiyichuandezuoyong。suoyiyichuanduiyumurudeyingxiangshifeichangyouxiande
，naishaodemamahaishijinliangzhuinaio！

2、乳房發生變化

不知各位媽媽有沒有注意到，到了孕晚期，我們的乳房更加緊致、豐盈，稍有變大而且富有彈性，乳暈和乳頭增大，顏色也較前段時間更深並且形態更為凸起，很明顯

，在激素的作用下，我們的乳房已經做好了準備來迎接小寶寶。

不管準媽媽的母親是否奶少
，這種乳房變化的情況是肯定會發生的
，而且有的準媽媽在在孕晚期偶爾會有乳房發脹、甚至有乳汁滴出的情形出現，這些都是正常的。都說寶寶出生後自帶“糧食”，這些就是寶寶的口糧呢！

所以不管自己的母親的情況，看看自己，就能知道，你的身體已經準備哺育孩子啦！心裏準備也要跟上哦！

3、與其擔心，不如行動

給大家一些日常生活中追奶和飲食的小建議
，行動起來才能打消疑慮。

a、孕媽媽要飲食均衡、適當鍛煉、並注意休息
，讓身體保持良好的狀態
，有助於未來分娩和母乳喂養。

b、早接觸、勤哺喂

最理想的情況是，產後母嬰即刻肌膚接觸，並依寶寶的自然尋乳而開始最初的哺喂。

如果條件不允許

，最好也能夠在產後數小時內
，及時開始哺乳，並盡量頻繁哺喂。寶寶能更快地熟練銜乳與吸吮的技巧。媽媽的泌乳量也能自然增多，避免乳脹不適。產後的2～3天
，是母乳哺育成功的關鍵。珍貴的初乳，對寶寶的影響也極為重大。

c、頻繁哺乳，可以促進寶寶更好地吸收乳汁中的營養，寶寶能及時得到媽媽的嗬護，有助於腦部神經元間傳導通道的建立，讓寶寶獲得充足的安全感。

c
、如果的確是因為某些因素（如產後大出血，或其他原因導致的激素異常）造成乳汁量少，泌乳延遲，請及時向專業醫師或靠譜催乳師尋求幫助。

遺傳對於哺乳媽媽的奶量
，幾乎是沒有影響的


，隻要采取正確的哺乳方式

、哺乳媽媽身體棒棒棒並且能開開心心的喂養孩子，奶水幾乎都能夠吃，即使剛開始不足，在以後也是能追上來。

所以不要被“遺傳”嚇到，真正需要你認真對待的，是自己的內心
，強大的喂養的信心和對孩子無限的愛。