對於哺乳期的媽媽們來說，尤其是經曆過奶少的媽媽們來說
，對任何食物都能草木皆兵。今天就有一位媽媽谘詢我們，哺乳期到底能不能吃西瓜
，為啥吃了西瓜以後
，孩子竟然還拉稀了？今天我們就重點說說這個事情，希望能解開你的疑惑。

西瓜味甘，淡，性寒
，無毒，又稱為夏瓜、寒瓜，能消煩止渴，解暑熱，療喉痹、能寬中下氣
，利小便
，解酒毒。在我國食用曆史十分悠久，可以說隻要在我國地盤上，沒有誰是不知道西瓜的。西瓜又稱為“盛夏之王”
，能清爽解渴

，味道甘味多汁
，是盛夏最能解暑的水果了。

西xi瓜gua本ben身shen不bu含han脂zhi肪fang和he膽dan固gu醇chun
，含han有you大da量liang的de葡pu萄tao糖tang及ji各ge類lei豐feng富fu的de營ying養yang元yuan素su

，是shi具ju有you很hen高gao營ying養yang的de安an全quan食shi品pin
，並bing且qie含han蔗zhe糖tang量liang隨sui成cheng熟shu度du而er不bu斷duan增zeng加jia。

西瓜的降火性能非常強大，能引心包經之火
，從小腸 膀胱下泄，能解熱病大渴，素有天生“白虎湯”之稱，能清熱生津
，解渴除煩
，孕婦，產前

、產後的媽媽均可食用。並且產後媽媽吃西瓜還可以治療和調理貧血。比如在盛夏分娩的產婦，常吃西瓜還可以防暑降溫，祛暑
，並且還可以增加乳汁分泌
，有助於傷口愈合。

所以：

哺乳期的媽媽們是可以吃西瓜的。

隻是
，西瓜本性屬生冷，少吃、常吃可以，多吃不宜。尤其是現在正值三伏天，酷熱難耐，很多人願意把西瓜放冰箱裏麵冰一下然後再吃。吃的時候拔涼拔涼的，這種不適合哺乳期媽媽吃。

哺乳期的媽媽有幾種情況的西瓜是不宜多吃的：

1、打開後放置時間過久的西瓜

xiatian，renheshiwudourongyizishengxijun。dakaiyihoudeguagengshiruci
，suiranyoubaoxianmo
，youbingxiang，danshishijianjiule，xijunyehuibuduanmanyan。jianyidakaiguohoudegua
，jinzaochidiao，buyaoguoye。youqishiburuqimama，weileanquanqijian
，jianyizhichixinxiandakaidegua。

2、冷藏過的西瓜

西xi瓜gua冷leng藏zang
，窖jiao藏zang，曆li來lai已yi久jiu。很hen久jiu之zhi前qian人ren們men都dou知zhi道dao把ba西xi瓜gua放fang在zai地di窖jiao裏li麵mian，等deng吃chi的de時shi候hou多duo是shi拔ba涼liang拔ba涼liang的de，非fei常chang解jie暑shu，現xian代dai人ren們men更geng是shi把ba西xi瓜gua直zhi接jie放fang在zai冰bing箱xiang裏li，吃chi的de時shi候hou那na是shi一yi個ge舒shu爽shuang。可ke是shi，這zhe樣yang的de西xi瓜gua太tai涼liang了le，非fei常chang不bu適shi合he哺bu乳ru期qi媽ma媽ma吃chi
，前qian麵mian問wen問wen題ti的de那na位wei媽ma媽ma就jiu是shi因yin為wei這zhe個ge因yin素su導dao致zhi寶bao寶bao拉la稀xi的de。過guo涼liang的de東dong西xi
，不bu要yao著zhe急ji吃chi。建jian議yi，哺bu乳ru期qi媽ma媽ma吃chi常chang溫wen西xi瓜gua。

3、蔫軟的西瓜

maixiguadedouzhidao
，xinxiandexiguashiyingbangbangde，gugude
，qiaoqilaibangbangxiang。ruguofangzhishijianguojiuhuozheyoubufenhuaidiaole，shiniande。buruqimama
，yidingyaochixinxiande，buyaogeizijizengjiarenhebuliyinsu。napashirengdiao，yebuyaojinruzijidekouzhong。病從口入，這句話一點都不假！

4
、“過甜的”的西瓜

shimianshangyouyizhongshifentiandexigua，tiandaoguoletou。erqieshangjiahaigeizhezhongxiguaqulefeichanghaotingdemingzi，maijiahaitinggao。danshizheyangdexigua，bujianyiburuqimamashiyong。zheyangdexigua
，yaomeshidaguozhen，yaomeshiyoubiedewenti，zongzhibushiyuanzhuangde。bushiyuanzhuangdejiuyaoxiaoxin，jiuyaozhiyi。weilebaobaojiankang
，qingwushiyongcileixigua。一般此類西瓜上都有一個小孔。

說(shuo)了(le)這(zhe)麼(me)多(duo)
，是(shi)不(bu)是(shi)都(dou)有(you)點(dian)害(hai)怕(pa)了(le)？不(bu)用(yong)害(hai)怕(pa)，吃(chi)西(xi)瓜(gua)對(dui)寶(bao)寶(bao)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)的(de)，隻(zhi)是(shi)吃(chi)的(de)時(shi)候(hou)，一(yi)次(ci)也(ye)不(bu)要(yao)吃(chi)太(tai)多(duo)，吃(chi)一(yi)兩(liang)塊(kuai)爽(shuang)爽(shuang)口(kou)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，適(shi)宜(yi)為(wei)主(zhu)，千(qian)萬(wan)不(bu)要(yao)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，否(fou)則(ze)也(ye)會(hui)容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)秋(qiu)天(tian)時(shi)肚(du)子(zi)不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)。

這就是吃西瓜的一些注意事項了，除此之外，盡情的享用吧!