北京正規月嫂培訓機構告訴你：這些傷害寶寶脊椎的行為，你可能每天都在做！
發布時間：2021-06-05
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這些傷害寶寶脊椎的行為，你可能每天都在做！
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在養育小娃的過程中，總會有很多讓我們感到驚喜的事情。
快看，寶寶學會翻身啦~天啊，寶寶可以坐起來了~時間真快，轉眼寶寶都能晃晃悠悠的走兩步了~
這些大運動發展中的裏程碑，對於我們來說，都是養育路上最閃光的時刻。
但是，因為我們關注的重點往往放在這些更為明顯的表征上麵，很容易忽略“內在”問題。
比如，寶寶脊柱的發育情況。
我們知道，成年人的脊柱骨骼存在生理彎曲，呈雙S形狀。但小寶寶的脊椎可不是生下來就該曲的地方曲，該直的地方直的。
一般情況下，寶寶在1歲前，會經曆三個脊柱發育階段，才能形成相對完善的生理彎曲。
● 新生兒：脊柱非常柔軟，沒有支撐力，呈現走勢比較緩和的C型；● 3~4個月：脊柱出現第一個生理彎曲--頸椎前凸，寶寶可以做抬頭的動作，頸部背部肌肉也有所強化；
● 6個月左右：脊柱出現第二個生理彎曲--胸椎後凸，有些寶寶可以獨坐一會兒了；● 1周歲左右：脊柱出現第三個生理彎曲--腰椎前凸，大多數寶寶開始進入蹣跚學步階段了。
這並不代表寶寶的脊椎發育已經完全成熟。一般來講，要到6、7歲的時候，孩子的脊柱彎曲才能徹底固定。
在此之前，如果因為疏忽造成對脊柱的傷害，對寶寶的肢體能力、運動能力以及日後的生活、體態等都可能產生深遠的影響。
那麼，在寶寶小齡階段，我們的哪些行為有可能會對娃的脊柱發育產生傷害呢？
抱娃姿勢不對說到抱娃姿勢，很多人矛盾點都集中在“新生兒能否豎抱”上。不少人覺得，是過早豎抱導致了新生兒脊柱骨骼發育問題。
事實上，並不完全如此。
如果抱的姿勢不對，甭管橫抱、豎抱，都有可能傷到寶寶脊椎。
所以，關鍵在於，抱的時候寶寶的頭頸是否有足夠的支撐。
無論抱起、放下，還是哺乳，背部的良好支撐是絕對不能忽略的一點。
至於豎抱，小月齡寶寶脊柱發育不完全，確實不宜承擔縱向壓力。所以，豎抱時要更加謹慎。
一般情況下，3個月以內不宜長時間豎抱。豎抱的時候保證他們的頭、頸椎、脊椎在同一垂直水平線上。
背帶、腰凳使用不對
背巾、背帶、腰凳這一類的產品，幾乎已經成為小齡寶寶家庭的必備單品。尤其現在適合出行的季節，更是常見。
不少媽媽都感慨：這種解放雙手、省心省力的神器，簡直就是人類之光有沒有！
也正是因為如此普及，使用不規範對寶寶骨骼發育造成的傷害事件也越來越多。
快來自查下這些錯誤方式有沒有在自家寶寶身上出現：
1. 過早使用背帶
3個月以內的寶寶，第一個生理彎曲還未出現，脊椎還呈現C型，支撐頭部的力量不足，無法保持坐姿。
這個時候，維持C型對寶寶來說就是最舒適的狀態。
過早使用背帶或者腰凳，不能很好的幫助支撐控製頭部，從而造成脊椎壓力。
如果一定要用的話，我更加推薦背巾。背巾相對柔軟，也能避免強行把脊椎“扳直”。
把背部保護起來的綁法也能讓整個脊柱均勻受力，提供支撐。（注意寶寶口鼻露出哦）
（▲左圖為錯誤示範，右圖為正確示範）4個月以後，脊柱骨骼發育能夠支撐頭部重量以後，才可以使用背帶或腰凳。腰凳盡量選擇帶有背兜和肩帶的腰凳。
2. 雙腿保持懸垂狀態
能夠使用背帶、腰凳以後，又有不少家長覺得寶寶雙腿要盡量伸直才舒服。甚至刻意去把娃的腿強行掰直。
實際上，這才是導致娃不舒服的原因。雙腿懸垂的姿勢，很可能會導致娃髖關節脫位，對於骨骼發育也是有影響的。
正確的做法，應是讓娃雙腿打開，呈現如青蛙一般的“M”型。這時候髖關節壓力最小，也是娃最舒適的狀態。
（▲左圖為錯誤示範，右圖為正確示範）3. 腰凳太寬，膝蓋無法彎曲
如果腰凳座位區尺寸太大，小短腿兒的娃坐上去直接能夠“一字馬”，兩條腿就像懸在半空中一樣，同樣也會對髖關節造成傷害。
所以，腰凳的尺寸也是我們選購時應該關注的重點。一定要確保娃坐上去的時候，能夠兩腿自然打開，且呈“M”姿勢。
4. 腰凳向下傾斜
寶寶麵朝外坐在腰凳上時，如果腰凳向前向下傾斜，寶寶的重心也會跟著往下滑。
這樣的姿勢對於寶寶的背部沒有足夠的支撐，容易對脊椎發育造成影響。
正確的做法，是要保證寶寶背部緊貼著父母的身體，大腿和背部呈直角，膝蓋能夠自然放鬆。
枕頭使用不當枕頭使用不當，對於寶寶的脊柱發育同樣存在影響。
1. 過早使用枕頭
我們需要枕枕頭，是因為頸部有一個生理彎曲，枕頭能夠填補脖子與床之間的空位，保持舒適。
但是，小寶寶就不一樣了。盡管寶寶的頸部彎曲在3個月的時候就開始形成，但是頸椎弧度是不停變化的。
尤其小月齡時，曲度不明顯。不管平躺還是側躺，腦袋和身體基本處於同一水平線上。
太早用枕頭，畫蛇添足，反而會影響頸椎發育，甚至造成脊椎變形。
再加上過早使用枕頭可能會堵住寶寶口鼻造成窒息，美國兒科學會建議1歲以內避免使用枕頭。
2. 枕頭過高/過低
寶寶能枕枕頭了以後，也要提供合適高度的枕頭。
枕頭過高，相當於是低著頭睡覺，頸部過度彎曲，從長遠來看，可能會導致駝背、斜肩。
枕頭太低，又無法完全貼合頸部，也就相當於抬著頭睡覺，起不到支撐頸椎的作用。
選擇枕頭時一個直觀的判斷標準就是：當寶寶仰躺在枕頭上時，能夠讓頭部和軀幹部處於同一條水平線上。
通常，建議從3cm左右的高度開始，逐漸過度調整到6～9 cm（學齡期）。
之前我給寶寶選的就是一款有分層設計的枕頭，高度可調節1-3歲用一層，3-6歲加一層，6-10歲三層都用上。
過早讓寶寶學坐、站、走當媽以後真是事事忍不住焦慮。坐啊、站啊、走啊...這些大運動發展的指征就是如此。
看到別人家娃會了，自己家娃卻還不行，就急的“拔苗助長”，過早訓練。
我見過一些媽媽，剛三四個月的時候，就架著寶寶的腋窩，或者扶著他們站立、蹦跳...
實際上，這對寶寶的骨骼發育是百害而無一利的。
他們的脊柱力量以及肌肉力量，還不能支撐身體做出這樣的動作，這樣隻會加重負擔，引發駝背、脊柱發育變形等後果。
大運動發展，是一個水到渠成的過程，人為幹預反而會破壞發展軌跡。
而且，由於個體差異，寶寶們學會這些技能的時間本就是參差不齊，不必過度參照別人。
比如，有的寶寶剛4、5個月，就可以獨坐一會兒了，這說明寶寶的力量可以支撐他的身體了。
但是，有些寶寶6個月了，坐著的時候，身體控製不住傾斜、容易摔倒，說明他們的骨骼、肌肉力量還沒有發育到能獨坐的階段，此時強製訓練，可能會讓寶寶脊柱變形，承受更大負擔。
所以，不要因為自己的壓力，就強迫寶寶學坐、學站、學走...大運動寧可靜待花開，也不拔苗助長。
為大家附上世衛組織給出的六項大運動發展曆程，可以看到任何一項技能的掌握，都是有一個很大的跨度的。
寶寶的脊柱發育事關重大。以上這些誤區也不是不能避免。
隻要對於小寶寶的生理結構、發育裏程有更多的了解，並在生活中多多留意即可。
如果已經發現寶寶脊柱發育有異常情況，比如高低肩、駝背、下蹲時向某一側傾斜等情況的出現，也要及時就醫，進行矯正。
