姐妹們都知道黑白卡訓練對寶寶的好處，那您知道如何進行黑白卡訓練嗎？

其實，黑白卡訓練寶寶的方法有2種：

注視法

拿著高對比度的黑白卡麵對寶寶，稍等一下，讓寶寶用他們的眼睛去尋找並觀察圖片上的畫麵。

你要向他們微笑
，也可以用明亮清晰溫柔的聲音對寶寶說說卡片上的內容，在這個過程中記得觀察寶寶的反應，如果他們轉移了視線，可以換下一張卡片。

zuichu，womenkeyimeitianzhizhanshiyizhangkapian，suizhebaobaoshijiaonenglidefayu

，jiemeimenkeyizhujianxianshibingzengjiazhanshikapiandeshuliang
，yekeyiyongheibaihuibengeibaobaojianggushi。

記得每次結束後用溫柔的聲音稱讚寶寶哦。

新生寶寶第一次觀看圖片的時間為7~10秒鍾左右
，有個別寶寶能盯住10~13秒甚至更長。

追視法

寶寶躺在平穩的地方
，手持卡片在寶寶眼睛正上方25厘米左右處，說出圖片的名稱，吸引寶寶注視，拿著卡片靜止不動。

當寶寶開始注視到卡片後，開始慢慢往左下方移動卡片
，注意寶寶的雙眼是否協同跟著卡片移動。

然後再回到正上方，再往右下方移動卡片

，重複進行。每次時間控製在20秒以內。

剛開始的時候
，每天隻給寶寶看一張圖片，逐步就可以增至每天看2張圖卡
，3張圖卡或者更多。

看過的圖卡，也可以重複使用
，以鞏固寶寶的記憶。讓寶寶輕鬆地看看圖卡，溫柔的告訴TA
，然後稱讚TA。

寶(bao)寶(bao)剛(gang)出(chu)生(sheng)時(shi)
，看(kan)到(dao)的(de)是(shi)一(yi)個(ge)模(mo)糊(hu)的(de)黑(hei)白(bai)世(shi)界(jie)
，這(zhe)時(shi)他(ta)雙(shuang)眼(yan)的(de)運(yun)動(dong)還(hai)不(bu)協(xie)調(tiao)，不(bu)能(neng)對(dui)焦(jiao)，隻(zhi)能(neng)看(kan)出(chu)物(wu)品(pin)的(de)輪(lun)廓(kuo)
，但(dan)能(neng)夠(gou)感(gan)受(shou)光(guang)線(xian)的(de)明(ming)暗(an)。

寶寶1～3個月時
，可以給他看黑白對比強烈、輪廓鮮明的圖片，並配合紅色物品進行視覺訓練。

手持卡片讓寶寶正麵注視或移動卡片讓寶寶追視。每次訓練的時間不要超過半分鍾。

4～6個月的寶寶對物品的形狀、顏色感受越來越強烈
，能分辨紅黃藍綠四色，並能看出遠近差異。

此時，應多給寶寶看顏色鮮豔的圖片及黑白對比強烈的圖片，促進寶寶腦部視覺區的發育。

6個月以後，寶寶的視敏度已達到成人水平了，慢慢能看出遠近、左右、高矮等立體影像。

此時，應用顏色豐富
、抽象的並有立體感的圖片激發寶寶的視覺。還應多帶寶寶到室外活動
，開闊視界。

1歲時寶寶的視力全麵發展。1歲半左右的寶寶，對生活中常見且相似的物品
，已具有一定的分辨能力。

家長和月嫂可以拿簡單的對比圖片

，讓寶寶找出兩者的不同
，訓練他的視覺精辨力。