實“積食”和“上火”一樣，都和現代醫學沒啥關係，沒有科學依據。
但“積食”這個詞還是挺生動形象的，顧名思義就是食物吃進去不消化，滯留在肚子裏，然後引發各種問題。
把寶寶各種症狀（吐奶、腹瀉、奶瓣、肚子鼓……）都歸咎於積食，也太過盲目了。
殊不知寶寶這些常見的症狀，
通通與積食無關！
1、吐奶
寶寶吃飽後偶爾有吐奶或嘔吐，是發育中的正常現象。如果經常出現，屬胃食道反流，就要谘詢醫生了。
一個提醒：不能僅為了預防溢奶/嘔吐，就限製寶寶進食量哦！寶寶知道“飽”和“餓”，吃多少應該由寶寶自己決定。
2、腹瀉
引起寶寶腹瀉的病因很多，呈現的症狀也不同，不能一概而論。
消化不良引起的腹瀉，寶寶大便裏會有較多奶塊或原始食物殘渣，不伴發熱，偶有嘔吐。
3、便便中有奶瓣
嬰兒大便中帶有未完全消化的“奶瓣”是很常見的事情，與進食量偏多，胃腸功能偏弱等有關。
如果沒有特別症狀，不需要關注，也不要因此減少進食量。
如果便便有“血絲”，要去醫院化驗是否是血。如果排除了肛裂，就要考慮腸道出血，首先考慮牛奶過敏。
4、大便幹硬、排便少
不是積食，是便秘。應多吃水果蔬菜，攝入膳食纖維，嚴重時使用開塞露和乳果糖。
5、肚子圓滾滾
寶寶肚子像個小西瓜，是因為腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內髒器官。
另外，要留意寶寶是否出現“腹脹”，也就是喂奶後輕微或較明顯的腹部隆起，如果伴有嘔吐、生長緩慢等現象，建議谘詢醫生。
6、體熱臉熱
主要考慮穿蓋過多。嬰兒本身代謝旺盛，怕熱，焐熱出汗容易感冒。所以穿蓋以頸部溫熱，手腳偏涼最合適。
有以下症狀代表你家寶寶積食了
1、開始食欲不振，即便吃也是吃一點點或將飯含在嘴裏不咽；
2、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；
3、不排大便或排便困難；
4、沒吃任何東西，肚子依舊鼓囊囊的；
5、比往常容易哭鬧和煩躁，睡覺總是輾轉反側，不踏實。
寶寶積食了，
家長應該怎麼做呢？
一、飲食調節
1 如果寶寶積食了，在飲食上就要格外注意了，多吃點容易消化的食物，如米粥、麵條等，多吃蔬菜，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2 三餐要按時吃，不能有一頓沒一頓，腸胃本身自己就有生物鍾，你不能打亂它，這樣會影響消化的。
3 特別在晚上要注意飲食，不能吃的太飽，晚上跟白天相比，胃的蠕動變慢了，所以消化也變得比白天弱，晚上吃的多不易消化，容易積食。
4 在寶寶早上剛醒和午睡後的1一個小時之內，不要給寶寶吃東西，因為胃腸等內髒從低運轉恢複到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5 還在喝母乳的寶寶要格外注意，媽媽一定要忌口，在飲食上要清淡，記住，寶寶的食物質量高不高，可是取決於媽媽的啊。
二、藥物消食
一旦患兒的症狀沒得到緩解或有低燒時，就要考慮用消食藥了。
適當吃點益生菌可能會有幫助,平時給孩子順時針揉肚子10分鍾。如果孩子中間出現肚子痛，嘔吐劇烈需到醫院就診。
積(ji)食(shi)初(chu)期(qi)時(shi)症(zheng)狀(zhuang)不(bu)明(ming)顯(xian)，所(suo)以(yi)不(bu)易(yi)被(bei)家(jia)長(chang)發(fa)現(xian)和(he)重(zhong)視(shi)。即(ji)便(bian)寶(bao)寶(bao)生(sheng)病(bing)了(le)，家(jia)長(chang)也(ye)總(zong)是(shi)誤(wu)以(yi)為(wei)是(shi)免(mian)疫(yi)力(li)低(di)的(de)緣(yuan)故(gu)，根(gen)本(ben)不(bu)會(hui)想(xiang)到(dao)是(shi)積(ji)食(shi)所(suo)致(zhi)。
其實，積食不僅僅會引發寶寶腹脹、發燒、咳嗽等疾病，長期的積食還會使寶寶出現營養不良，嚴重影響到寶寶的正常發育。
所以，各位姐妹們應該根據寶寶消化能力的強弱合理喂養，才能避免出現消化不良和積食的情況。
最後，還是想說，希望姐妹們能更科學對待寶寶的每一個症狀哦，給寶寶正確的護理。而不是人雲亦雲、盲目對待，甚至使用偏方哦
