從母乳到輔食，0-2歲寶寶每天喂養的量你了解嗎？
發布時間：2021-04-29
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從母乳到輔食，0-2歲寶寶每天喂養的量你了解嗎？
寶寶一出生，當媽的就開始關心。孩子每天要喂幾頓，每頓吃多少毫升……到了吃輔食階段，每頓輔食要加幾種食材，每種多少量，恨不得可以精確到“克”！適量喂養並不意味著僵化、刻板地嚴格定量。重要的是，需要關注寶寶喂養接受度、每次的進食量、進食的愉快程度、進食後是否有過敏、腹瀉/便秘等不耐受情況以及生長狀況等。0-24個月寶寶喂養時間表，僅供各位爸爸媽媽參考滿月之前喂奶時間無需固定，當孩子饑餓性啼哭時，即予哺乳；新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。一旦滿月之後，媽媽就應慢慢調理，使其養成良好的飲食規律。1~2個月如果母乳充足，一天應給寶寶喂7次奶，從早上6點開始到晚上24點，每隔3小時喂一次。寶寶此時已經能控製住自己的食用需求量，建議吃奶量在70--150ml左右；2~4個月這個階段寶寶吃奶次數稍減，喂奶間隔延長至3個半小時一次，一日一共六次。建議每次喂奶量為75~100ml。3個月後，晚上吃奶時間可提前至23點，建議吃奶量90~180ml4~6個月每日吃奶5次，從早上6點到晚上22點，喂奶間隔時間延長至4個小時。6~8個月此時單憑母乳已經滿足不了寶寶的生長，6個月左右應給寶寶增加輔食，母乳相應減少。母乳喂養每日吃奶4次，分別是早上6點、下午14點、16點和晚上22點。建議吃奶量120~220ml；溫馨提示：這(zhe)個(ge)階(jie)段(duan)，寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)量(liang)，媽(ma)媽(ma)要(yao)做(zuo)到(dao)一(yi)目(mu)了(le)然(ran)，心(xin)中(zhong)有(you)數(shu)。添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)時(shi)遵(zun)循(xun)由(you)少(shao)到(dao)多(duo)的(de)添(tian)加(jia)原(yuan)則(ze)，先(xian)素(su)後(hou)葷(hun)，從(cong)少(shao)到(dao)多(duo)，從(cong)稀(xi)到(dao)稠(chou)，從(cong)細(xi)到(dao)粗(cu)；輔食添加量建議一開始5-10ml，如無過敏可逐漸增加到30-40ml，同一類食物單次不要喂養太多，過量容易引起過敏。8~9個月
每日吃奶3次，分別在早上6點、下午14點和晚上22。這個階段添段輔食添加較多，奶量根據寶寶的實際情況決定。9~12個月每日吃奶2次，分別為上午10點和下午18點。其他正常用餐時間，媽媽應給寶寶適當增加輔食。1~2歲每天奶量約500ml左右即可，但固體食物需夠量且均衡。主食供能占50%以上，形象點兒判斷，就是如果將主食和副食共同放在同一個盤子中，主食占盤子麵積的一半左右。每個孩子的胃容量和消化能力不同，無法固定幾兩主食的概念，因此，一切以寶寶的身高體重發育及精神活動的正常與否作為判斷。genjubaobaobutongdechengchangshiqi，mamayaoweibaobaoshishitiaozhengjinshiliang，jimanzubaobaoshentichengchangdexuqiu，haiyaoyouxiaoyufangfeipangzhengdechansheng，qiejitianyashiweiyang。如果家長強迫寶寶吃太多，會造成寶寶吐奶、嗆奶、嗆食、消化不良（腹瀉、腹脹、便秘、嘔吐）等狀況，還會造成寶寶情緒不佳，對“吃”這件事情失去興趣，長此以往就會導致營養不良。如果寶寶的食量比上述標準略低，也無妨，隻要生長發育良好即可。
