“ 孩子身高會不會太矮了，是不是晚長？“

生活中，很多人認為“理所當然”的養育習慣，可能都是錯誤的。

這些錯誤的喂養，不僅會影響寶寶身體發育，一不小心還可能傷害了娃。

和叨叨一起“過濾”一遍，看你中招沒
？！

新生兒第一口黃連水

很多地方流傳著給新生兒喝黃連水，可以去胎毒的“健康偏方”。

但是關於胎毒的說法，在科學領域一直都沒有準確的界定。

西醫中不僅沒有胎毒的概念，更沒有“清胎毒”的建議。

胎毒

，隻是坊間對新生兒的一些症狀表現的稱呼
，具體問題還需具體分析，而不是僅靠“去胎毒”就有療效。

而且
，黃連水是具有刺激性的中草藥，並不適合新生兒還未發育好的腸胃。

新生兒第一口喝黃連水，很容易傷害到其嬌嫩的脾胃。

新生兒第一口喝的應該是母乳，寶寶出生後半小時左右，媽媽就要開始哺乳，刺激催乳素產生，更快下奶。

母乳能提供寶寶健康成長所需的幾乎所有的蛋白質、糖、脂肪，並含有可幫助寶寶完善免疫係統的一些物質
，包括抗體
、免疫因子、酶以及白細胞等。對寶寶來說，母乳是最好的食物。

母乳寶寶加奶粉

母乳喂養的寶寶
，家長擔心吃不飽，可通過寶寶排尿、排便
，精神狀況及體重增長來判斷吃的夠不夠。

判斷母乳寶寶是否吃飽：

● 看尿布

全母乳喂養第5天起，每天至少5~6片比較濕的尿布
，小便透明或淡黃色
；

排出胎便第5天起，轉為黃色大便
，質地由最初較稀爛、呈糊狀
，每天排便至少2次。

● 看精神

吃完後有滿足感，心情愉悅
，能維持三小時左右。

● 看體重增長

寶寶結實有彈性
，出生約1至2周後恢複出生時體重。然後穩步增長，滿一個月，體重增長最少0.5公斤。

如果寶寶符合以上標準
，那就一定是吃飽的。

很少有媽媽的產奶能力會不足
，除非某些特別疾病的情況
，或精神壓力大的幹擾。

所以
，如果寶寶母乳可以吃飽喝足
，就無需額外添加奶粉。隨意添加配方奶，會影響寶寶母乳吸奶量，造成回奶。

當然
，如果媽媽因為一些原因
，影響乳汁分泌，寶寶真的吃不飽的話
，適量添加配方奶還是有必要的。

切忌，參考上麵的標準判斷寶寶是否吃飽
，而不是想當然的認為寶寶應該添加配方奶。

喝葡萄糖水去黃疸

黃疸主要由新生兒出生後膽紅素生成的過多而代謝和排泄能力下降，致使血液中的膽紅素水平過高導致的。

一般分為生理性黃疸和病理性黃疸。

生理性黃疸要盡早的按需頻繁喂奶，寶寶喝更多的奶，促進排便的同時，增加通過便便排出的膽紅素含量。

病理性黃疸的寶寶則需轉去新生兒科進行專門的治療。

給寶寶喝葡萄糖水退黃的做法不靠譜。

如果不存在脫水的情況下，寶寶不需要額外補充葡萄糖水。

喝葡萄糖水對退黃沒有任何好處
，還會降低母乳喂養的成功率。

輔食第一口蛋黃

中國營養學會建議，寶寶第一口輔食，應從富鐵泥糊狀食物開始。再在富鐵食物基礎上，逐步引入其他輔食，最終達到食物多樣化。

第一口輔食添加高鐵泥湖狀輔食，是為了在輔食添加初期保證足夠鐵的攝入。

蛋黃雖然營養很豐富，但補鐵並不是強項，蛋黃中鐵的吸收率並不高。更多的是提供核黃素
、卵磷脂、維生素A等。

所以，輔食第一口首選的補鐵輔食並不是蛋黃。

補鐵首選含血紅素鐵豐富的高鐵輔食、其中除鐵強化米粉最方便外，肉類、肝類

、血類等也是製作高鐵輔食的關鍵食材。

配方奶喂養頻繁換奶粉

寶寶隻要適應一種奶粉，就不要輕易更換。

不同品牌的奶粉，口感、味道和配方都不一樣
，頻繁更換奶粉，對寶寶的營養吸收和腸道消化等都沒有好處。

隻要寶寶對奶粉不過敏、沒有嘔吐、拉肚子
，以及生長發育正常的情況下
，就不要隨便更換奶粉。

寶寶不吃鹽沒力氣

據《中國居民膳食指南》，1歲內寶寶輔食無需額外加鹽。

0~6月齡內寶寶主要吃母乳或配方奶
，其中鈉含量足夠滿足需求。7~12月齡添加輔食
，母乳
、配方奶及輔食中都同樣含有不同份額的鈉。

隻要正常吃飯，食物中的鈉完全可滿足寶寶生理需求。

過多鹽量攝入會加重寶寶身體負擔。

存在引起呼吸道感染的風險；影響其他營養素吸收

；對以後身體健康埋下高血壓
、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隱患。

寶寶膳食口味應以清淡為主
，不應過鹹。

吃不吃鹽和寶寶有沒有力氣
，也沒有關係。

不吃飯追著喂

追著寶寶喂飯

，可能破壞和寶寶之間的關係。

執著追求養胖寶寶
，還可能對其將來的身體發育及健康埋下隱患。

營養過剩最直接的後果，是讓孩子成年後患糖尿病


、高血壓
、冠心病、心髒病
、中風等疾病的風險增大很多。

除了疾病，過度的嬰兒肥還可能導致，延緩爬行和走路的發育。造成寶寶消化吸收不良、易疲勞、不愛運動等。

與其追求長胖，不如重視一下營養搭配，營養均衡讓孩子成長得更加勻稱、健康。

便秘要多喝水

寶寶便秘主要原因並不是飲水不足
，喝進去的水絕大部分在小腸段就被吸收了，是無法隨糞便排出的。

不過，寶寶（6個月以上）適量喝白開水，對健康還是有好處的。

母乳喂養導致的便秘比較少見，母乳寶寶出現便秘，更有可能是其他原因引起的，而並非飲食因素。

配方奶喂養
，依據配方奶的說明按照比例衝調奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉，或嚐試更換奶粉的品牌。

輔食寶寶便秘更多的是膳食纖維攝入不足導致的
，緩解便秘，除合理飲食安排外，多吃一些纖維素豐富的食物。

高纖維素食物包括：

● 薯類（紅薯
、土豆等）；

● 瓜類（南瓜等）；

● 蔬菜類（豌豆、大豆、西蘭花
、竹筍
、空心菜等）；

● 菌類（木耳等）；

● 藻類（海帶等）；

● 新鮮水果（西梅
、火龍果、杏、李子
、葡萄幹、蘋果、梨等）；

● 其他（全麥麥片
、麵包、酸奶等）。

米湯、稀粥有營養

米湯和稀粥的營養密度都很低
，基本是水，無其他營養價值
，不適合給初添輔食的寶寶吃。

寶寶胃容量有限，喝米湯和稀粥後，會影響其他營養素的吸收。長期如此的話，可能造成營養不良。

除非是複合型濃稠的粥（有菜有肉的），這種給寶寶食用比較合理。

給寶寶吃成人食物

成人食物口味都比較重，過早給寶寶吃，可能增加腎髒負擔


、出現消化不良
，影響營養吸收等。

而且，成人食物一般塊頭都比較大
，給寶寶吃可能存在異物卡喉的風險。

3歲的寶寶才能完全接受成人食物。

1~3歲的幼兒，即使和大人同餐桌就餐


，也應提供低鹽的選擇
，或者在水中漂洗一下再吃。