寶寶不愛喝水，真的是個世紀難題！家(jia)長(chang)們(men)經(jing)常(chang)要(yao)追(zhui)在(zai)孩(hai)子(zi)屁(pi)股(gu)後(hou)麵(mian)跑(pao)，也(ye)喂(wei)不(bu)進(jin)去(qu)幾(ji)口(kou)水(shui)。尤(you)其(qi)現(xian)在(zai)又(you)是(shi)秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie)
，比(bi)較(jiao)幹(gan)燥(zao)
，寶(bao)寶(bao)們(men)對(dui)水(shui)的(de)需(xu)求(qiu)量(liang)也(ye)隨(sui)之(zhi)大(da)大(da)增(zeng)加(jia)。怎(zen)麼(me)讓(rang)寶(bao)貝(bei)多(duo)喝(he)點(dian)水(shui)
，讓(rang)粑(ba)粑(ba)麻(ma)麻(ma)頭(tou)疼(teng)不(bu)已(yi)。

那麼今天咱們就來科普一下，究竟有什麼小妙招可以讓小寶寶多喝些水，喂寶寶喝水時又要注意些什麼問題呢
？

1
、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分。等到斷了母乳後


，往往就不那麼愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

2、錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰(ying)幼(you)兒(er)時(shi)期(qi)是(shi)寶(bao)寶(bao)味(wei)蕾(lei)發(fa)育(yu)和(he)口(kou)味(wei)偏(pian)好(hao)形(xing)成(cheng)的(de)關(guan)鍵(jian)期(qi)，給(gei)寶(bao)寶(bao)補(bu)鈣(gai)時(shi)，如(ru)果(guo)口(kou)味(wei)選(xuan)擇(ze)不(bu)當(dang)，過(guo)早(zao)地(di)給(gei)寶(bao)寶(bao)品(pin)嚐(chang)多(duo)種(zhong)口(kou)味(wei)和(he)較(jiao)濃(nong)鬱(yu)的(de)甜(tian)味(wei)，就(jiu)會(hui)影(ying)響(xiang)味(wei)蕾(lei)正(zheng)常(chang)發(fa)育(yu)
，寶(bao)寶(bao)就(jiu)不(bu)願(yuan)喝(he)無(wu)味(wei)的(de)白(bai)開(kai)水(shui)，而(er)迷(mi)戀(lian)上(shang)了(le)口(kou)味(wei)濃(nong)鬱(yu)的(de)汽(qi)水(shui)、各種飲料。

3、家長偏信專家、網絡信息，認為喝水會傷害孩子的腎髒發育。其實不然，孩子適量攝入水分對身體的血液循環及新陳代謝有重要意義。

4、沒有科學計算喝水量。寶寶喝水量應該按體重來確定。孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發育快
，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升
，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

5、攝入水量不均勻。喝水也該有個大致的時間，要給孩子養成喝水的規律，避免要麼一天不喝
，要麼一次喝很多。

①給水增加一些味道。4個月以上的寶寶剛開始可以喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點

，讓寶寶慢慢適應淡淡的味道。

②為寶寶準備專用水杯。youshihoubaobaobushiduishuideweidaotiaoti
，ershiduizhuangyinliaohuoshuidebeizitiaoti。babamamakeyigeibaobaozhunbeiyigewaixingbijiaokeaideshuibei
，xiyintadezhuyili。

③用遊戲方式哄寶寶喝水。比bi如ru媽ma媽ma拿na著zhe寶bao寶bao喜xi歡huan的de小xiao玩wan偶ou，假jia裝zhuang先xian喂wei玩wan偶ou，媽ma媽ma再zai喝he一yi口kou，裝zhuang得de好hao好hao喝he的de樣yang子zi
，然ran後hou再zai喂wei寶bao寶bao喝he
，這zhe時shi候hou寶bao寶bao一yi般ban都dou會hui乖guai乖guai地di喝he水shui
，寶bao寶bao喝he完wan水shui可ke以yi跟gen她ta說shuo：寶寶真舒服。讓他意識到喝水是很舒服的事情，而不是為了做乖寶寶。還可以跟寶寶做“幹杯”的遊戲。爸爸媽媽拿著水杯
，跟寶寶“碰杯”，跟他說要幹杯，讓寶寶在“幹杯”中不知不覺地喝水。

④家長們要以身作則。全家人要做好約定
，在寶寶麵前一律喝白開水，甚至家裏在一定時間內不要存有飲料，還可以跟寶寶比看誰喝水喝得多。

⑤寶寶喜歡自己動手
，讓他自己倒水喝。或者一點點地倒到杯子裏，讓他自己拿著喝。不要忘了要誇一下寶寶呀

，適當的鼓勵寶寶，他會更樂意自己喝水了。

⑥帶寶寶出去玩時
，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。或者根據寶寶喜歡的動畫人物形象

，比如說小豬佩奇，編一個佩奇愛喝水的小故事。

1、不要強迫寶寶喝水。很多家長都會犯這個毛病
，不管是吃飯還是喝水。試想一下如果你被別人逼著幹某件事，肯定也是不高興吧！寶寶也是如此，媽媽可以在寶寶高興時喂水，這樣寶寶不會排斥喝水這個事。

2
、不要用喝奶的瓶子給寶寶喝水。科學的喂水方法應該是單獨的杯子，用奶瓶會影響寶寶的口感會，說不定還會排斥喝奶。

3、不要給寶寶過度喝水。尤其是吃著母乳的寶寶
，母乳中已經有很多水分了，過度喂水會增加寶寶的腎髒負擔，影響孩子的身體健康。

4、不要和大人用一個杯子喝水。henduofumuheshuishi
，jiuhuishunbianyongzijidebeizigeibaobaoheyikou，yexunijiaodehehaiziyiqiheshuimeishenme
，danshijishangdarendekouqiangyouhenduoxijun，buzhibujiaojiuhuichuanrangeibaobaode。

5、日常不要把喝水掛在嘴上。要淡化喝水的目的。

你家寶寶也是“喝水困難戶”嗎
？不妨試試以上幾種方法，也許你的寶寶就會愛上喝水了呢！