寶寶吃夜奶
，一直讓媽媽們疲憊不堪，一聲啼哭就得爬起來喂奶，何時是個盡頭？下了斷夜奶的決心後，怎麼樣才能順利斷掉呢
？

很hen多duo寶bao寶bao都dou有you吃chi夜ye奶nai的de習xi慣guan，這zhe是shi從cong新xin生sheng兒er時shi期qi自zi然ran養yang成cheng的de。因yin為wei，對dui於yu新xin生sheng兒er，我wo們men需xu要yao遵zun循xun按an需xu喂wei養yang的de原yuan則ze，一yi般ban來lai說shuo，隻zhi要yao寶bao寶bao餓e了le就jiu要yao給gei他ta吃chi，不bu分fen晝zhou夜ye。

但是，當寶寶到了6geyuedeshihou，jiumanmankaishitianjiafushi。zheshihou
，baobaosuoxudeyingyangyuelaiyuefengfu
，bujinjincongmuruhepeifangnaizhongjiqu

，hailaizigezhongfushi。lingwai，suizhegezhongguoni
、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那麼餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

duanyenaizhiqian，zuihaohebaojianyishengshangliangyixia，youqishizaochandebaobao
，huoshiyouqitajiankangwenti，biruyouxiaohuazhangaihuobuchangtizhongzhileidebaobao。peifangnaiweiyangdebaobao

循序漸進地斷夜奶

寶寶：8個月

baobaoduanyenaishi，woxianjianshaoleyejianweinaidecishu
，congsancidaoliangcizaidaoyicirangbaobaomanmanxiguan。shuiqianbataweibao，zhiyaoshuiqianchibaole，baobaojibenbuhuie，shuimianshijianjiugengchangle。ruguobaobaobanyexinglaikunao
，keyiyongnaipingweidianshui，danbunengtaiduo，hejikoujiukeyile。rangbaobaocezheshenzishui，cezheshenzishibaobaorushuikuaierqieshuimianshijianchang。zongzhi，geibaobaoduanyenaishigexunxujianjindeguocheng，yaogeibaobaozugoudeshiyingshijian。zhiyaobushidaku，jiubuwei

寶寶：10個月

寶bao寶bao剛gang生sheng下xia來lai時shi
，基ji本ben上shang是shi夜ye裏li要yao吃chi兩liang頓dun，後hou來lai減jian少shao為wei一yi頓dun。大da概gai三san四si個ge月yue的de時shi候hou，夜ye裏li會hui聽ting到dao寶bao寶bao哼heng哼heng唧ji唧ji
，隻zhi要yao不bu是shi大da哭ku
，我wo就jiu狠hen下xia心xin不bu理li她ta
，哼heng唧ji一yi會hui兒er她ta就jiu又you睡shui著zhe了le，如ru此ci反fan複fu幾ji天tian，她ta夜ye裏li也ye就jiu不bu要yao吃chi奶nai了le。

wuliugeyueshi，manmankaishitianjiafushile，shiliangyezengdale，yelijingchanghuiexingdaku。wojiubazhongwudezhedunfushinuodaowanshang，linshuijiaoqianzaiweizupeifangnai，peifangnaizhongyoushihuijiaru2~5小勺米粉。另外，寶寶睡眠的環境要舒適
，這樣寶寶慢慢地也就習慣睡長覺，不用再吃夜奶了，我們也省了好多心。

1
、白天不懂夜的黑
寶寶出生不久

，睡眠時間很長，能長達18個ge小xiao時shi，所suo以yi小xiao寶bao寶bao想xiang睡shui覺jiao就jiu睡shui覺jiao。但dan是shi寶bao寶bao白bai天tian睡shui覺jiao
，家jia人ren沒mei有you必bi要yao可ke以yi保bao持chi安an靜jing，日ri常chang怎zen樣yang還hai怎zen樣yang。晚wan上shang要yao提ti前qian給gei寶bao寶bao創chuang造zao適shi合he睡shui覺jiao的de環huan境jing。慢man慢man寶bao寶bao就jiu會hui更geng傾qing向xiang於yu晚wan上shang睡shui覺jiao了le。
2、晚上創造適合睡覺的環境

晚上吃完晚飯，可以和寶寶互動，玩一些遊戲
，但是晚上的遊戲不要給寶寶太多的刺激了。8dianzuoyougeibaobaoxiyigeshushufufudereshuizao。ranhoujiukeyilashangchuanglian，yongshoujibofangqingroudeyinle
，jiarenhuodongyaobaochianjing，geibaobaochuangzaoyigeshiheshuijiaodehuanjing。
3、記錄寶寶睡眠規律
新生一出生睡眠時間很長，一般保持在18個ge小xiao時shi左zuo右you。隨sui著zhe寶bao寶bao慢man慢man長chang大da，白bai天tian清qing醒xing的de時shi間jian越yue來lai越yue長chang了le。這zhe個ge時shi候hou我wo們men可ke以yi和he寶bao寶bao玩wan玩wan遊you戲xi，多duo帶dai寶bao寶bao出chu去qu走zou走zou。白bai天tian更geng多duo刺ci激ji寶bao寶bao更geng加jia精jing神shen，縮suo短duan白bai天tian睡shui覺jiao的de時shi間jian。但dan是shi還hai是shi要yao保bao證zheng寶bao寶bao上shang下xia午wu各ge小xiao睡shui一yi次ci。
4
、沐浴後的放鬆

寶bao寶bao洗xi澡zao後hou可ke以yi寶bao寶bao做zuo一yi些xie放fang鬆song的de按an摩mo。按an摩mo不bu但dan可ke以yi讓rang寶bao寶bao更geng容rong易yi睡shui眠mian，而er且qie還hai可ke以yi提ti升sheng寶bao寶bao免mian疫yi力li抵di抗kang疾ji病bing入ru侵qin。有you的de按an摩mo還hai可ke以yi幫bang助zhu寶bao寶bao強qiang身shen健jian體ti
，鍛duan煉lian肌ji肉rou的de效xiao果guo。
5、睡前一定要吃飽
寶寶一出生要按需哺乳的，但是寶寶慢慢長大也開始有自己的吃奶規律，大概是3小時哺乳一次。滿月後，在墨墨睡覺前衝奶粉比之前多衝10毫升，這樣墨墨8點睡覺吃一次
，11點多會再吃一次
，正常是2點還要喂一次奶的，然後就是早上5點左右了。其實戒夜奶關鍵就是要戒掉2點這次喂奶。所以晚上8點和11點的這兩次喂奶很關鍵，一定要讓寶寶吃飽。晚上2點寶寶還會醒來，但是媽媽不要馬上就喂奶
，可以堅持10分鍾
，每天多堅持10分鍾。不會多久寶寶夜間吃奶的時間就會變為晚上8點

、11點、以及第二天的5點（可能會早一點



，畢竟少了一次奶）
6、餐後要拍嗝
寶寶每次吃完奶都要拍嗝
，無論是白天還是黑夜。拍嗝可以讓寶寶飽餐後更加舒服，更快入睡。
最zui後hou建jian議yi
，給gei小xiao寶bao寶bao哺bu乳ru，是shi按an需xu哺bu乳ru的de。每mei一yi個ge孩hai子zi戒jie夜ye奶nai的de時shi間jian沒mei有you一yi個ge固gu定ding的de科ke學xue時shi間jian。我wo是shi因yin為wei出chu了le月yue子zi就jiu要yao上shang班ban了le，長chang期qi熬ao夜ye身shen體ti實shi在zai吃chi不bu消xiao，被bei逼bi無wu奈nai才cai狠hen心xin在zai4個給寶寶戒夜奶的。