北京正規月嫂培訓機構：寶寶晝夜顛倒了怎麼辦？
發布時間：2020-08-03
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寶寶晝夜顛倒了怎麼辦？
小兒常見問題
很多媽媽給我們留言說，自己寶寶睡反了：白天總是睡覺，而晚上精神的不行，一直要玩兒！這可讓本來就很勞累的媽媽們更無奈了，該怎麼做才能把寶寶的睡眠調整過來呢？
一、寶寶有自己獨特的生物鍾
二、具體方法
首先我們要排除孩子晚上不睡、哭鬧是不是有肚子餓、腸絞痛、過冷或過熱、身體不舒服等問題。如果隻是單純的晝夜顛倒，我們可以采取一些方法幫助孩子調整正常的作息。
我們可以建立一套固定的睡前模式，例如洗澡—吃奶—聽音樂（故事）—睡覺，讓寶寶知道我們安靜下來準備睡覺了，固定的模式會讓寶寶有安全感，入睡更容易。
晝夜顛倒，其實是很多寶寶出生以後的都會出現的現象，在子宮裏習慣了十個月的黑暗，出來以後不習慣白天也是可以理解的呢！著我們爸爸媽媽能做的是幫助孩子慢慢調整，相信很快就能和我們大人的作息一致了。
每個寶寶都有好好睡覺的能力，爸爸媽媽們不要著急，靜待花開吧！
