最近後台有姐妹問老師：小寶寶睡覺要不要穿襪子？

老師也能夠明白姐妹們的顧慮
，要是不穿吧，怕寶寶小腳丫踹出來，著涼生病；穿吧，天氣那麼熱，又擔心孩子不舒服
，從而影響睡眠。

那麼到底是穿還是不穿呢
？有沒標準答案呢？

“穿襪子”可是門學問！

今天
，今天國慶老師就來掰開揉碎給姐妹們講講。

01

孩子手腳涼就是冷嗎？

由於小寶寶的新陳代謝比較快
，所以小寶寶們體溫本就比成人高一些，而且特別容易出汗。

這裏寶寶們的奶奶/姥姥們可能就會不認同了；

“你說小孩子新陳代謝快
，那為什麼我摸他的手腳老是冰冰涼涼的呢？”

“寒從腳起
，很容易就會生病，小孩子又不會說話
，那多可憐啊！”

……

首先奶奶們有這種顧慮也是很正常的，因為老年人的身體新陳代謝比較緩慢，就好像已經用了好幾鍾頭的暖寶寶

，產熱不那麼足了
，所以他們很容易冷。

當他們摸到小寶寶的手腳時，就會自動帶入到自己
，覺得小寶貝們現在也“該”冷了。

事實上由於小寶寶的心髒很小，力量也比較弱
，毛細血管沒有成年人充盈，所以導致孩子身上已經熱的出汗,四肢依然是涼的，這是大多數寶寶的正常現象。

隻要後脖頸溫熱，哪怕手腳偏涼，孩子也並不冷。

所以如果盲目的給寶寶穿很厚的襪子
，反而會導致寶寶因為燥熱或不舒服出現踢被
、蹭襪、睡不安穩等問題。

而且小寶寶的腳很容易出汗，特別是愛活動的小寶寶！

這時要是穿了厚厚的襪子，會使寶寶的小腳丫浸泡汗水裏，很容易滋生細菌，而且還會使得小寶寶腳臭哦~

所以要是寶寶老是把襪子蹭掉

，那就是說明寶寶有點嫌熱了，這時候我們就不要再強迫他穿襪子了。

不過具體情況還是要根據寶寶們的需求來考慮
，沒有什麼事情是絕對的。

02

寶寶光腳好處多？

是的！

有研究表明，寶寶的雙腳分布著豐富的神經末梢，所以什麼是堅硬的、柔軟的、滑的等等，隻有寶寶光腳行走時，用腳接觸、感知了才能認識。

當寶寶們接觸不同的物品時，都能刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經
，使感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力
、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

另外，光腳可以光腳有利於靜脈血液的回流，促進全身血液循環
，加快機體的新陳代謝，增強寶寶全身各髒器的功能。

可提高寶寶的抵抗力和耐寒力，增強寶寶體質。

而且小寶寶光腳的話
，對他學習走路也很有幫助，可以鍛煉寶寶的平衡能力，有助於增強腳踝的靈活性和韌性，讓寶寶走得更平穩，更踏實，更有信心。

03

這4種情況必須穿襪子！

這裏姐妹們和家長們看完讓寶寶光腳的好處會覺得，“光腳這麼好，那還穿什麼鞋襪！”

非也非也~

也並不是所有情況下小寶寶都能夠光腳的
，那麼老師就來和姐妹們講一講什麼情況下寶寶必須穿襪子吧~

01

新生兒
、早產兒不能光腳

新生兒、早產兒的溫調節功能還沒有完全發育良好
，加上自身產熱不足，體表溫度又容易散發
，所以要注意給寶寶們保溫。

但是也不要保溫過度哦
，捂熱綜合症這個老師提到過很多次了。

02

溫度太低的空調房不能光腳

炎yan熱re的de夏xia季ji總zong是shi和he空kong調tiao分fen不bu開kai
，但dan是shi有you小xiao寶bao寶bao的de家jia庭ting就jiu要yao注zhu意yi，空kong調tiao溫wen度du不bu要yao開kai太tai低di
，更geng不bu能neng對dui著zhe寶bao寶bao直zhi吹chui，或huo者zhe吹chui腳jiao丫ya，否fou則ze很hen容rong易yi讓rang寶bao寶bao著zhe涼liang。

所以在不能夠控製空調溫度的情況下

，就要給寶寶們穿上小襪子。

03

外出玩耍一定要穿鞋襪

外出穿鞋襪不是為了保暖
，而是要避免寶寶腳丫受到塵土、細菌、石子等東西的“侵襲”。

04

不可光腳穿涼鞋

跟上一條一樣
，也是為了寶寶小腳丫免受傷害，露趾涼鞋，不穿襪子很容易造成腳傷。

因此，最好給寶寶穿上薄棉襪再穿涼鞋。

注意：

1、新襪子新買的襪子要翻過來，把裏麵的線頭都剪掉
，以防線頭纏繞住寶寶的腳趾頭。

2、要根據季節給寶寶準備合適的襪子。

3、給寶寶的襪子不要太過於花哨
，盡量準備淺色的襪子，顏色越豔麗，其化學成分也就越多。

4、寶寶穿過的襪子一定要及時更換、清洗。

最後

，老師想說要不要給孩子穿襪子這件事，並沒有那麼絕對。

到底什麼時候該穿、什麼時候不需要穿，也沒有硬性的標準。

今天的分享就到這裏了，希望這篇文章對關注“你的月嫂”的姐妹們能夠有所幫助！