回奶回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種 斷奶後回奶需要幾天  一般回奶的時間在7天(tian)到(dao)半(ban)個(ge)月(yue)之(zhi)間(jian)
，建(jian)議(yi)媽(ma)媽(ma)要(yao)注(zhu)意(yi)觀(guan)察(cha)，需(xu)要(yao)預(yu)防(fang)乳(ru)腺(xian)炎(yan)哦(o)。如(ru)果(guo)媽(ma)媽(ma)乳(ru)房(fang)持(chi)續(xu)腫(zhong)痛(tong)

，建(jian)議(yi)及(ji)時(shi)到(dao)醫(yi)院(yuan)就(jiu)診(zhen)
，明(ming)確(que)診(zhen)斷(duan)後(hou)在(zai)醫(yi)生(sheng)指(zhi)導(dao)下(xia)進(jin)行(xing)治(zhi)療(liao)。注(zhu)意(yi)休(xiu)息(xi)。

斷奶後如何回奶

1.媽媽們應逐漸減少喂奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁
，不要積聚在乳房內
，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2.加長喂奶間隔時間。逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應
，慢慢減少乳汁的分泌
，對回奶很有幫助。

3..縮短單次喂奶時間。每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4.jianshaogaodanbaizhidesheru。mamayaozhuyishaojintangzhijixianaideshiwu，yidingyaozhuyibuyaochiyurou
，yangroudenghanyoufengfudanbaizhideshiwu。shaohetang，shaoheshui
，tebieshijitang、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。

5.斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑製乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

6.斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢複彈性。