要想寶寶長的好，你的輔食做對了嗎？
北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：
孩子輔食的最佳添加時間是4-6個月的時候，適時添加輔食不僅能滿足孩子生長發育所需，還能起到鍛煉孩子咀嚼和腸胃功能的效果，所以孩子4geyueyihou，jiukeyikaishichangshigeihaizitianjiafushile。danshizaigeihaizitianjiafushishi，jiachanghenkenenghuiwuruyixiefushiwuqu，fanerbuliyuhaizidejiankangchengchang。
常見的輔食誤區
1.僅用雞蛋當輔食隻zhi孩hai子zi補bu充chong單dan一yi地di用yong雞ji蛋dan黃huang或huo是shi雞ji蛋dan羹geng作zuo為wei輔fu食shi並bing不bu科ke學xue，雞ji蛋dan雖sui然ran含han有you豐feng富fu的de蛋dan白bai質zhi和he鐵tie，營ying養yang價jia值zhi高gao，但dan是shi卻que幾ji乎hu不bu含han碳tan水shui化hua合he物wu。孩hai子zi需xu要yao從cong碳tan水shui化hua合he物wu中zhong獲huo得de每mei日ri所suo需xu能neng量liang，單dan純chun補bu充chong雞ji蛋dan，身shen體ti就jiu會hui將jiang部bu分fen攝she入ru的de蛋dan白bai質zhi直zhi接jie轉zhuan化hua成cheng能neng量liang消xiao耗hao掉diao，這zhe樣yang不bu僅jin浪lang費fei了le利li於yu寶bao寶bao身shen體ti生sheng長chang的de蛋dan白bai質zhi，同tong時shi還hai加jia重zhong了le身shen體ti的de代dai謝xie負fu擔dan。所suo以yi，給gei孩hai子zi吃chi雞ji蛋dan的de時shi候hou，最zui好hao要yao和he米mi粉fen或huo是shi粥zhou類lei一yi起qi，這zhe樣yang就jiu能neng提ti高gao雞ji蛋dan中zhong蛋dan白bai質zhi的de吸xi收shou利li用yong率lv。另外，兒科專家建議，孩子應在8個ge月yue以yi後hou添tian加jia蛋dan黃huang，一yi歲sui以yi後hou再zai添tian加jia蛋dan清qing。這zhe是shi因yin為wei雞ji蛋dan中zhong含han有you大da分fen子zi蛋dan白bai質zhi，吸xi收shou功gong能neng還hai較jiao弱ruo的de孩hai子zi不bu容rong易yi完wan全quan吸xi收shou，可ke能neng導dao致zhi過guo敏min或huo是shi便bian秘mi等deng問wen題ti。
2.給嬰兒喝菜汁或是果汁zhudecaizhihuoshiguozhiyingyangyouxian，tongguozhufeijiagongdeshucaishuiguo，weishengsuhuishoudaopohuai，daozhiyingyangjiazhiyuanburuguozhihuoshishucaini。lingyifangmian，nongyaocanyuhenkenenghuibeiliuzaicaishuili，duiyingerdejiankangyebuli。ciwai，guozhiyebujianyiguozaogeihaizihe，zheshiyinweiguozhiyouweidao，haiziyaoshishiyingleguozhideweidao，wangwangjiuhuijujuehebaikaishui，zheyangyebuliyuyufangquchihebaohukouqiangjiankang。不給孩子喝果水或是蔬菜水，並不代表要讓孩子遠離果蔬，其實蔬菜泥和果泥的營養價值都非常高，它們也都是輔食極好的選擇。
3.用輔食完全替代乳類食物孩子在正式接受成人的飲食習慣之前，注意特別是一歲半以前，還是要以“奶”為主，其餘食物為輔。就算孩子很愛吃輔食，一歲以前也要有充足的母乳或是至少800ml配方奶；在一歲半以前也要至少保證600ml奶量。
4.用鮮奶代替母乳或是配方奶粉鮮奶如牛奶或羊奶含有大量的鈣、鉀、鈉(na)和(he)蛋(dan)白(bai)質(zhi)等(deng)物(wu)質(zhi)，這(zhe)類(lei)鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的(de)酪(lao)蛋(dan)白(bai)和(he)乳(ru)清(qing)蛋(dan)白(bai)的(de)比(bi)例(li)對(dui)於(yu)寶(bao)寶(bao)來(lai)說(shuo)也(ye)不(bu)太(tai)合(he)適(shi)。尚(shang)未(wei)滿(man)兩(liang)歲(sui)的(de)孩(hai)子(zi)，用(yong)鮮(xian)奶(nai)來(lai)取(qu)代(dai)母(mu)乳(ru)或(huo)是(shi)配(pei)方(fang)奶(nai)粉(fen)，不(bu)僅(jin)寶(bao)寶(bao)的(de)腸(chang)胃(wei)難(nan)以(yi)吸(xi)收(shou)，還(hai)可(ke)能(neng)給(gei)尚(shang)未(wei)發(fa)育(yu)完(wan)全(quan)的(de)腎(shen)髒(zang)產(chan)生(sheng)較(jiao)大(da)負(fu)擔(dan)。5.給寶寶的輔食中添加糖或鹽buyaoguozaogeihaizidefushizhongjiaruyanhuoshitangdengtiaoweiliao，haizideweijiaoxitongshangzaifayuqijian，guozaogeihaizibuchongzhexie，huiyingxiangdaotamenweijiaodefayu。lingwai，youxiejiachangjiaodehaizixuyaoshidangbuchongna，danqishipingchangdeshiwuzhongyehanyouna，zhishimeiyoumingxiandexianweieryi，lingwaizaitianjiayan，haikenenghuizengjiahaizijinhouhuangaoxueyahexinxueguanjibingdefengxian；食物中的糖含量過多，孩子出現齲齒的幾率也會增加。以上5類常見的輔食誤區，家長要注意繞行，另外還要補充關於添加輔食的原則，各位家長可以拿出小本子來記下啦!
輔食添加的四大原則：
1）輔食種類由單一到多樣；
2）輔食性狀由稀到稠；
3）進食的數量由少到多；
4）輔食顆粒由細到粗。
