應對寶寶睡覺不安穩的小技巧及經驗分享

北京正規月嫂培訓機構告訴你：

夜ye間jian嬰ying兒er入ru睡shui的de方fang式shi是shi多duo種zhong多duo樣yang的de。有you的de嬰ying兒er睡shui前qian玩wan個ge不bu停ting，想xiang睡shui時shi，一yi躺tang到dao媽ma媽ma懷huai裏li就jiu睡shui著zhe了le。有you的de嬰ying兒er按an規gui定ding的de時shi間jian睡shui進jin被bei窩wo，往wang往wang一yi倒dao就jiu睡shui著zhe了le。而er有you的de孩hai子zi進jin被bei窩wo後hou，折zhe騰teng好hao久jiu才cai會hui入ru睡shui。有you的de嬰ying兒er睡shui前qian要yao吃chi奶nai，臨lin睡shui時shi還hai要yao吮shun著zhe空kong奶nai瓶ping或huo用yong小xiao手shou撫fu摸mo媽ma媽ma的de頭tou發fa。那麼
，如何讓嬰兒早些入睡呢？

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burongyirushuidexiaoer，yibanjingshenchongzu。bixuzaibaitianrangtaduohuodong，wandeshifenpilao，zairushuiqianbuyaoguofenxingfen。duibanyexinglaidexiaoer

，ruguochimunainengshuizhe，keyichixiemunai，huochiyixieniunai，xiaoernengyimianxizhenai，yimianshuizhe。youwen，ruguoyangchenghuaixiguanzenmeban？qingbubidanxin，zhiyaobuyangchengbanyeqilaiwanshuadexiguan，xiaoershaochangdayixie
，jiubuhuibanyeqichuangle。ruguoshuiqianhaizixiwangtongmamatangzaiyigebeiwoli，mamayinggaigaoxing
，zheyangkeshihaizixinligengtashi，ananwenwendishuiqu。ruguoxizaonengshihaizihenkuairushui，yinggaizaishuijiaoqiangeitaxizao。6～18個ge月yue年nian齡ling階jie段duan的de小xiao寶bao寶bao在zai半ban夜ye醒xing來lai會hui感gan到dao孤gu獨du而er產chan生sheng焦jiao慮lv。如ru果guo寶bao寶bao睡shui在zai父fu母mu房fang間jian的de寶bao寶bao床chuang

，則ze媽ma媽ma可ke以yi開kai一yi盞zhan小xiao燈deng，輕qing輕qing地di拍pai拍pai他ta身shen體ti，輕qing聲sheng對dui他ta說shuo“媽媽在你身邊，安心睡覺”
，一直到寶寶睡著了
，再停止拍他的身體。如ru果guo第di二er天tian還hai出chu現xian這zhe種zhong情qing況kuang，則ze可ke以yi繼ji續xu采cai取qu這zhe種zhong安an慰wei的de小xiao措cuo施shi，但dan是shi要yao逐zhu漸jian減jian少shao手shou的de輕qing拍pai
，以yi語yu言yan安an慰wei為wei主zhu
，直zhi到dao最zui後hou不bu用yong語yu言yan，讓rang寶bao寶bao自zi己ji睡shui覺jiao
、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效，家長要有耐心。

寶寶睡覺不安穩經驗分享我家寶寶16個月，每天睡眠時間有12-13小時，或許很多人驚訝，這麼大了還如此能睡。那麼如何能讓寶寶安睡到天亮？這有小秘方，跟大家分享一下。1、讓寶寶分清睡眠時間這個要從孕期說起。孕期的我很注重胎教，就連睡眠方麵也相當重視。習慣性10點去找周公談情，睡前跟寶寶講個小故事或者唱一支歌曲
，說聲“晚安”後hou我wo和he胎tai寶bao寶bao都dou安an靜jing入ru睡shui。直zhi到dao寶bao寶bao出chu世shi，我wo仍reng然ran用yong這zhe個ge方fang法fa

，白bai天tian的de時shi候hou放fang點dian輕qing音yin樂le
，跟gen她ta一yi起qi玩wan耍shua
，玩wan得de越yue累lei越yue好hao
，家jia裏li的de燈deng光guang也ye要yao明ming亮liang些xie，到dao晚wan上shang睡shui覺jiao前qian要yao保bao持chi安an靜jing
，創chuang造zao良liang好hao氣qi氛fen，盡jin管guan頭tou一yi個ge月yue寶bao寶bao還hai沒mei適shi應ying過guo來lai，漸jian漸jian地di養yang成cheng習xi慣guan
，聽ting著zhe最zui熟shu悉xi的de歌ge曲qu進jin入ru夢meng鄉xiang。2、皮膚按摩meicixizaohoujianchihebaobaopifuanmo，zhebujinjintigaobaobaodemianyili
，haikeyicujinshuimian，gengnengzengjinqinzijiandeganqing。anmoqianxianfangdianqingroudeyinle，ranhoufangjiandewendukongzhizai26度左右，如果是冬天可以使用暖燈。再來準備一瓶橄欖油或BB油，先將雙手搓暖然後塗在手心上，從寶寶的臉部、頭部、胸部、腹部
、手臂、腿部依次按摩，每個部位最少按摩20下。注意邊按摩邊和寶寶進行情感交流。3、睡前吃飽寶寶現在無論作息和飲食都有一定的規律，每天固定三次配方奶粉還添加兩頓輔食。我知道很多寶寶都有吃夜奶的習慣，我家寶寶從7個月開始已成功戒掉夜奶，這無論對寶寶或是父母都是一大好處，秘訣就是臨睡前讓寶寶吃飽

，一瓶150ML配方奶咕嚕咕嚕大口大口地喝起來
，喝後乖乖地躺下睡覺，半夜裏都不用醒來，一覺睡到天亮

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