這些症狀寶寶有2-3條
，寶寶可能缺鋅了！

鋅是人體必需的微量元素之一
，在人體生長發育
、生殖遺傳
、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們冠以“生命之花”、“婚姻和諧素”的美稱。1
、食欲不振。普遍食量減少
，有的還會感覺沒有饑餓感
，不主動進食。2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發、紙屑
、生米、牆灰
、泥土

、沙石等。3、長(chang)不(bu)高(gao)。對(dui)於(yu)一(yi)歲(sui)以(yi)內(nei)的(de)嬰(ying)兒(er)
，由(you)於(yu)還(hai)不(bu)具(ju)備(bei)表(biao)達(da)能(neng)力(li)，所(suo)以(yi)家(jia)長(chang)的(de)觀(guan)察(cha)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。孩(hai)子(zi)一(yi)歲(sui)以(yi)內(nei)是(shi)身(shen)高(gao)增(zeng)長(chang)的(de)第(di)一(yi)個(ge)高(gao)峰(feng)期(qi)
，每(mei)個(ge)月(yue)都(dou)會(hui)至(zhi)少(shao)增(zeng)長(chang)2—3厘米
，前半年甚至會每個月長高4—5厘米，所以，家長根據監測孩子的身高狀況
，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。4


、頭發長得慢。這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭發長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表麵有不規則的紅白相間圖形)。6、多動、反應慢
、注意力不集中、學習能力差。7、特別容易感染病毒。比如，經常感冒發燒，反複呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎
、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等。8
、口腔潰瘍反複發作。如果您的孩子有以上2-3zhongqingkuangninjiuyaozhuyile。xinshirentibukehuoquedeweiliangyuansuzhiyi
，renmenpingshidezhengchangyinshizhong，youyixiebunengmanzurentisuoxudexinyuansu
，zheyangdeqingkuangxiazhuanjiajianyiduochihanyouxindeshiwu。鋅元素主要存在於海產品、動物內髒中,其它食物裏含鋅量很少———水
、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉
、豬肝

、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多
，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米
、蘿卜、大白菜等同時

，比較有針對性的服用微量元素的保健品，效果會更加。

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