寶寶缺鐵五大信號，你發現了嗎

？

營養專家建議您，必須要給寶寶補充營養素，滿足身體快速生長發育的需求
，但要有針對性的補充，營養全麵均衡才正確。

寶寶是否需要補鐵呢？看寶寶是否有這幾個缺鐵的信號，輕鬆掌握寶寶身體狀況：

信號一：看麵相

常常精神萎靡，易疲憊，經常看著像是生病了一樣
，麵色蒼白，口唇及舌頭呈淡紅色或蒼白等，指甲、眼瞼及手掌也會出現蒼白現象。

信號二：看行動

精力不足

，注意力很難集中
，你跟他說著話，他的精神早不知道去哪神遊了；運動一下就累得受不了，身體素質較差，易困倦，腿腳軟弱無力。

信號三：看抵抗力

經常生病，免疫力低下，隻要有點感染性疾病的苗頭，就絕對躲不過去，幾乎每次流感期都得大病一場
；

信號四：看吃飯

食欲下降，什麼都不愛吃

，經常口渴，吃飯時經常要求喝水，感覺吃飯和吃藥一樣，都得用水往下送；

信號五：看情緒

經常煩躁不安，情緒不穩
，愛發脾氣，還會伴有耳鳴、頭昏
、記憶力減退等症狀。

對於出現以上信號的寶寶，家長應考慮給寶寶補鐵了。

多食用顏色深的綠色蔬菜
，如菠菜和動物肝髒等富含鐵的食物。

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