經常有寶媽問： 小寶寶睡覺需不需要穿襪子呢？

不穿吧
，怕寶寶小腳丫踹出來

，著涼生病；穿吧，聽說會有礙血液循環，會影響寶寶的睡眠質量
，還怕孩子不舒服。

真是讓人糾結……為什麼不建議穿襪子？

其實

，如果室內溫度適宜的話，即便寶寶光腳睡覺也是不會輕易著涼的。
因為寶寶新陳代謝旺盛，體溫本就比成人高一些，而且特別容易出汗。家長如果盲目地給寶寶穿上厚厚的襪子，寶寶反而會因為燥熱或不舒服出現踢被、蹭襪、睡不安穩等問題。寶寶的小腳丫長時間被汗濕的襪子包裹著，非常容易滋生細菌，誘發腳部疾病。

光著腳丫反而有利於靜脈血液的回流
，促進全身血液循環，加快機體的新陳代謝，提高寶寶的抵抗力和耐寒力，能增強寶寶體質呢！所以，當你發現寶寶老是把襪子蹭掉，那就是寶寶嫌熱或感覺難受導致的，這時就不要強迫孩子穿襪子了。
不bu過guo，任ren何he事shi情qing都dou不bu是shi絕jue對dui的de

，在zai穿chuan襪wa子zi的de問wen題ti上shang同tong樣yang如ru此ci。建jian議yi家jia長chang應ying根gen據ju具ju體ti情qing況kuang以yi及ji寶bao寶bao的de自zi身shen需xu求qiu，來lai決jue定ding該gai不bu該gai給gei寶bao寶bao穿chuan襪wa子zi
，

02

這4種情況還是穿上襪子吧！

1、剛剛出生的嬰兒
曾一度有媽媽驚訝於新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這並不奇怪。
新生兒在出生後由於體溫機製還不完善
，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，出生後就依靠自己的新陳代謝來供能了。
但新生兒的心跳速度很快，每分鍾可達140-160次
，相應的末梢循環也會較差，所以小腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。或者在寶寶下肢蓋上一點東西。

2
、抵抗力較差的幼兒

常見於早產兒、超輕兒
、營養不良的幼兒，他們會由於體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足
，他們比同齡孩子更害怕寒冷
，常年體溫也較低，也經常感冒生病。為了避免腳部受涼
、病菌侵襲
，冬天最好還是注意保暖。
3
、室內溫度低於22度時
若室內溫度低於22度，甚至更低，那最好給寶寶穿個襪子保暖。
但是如果室內溫度在22度~25度以上
，寶寶頸背部溫熱、幹燥無汗，真的完全沒必要畫蛇添足的給寶寶穿個襪子。

4、睡了很久腳丫還非常冰涼的孩子
除了一些體質減弱的成人
，一些孩子也會出現這樣的情況。晚上在被窩裏藏了很久腳部還是冰涼的，這樣會影響孩子入睡和睡眠質量。
以上四種情況，寶寶晚上穿著寬鬆溫暖反而會有助於孩子入睡。無論是衣服
、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過於緊身的對兒童都不好。
現在我們了解了，對於睡覺穿衣
、穿襪這個問題，其實並沒有絕對的正確答案。
適合自己的才是對的，我們要根據自家寶寶情況來決定哦。