過了這個月齡，別讓寶寶吃夜奶了

不少媽媽問，夜奶要喂到什麼時候？什麼時候斷？怎麼斷最好?今天就來聊聊斷夜奶！寶寶啥時候要戒掉夜6個月之前不用這個時期寶寶的胃容量也比較小
，尤其是吃母乳的寶寶很容易消化，所以寶寶不可能吃一次奶就睡一整夜。夜奶什麼時候斷？6個月後可逐步調整夜奶時間，在8-10個月就可以停掉夜奶
，以保證寶寶睡眠質量及生長激素的分泌。開始添加輔食後，可在寶寶睡前1小時添加能產生飽腹感的輔食（如：米粉或蛋黃），以延長睡眠時間，幫助寶寶減少夜奶
；為什麼寶寶半歲後仍然吃夜奶呢

？有這些原因1、媽媽希望寶寶多吃奶，長得更好，長得更快，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶
，養成寶寶夜間吃奶的習慣。2
、baweinaizuoweianfudefangfa。baobaochizhenairongyishuizhe，suoyiyejianzhiyaoxinglai
，mamalijigeichinai。jishibaobaobue，chijikouyenengshuizhe。shuimianshiyoushuimianzhouqizuchengde
，xiaobaobaomeigeshuimianzhouqiyue1小xiao時shi
，在zai睡shui眠mian周zhou期qi結jie束shu時shi會hui有you短duan暫zan清qing醒xing。隻zhi要yao寶bao寶bao一yi醒xing來lai媽ma媽ma就jiu給gei寶bao寶bao吃chi奶nai
，時shi間jian長chang了le就jiu會hui養yang成cheng醒xing來lai必bi須xu要yao吃chi幾ji口kou奶nai才cai能neng再zai次ci入ru睡shui的de習xi慣guan。以上兩種情況的結果是寶寶夜間睡眠時間減少
，媽媽也會非常勞累，甚至失眠。長期夜奶對寶寶的影響夜奶養成習慣，以後想不夜奶就讓寶寶睡會很難，因為寶寶已經習慣了吃奶繼續入睡。如果寶寶習慣在迷迷糊糊的狀態下頻繁吃奶
，會影響白天的食欲或者是清醒時的厭奶。小寶寶睡眠周期短，容易醒，如果習慣了靠吃奶繼續睡
，就很難再願意自己嚐試入睡
，時間久了就變成了習慣性的醒。美國兒童牙科協會（AAPD）曾發聲明：danchunmuruweiyangkenengbuhuidaozhiertongzaoqiquchidezengjia，danshimuruweiyangheqitatanshuihuahewuhunhezehuizengjiaquchifengxian。hepeifangnaiyenaishihuidaozhiquchide，buguanshifoutianjiafushi。所以

，夜奶黨媽媽，該斷夜奶就斷了，別給以後埋雷。注：如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)夜(ye)裏(li)隻(zhi)吃(chi)一(yi)兩(liang)次(ci)，在(zai)雙(shuang)方(fang)不(bu)受(shou)到(dao)影(ying)響(xiang)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)
，而(er)且(qie)媽(ma)媽(ma)和(he)寶(bao)寶(bao)都(dou)很(hen)享(xiang)受(shou)夜(ye)奶(nai)時(shi)光(guang)的(de)話(hua)，夜(ye)奶(nai)也(ye)不(bu)是(shi)非(fei)戒(jie)掉(diao)不(bu)可(ke)。但(dan)是(shi)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)

，在(zai)寶(bao)寶(bao)第(di)一(yi)顆(ke)牙(ya)長(chang)出(chu)之(zhi)後(hou)，就(jiu)要(yao)注(zhu)意(yi)口(kou)腔(qiang)衛(wei)生(sheng)
，每(mei)天(tian)睡(shui)前(qian)清(qing)潔(jie)牙(ya)齒(chi)。斷夜奶開始之前，做了一些準備工作用幾天時間記錄了寶寶的夜裏情況，包括入睡時間
，夜裏醒來時間，吃奶的分鍾數；確保白天的運動量，盡量去戶外多活動或者室內多爬
；確保寶寶的身體和心理是在非常好的精神狀態下
；斷奶不斷娘，反而要增加白天親子陪伴的質量。斷夜奶的過程我采用的是不到4小時不給奶的方案，逐漸將夜奶的時間拉長，最後延遲到早晨。第一晚：八點前喝完奶後入睡，在快12點(dian)的(de)時(shi)候(hou)醒(xing)來(lai)。其(qi)實(shi)這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)已(yi)經(jing)符(fu)合(he)給(gei)奶(nai)時(shi)間(jian)，但(dan)是(shi)晚(wan)飯(fan)有(you)吃(chi)，也(ye)喝(he)了(le)睡(shui)前(qian)奶(nai)，睡(shui)眠(mian)狀(zhuang)態(tai)下(xia)不(bu)會(hui)消(xiao)耗(hao)太(tai)多(duo)能(neng)量(liang)
，我(wo)排(pai)除(chu)了(le)寶(bao)寶(bao)不(bu)是(shi)餓(e)了(le)要(yao)喝(he)奶(nai)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)，所(suo)以(yi)我(wo)沒(mei)有(you)直(zhi)接(jie)給(gei)奶(nai)。寶(bao)寶(bao)醒(xing)來(lai)沒(mei)有(you)奶(nai)，反(fan)應(ying)是(shi)大(da)哭(ku)不(bu)止(zhi)，我(wo)先(xian)是(shi)抱(bao)起(qi)來(lai)坐(zuo)哄(hong)，再(zai)到(dao)站(zhan)起(qi)來(lai)走(zou)著(zhe)哄(hong)，慢(man)慢(man)讓(rang)她(ta)平(ping)靜(jing)下(xia)來(lai)再(zai)放(fang)下(xia)，第(di)二(er)次(ci)醒(xing)來(lai)是(shi)2點，給奶吃完睡到早晨五六點，喝晨奶。第二晚：第一次醒來的時間還是12點左右，我還是沒給奶，哄睡之後第二次醒來再給奶，也是2點左右。吃完入睡到三四點醒來，不到4小時不給奶，繼續哄睡。之後：第一晚醒來的時間
、喝(he)奶(nai)的(de)時(shi)間(jian)作(zuo)基(ji)準(zhun)慢(man)慢(man)把(ba)時(shi)間(jian)往(wang)後(hou)延(yan)。持(chi)續(xu)了(le)五(wu)六(liu)天(tian)之(zhi)後(hou)基(ji)本(ben)就(jiu)把(ba)第(di)一(yi)次(ci)醒(xing)來(lai)的(de)時(shi)間(jian)延(yan)遲(chi)到(dao)四(si)點(dian)到(dao)六(liu)點(dian)之(zhi)後(hou)，然(ran)後(hou)再(zai)慢(man)慢(man)小(xiao)調(tiao)到(dao)五(wu)點(dian)後(hou)再(zai)喂(wei)奶(nai)。這(zhe)個(ge)過(guo)程(cheng)看(kan)起(qi)來(lai)很(hen)簡(jian)單(dan)，可(ke)是(shi)執(zhi)行(xing)過(guo)程(cheng)中(zhong)是(shi)非(fei)常(chang)需(xu)要(yao)耐(nai)力(li)的(de)。因(yin)為(wei)孩(hai)子(zi)會(hui)反(fan)抗(kang)會(hui)哭(ku)鬧(nao)，也(ye)會(hui)有(you)不(bu)哭(ku)鬧(nao)但(dan)是(shi)哼(heng)哼(heng)唧(ji)唧(ji)一(yi)兩(liang)小(xiao)時(shi)睡(shui)不(bu)了(le)。我(wo)沒(mei)有(you)放(fang)任(ren)她(ta)去(qu)哭(ku)，是(shi)更(geng)加(jia)耐(nai)心(xin)的(de)安(an)撫(fu)她(ta)，更(geng)加(jia)堅(jian)定(ding)的(de)告(gao)訴(su)她(ta)在(zai)經(jing)曆(li)什(shen)麼(me)，告(gao)訴(su)她(ta)媽(ma)媽(ma)和(he)她(ta)的(de)目(mu)標(biao)是(shi)什(shen)麼(me)。很(hen)多(duo)無(wu)法(fa)成(cheng)功(gong)斷(duan)夜(ye)奶(nai)的(de)媽(ma)媽(ma)都(dou)是(shi)因(yin)為(wei)堅(jian)持(chi)不(bu)住(zhu)
，但(dan)幾(ji)晚(wan)的(de)辛(xin)苦(ku)換(huan)來(lai)我(wo)和(he)女(nv)兒(er)接(jie)下(xia)來(lai)更(geng)加(jia)有(you)質(zhi)量(liang)的(de)夜(ye)間(jian)睡(shui)眠(mian)是(shi)非(fei)常(chang)值(zhi)得(de)的(de)。

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