很多寶媽都在抱怨，天氣變冷，也不知道給寶寶穿多少才好。穿多了寶寶像個粽子，走路都麻煩
，也怕捂出病來；穿少了害怕寶寶冷到感冒，照顧起來也麻煩。

youdebaomawen，baobaodeshoushoujiaojiaomoqilaibingbingliangliangde，yushijiugeibaobaoduochuanleyifu
，zheyangduima
？qishizheyangzuoshibuzhengquede。jiexialaijiugeidajiashuoyixia：天冷了，如何給寶寶正確添衣。

寶寶的手腳的溫度，就是很多寶媽確定給寶寶添減衣服的指標。有一種冷就是“媽媽覺得你冷”，很大程度上就是因為寶寶的手腳總是冷冰冰的。

而(er)事(shi)實(shi)上(shang)，寶(bao)寶(bao)手(shou)腳(jiao)冷(leng)是(shi)很(hen)正(zheng)常(chang)的(de)。人(ren)體(ti)存(cun)在(zai)兩(liang)個(ge)溫(wen)度(du)，一(yi)個(ge)是(shi)核(he)心(xin)溫(wen)度(du)
，一(yi)個(ge)是(shi)體(ti)表(biao)溫(wen)度(du)，核(he)心(xin)溫(wen)度(du)是(shi)很(hen)穩(wen)定(ding)的(de)，這(zhe)才(cai)是(shi)我(wo)們(men)的(de)真(zhen)實(shi)體(ti)溫(wen)。

當氣溫降低的時候，體表溫度就會跟著變化。一般來說，頭部的溫度變化較小，手腳的溫度變化較大；再者
，寶寶的心髒小，運輸能力弱，產熱能力低
，四肢末梢循環的血容量低
，寶寶的手腳就會發冷。

再加上寶寶的耐寒能力還比較差，當氣溫下降的時候，寶寶就更容易出現手腳冰冷的情況了。不過，寶寶手腳冰冷並不一定說明寶寶冷、需要添加衣服。

很hen多duo家jia長chang都dou擔dan心xin
，寶bao寶bao凍dong感gan冒mao了le怎zen麼me辦ban
？多duo穿chuan點dian最zui多duo就jiu是shi熱re了le點dian，還hai能neng脫tuo下xia來lai
，穿chuan暖nuan和he一yi點dian不bu好hao嗎ma？殊shu不bu知zhi，穿chuan得de多duo才cai會hui讓rang寶bao寶bao容rong易yi生sheng病bing。

寶寶一般都比較好動，穿得多就容易出汗，一出汗寶寶就要扯衣服，扯完衣服被冷風一吹


，在這一冷一熱的刺激下，寶寶就很容易感冒。要是濕衣服不及時更換
，捂著寶寶嬌嫩的皮膚，又很容易導致皮膚病。

最可怕的是，寶寶的神經係統發育不完善，汗腺功能也還沒成熟，穿太多，熱量不能及時散發出去的話
，就會讓寶寶的體溫越來越高，最後導致捂熱綜合征
，引發高熱、脫水

、缺氧甚至窒息。

別以為大冬天就不會熱到中暑，畢竟大夏天冷感冒也不少見，家長們一定要學會下麵給寶寶穿衣的方法，特別是1歲以下的寶寶，特別要注意。

寶寶不能穿太多
，當然穿太少也不行，而寶寶自己也不知道是冷是熱
，那怎麼給寶寶添減衣物呢？這個簡單
，用手摸摸寶寶的後背和脖子之間的那個位置
，就可以判斷寶寶的冷暖了。

如果寶寶的後背上方的位置暖暖的，沒汗，說明衣服剛剛好；如果出汗，說明穿多了，要減少衣服；如果涼涼的，那說明穿少了，要加衣服。

一般來說，1歲內的寶寶隻需要比大人多穿一件薄衣服就好了，而1-3歲的寶寶，就需要和大人穿一樣多。三歲以上的寶寶就知道自己的冷暖了，讓他們自己確定就可以了。

總而言之
，對於一個健康的寶寶來說
，手腳發冷並不能說明寶寶就冷
，也不能說明寶寶就是體虛、寒性體質。寶寶的冷暖判斷
，就是後背和脖子之間的那個位置。

而提高寶寶身體素質的方法，就是多多進行鍛煉，並且做好日常護理工作。不要因為過度保護，讓寶寶失去了鍛煉的機會。天冷還是需要到外麵進行適當運動的，這樣才能提高寶寶的耐寒能力。