奶睡，戒還是不戒？
奶睡，真是讓媽媽們又愛又恨，我們看下麵這條留言：
這也是很多媽媽們糾結的問題，夜奶頻繁、沒有奶就不睡，如果媽媽能適應還好，但如果哺乳媽媽已經非常疲憊不堪，真是令人崩潰的。
那麼如果遇到這種狀況，我們該怎麼做來讓自己和寶寶都更舒服些呢？
１、奶睡要不要戒？
我們建議大一些的寶寶（一般４個月以上）戒奶睡。
毋(wu)庸(yong)置(zhi)疑(yi)，奶(nai)睡(shui)是(shi)最(zui)簡(jian)單(dan)的(de)哄(hong)睡(shui)方(fang)式(shi)。寶(bao)寶(bao)困(kun)了(le)想(xiang)睡(shui)覺(jiao)，隻(zhi)要(yao)把(ba)乳(ru)房(fang)給(gei)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)躺(tang)著(zhe)刷(shua)刷(shua)手(shou)機(ji)，寶(bao)寶(bao)一(yi)會(hui)兒(er)就(jiu)睡(shui)著(zhe)了(le)，省(sheng)心(xin)省(sheng)力(li)，但(dan)是(shi)這(zhe)種(zhong)方(fang)式(shi)有(you)很(hen)多(duo)的(de)弊(bi)端(duan)：
ａ、媽媽容易患乳腺炎
寶寶的口腔也有很多細菌，寶寶長時間含乳睡覺，容易造成我們通俗說的“吹奶”，即媽媽乳房感染細菌患乳腺炎，造成很大的痛苦；
ｂ、影響寶寶的睡眠質量
很多奶睡的寶寶都有這種現象：明明含著乳頭睡的好好的，隻要媽媽想要把乳頭拔出來，很容易就醒了。這就造成了寶寶睡眠被“碎片化”，不利於孩子的生長發育；
ｃ、影響寶寶的口腔、牙齒發育
寶寶的牙齒萌出後，如果繼續依賴奶睡的話，寶寶含著乳頭或者奶嘴睡覺，入睡後無法清理口腔，使口腔內腐蝕牙體的細菌大量繁殖，久而久之牙齒脫鈣、牙冠剝脫，就會形成黑色的殘根或牙渣，從而形成齲齒。
需要注意的是，新生兒的奶睡不需要斷掉。因為新生寶寶本來就是吃奶少、消化快、容(rong)易(yi)餓(e)的(de)，很(hen)多(duo)時(shi)候(hou)都(dou)是(shi)吃(chi)著(zhe)吃(chi)著(zhe)就(jiu)睡(shui)著(zhe)了(le)，他(ta)們(men)生(sheng)物(wu)鍾(zhong)規(gui)律(lv)還(hai)沒(mei)有(you)建(jian)立(li)起(qi)來(lai)。等(deng)寶(bao)寶(bao)大(da)一(yi)些(xie)，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)們(men)需(xu)要(yao)學(xue)會(hui)其(qi)他(ta)的(de)安(an)撫(fu)方(fang)式(shi)，慢(man)慢(man)地(di)戒(jie)掉(diao)奶(nai)睡(shui)。
２、奶睡怎樣戒？
ａ、把握住寶寶的入睡時機
寶寶有想要睡覺的跡象了（一般都是打哈欠、想吃奶、對活動不感興趣），要抓住寶寶的入睡時機，哄睡效果會非常好。
ｂ、改變安撫方式
在寶寶想要睡覺的時候，我們要做的是讓周圍安靜下來，放一些輕柔的音樂或者白噪音，把寶寶放在床上，媽媽最好能“陪睡”，讓孩子感覺到媽媽的在身邊，他會很有安全感。
ｃ、啟動睡眠儀式
最好媽媽們幫寶寶建立每天固定的睡前流程，舉例說明：
洗澡－吃奶－刷牙－換睡衣－躺下聽音樂（讀書）-睡覺。
這樣一套固定的流程下來，寶寶就會知道，到了換睡衣就要開始睡覺了，改變這種吃奶—睡覺的條件反射。
奶nai睡shui我wo們men是shi建jian議yi戒jie的de，不bu過guo也ye根gen據ju各ge個ge家jia庭ting的de情qing況kuang，不bu能neng一yi概gai而er論lun。如ru果guo媽ma媽ma並bing沒mei有you感gan到dao困kun擾rao的de話hua，寶bao寶bao各ge項xiang指zhi標biao也ye發fa育yu的de很hen好hao，奶nai睡shui未wei嚐chang不bu可ke。
但是需要大家注意的是，如果想要戒奶睡，媽媽們和家人們也要商量好，用相對溫和的方式，讓寶寶接受。
關注寶寶內在的情緒，幫孩子建立安全感，我們要讓孩子明白：即使沒有奶睡，媽媽也非常非常的愛他。
更重要的是，不要跟別人比，每個寶寶都有自己的成長規律，
別急，等他慢慢長大——
我喜歡按著自己的節奏來
別看別人心就不會慌
東張西望的容易摔倒
