北京專業月嫂培訓公司告訴你：簡單13招，提高寶寶免疫力
發布時間：2021-11-29
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簡單13招，提高寶寶免疫力
小(xiao)寶(bao)寶(bao)降(jiang)臨(lin)後(hou)，父(fu)母(mu)就(jiu)會(hui)擔(dan)心(xin)生(sheng)病(bing)的(de)問(wen)題(ti)。而(er)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)有(you)些(xie)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，可(ke)以(yi)大(da)大(da)加(jia)強(qiang)寶(bao)寶(bao)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，減(jian)少(shao)寶(bao)寶(bao)生(sheng)病(bing)的(de)幾(ji)率(lv)，媽(ma)媽(ma)們(men)學(xue)起(qi)來(lai)哦(o)！1、母乳喂養——人生的第一次免疫母(mu)乳(ru)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)免(mian)疫(yi)物(wu)質(zhi)，能(neng)增(zeng)加(jia)嬰(ying)兒(er)機(ji)體(ti)免(mian)疫(yi)力(li)及(ji)抗(kang)病(bing)能(neng)力(li)，可(ke)防(fang)止(zhi)嬰(ying)兒(er)受(shou)病(bing)毒(du)的(de)侵(qin)入(ru)而(er)生(sheng)病(bing)。可(ke)以(yi)說(shuo)母(mu)乳(ru)是(shi)人(ren)生(sheng)的(de)第(di)一(yi)次(ci)免(mian)疫(yi)，因(yin)此(ci)不(bu)要(yao)錯(cuo)過(guo)給(gei)寶(bao)寶(bao)喂(wei)養(yang)母(mu)乳(ru)的(de)機(ji)會(hui)。2、撫觸——改善寶寶的血液循環zaiziranfenmianzhongchandaoshousuo，jiyataier，shiyizhongyouyideshentijiechu，youliyubaobaoshenjingxitongdefayu。chushenghou，muqindeshentijiechu，huirangxiaoyingeryouhendadeanquangan，keyicujinbaobaodeshentifayu，zengqiangjirou，shiguanjiegenglinghuo，duichushengshitizhongjiaoqingdezaochaneryouqiyouyi；撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力；增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。3、免疫預防接種——積極主動應對為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。4、規律的生活習慣——讓生物鍾有節奏地轉動chengchangzhongdehaizimeitianxuyaochongzudeshuimian，ruguonidehaiziwanshangshuidebugou，keyirangtabaitianxiaoshuipianke。zhoumoduodaibaobaodaokongqiqingxindegongyuanwanyiwan，duishentidayouyichu。5、均衡飲食——提升防禦功能現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。6、不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重嬰(ying)幼(you)兒(er)髒(zang)腑(fu)嬌(jiao)嫩(nen)，消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)功(gong)能(neng)尚(shang)未(wei)健(jian)全(quan)。雖(sui)然(ran)發(fa)育(yu)旺(wang)盛(sheng)，對(dui)營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)需(xu)要(yao)迫(po)切(qie)，但(dan)是(shi)，脾(pi)胃(wei)運(yun)動(dong)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)相(xiang)對(dui)不(bu)足(zu)，若(ruo)吃(chi)得(de)過(guo)飽(bao)，使(shi)胃(wei)腸(chang)負(fu)擔(dan)加(jia)重(zhong)，消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)紊(wen)亂(luan)，容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)積(ji)食(shi)、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。7、多喝白開水——保持黏膜濕潤多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意要喝白開水，而不是各種含糖飲料。8、不必過於幹淨——形成免疫記憶免mian疫yi係xi統tong能neng對dui傳chuan染ran病bing原yuan形xing成cheng免mian疫yi記ji憶yi，萬wan一yi再zai次ci遇yu上shang，可ke以yi很hen快kuai將jiang其qi消xiao滅mie。如ru果guo你ni家jia太tai幹gan淨jing，孩hai子zi沒mei有you機ji會hui透tou過guo感gan染ran產chan生sheng抗kang體ti，抵di抗kang力li反fan而er減jian弱ruo，並bing可ke能neng導dao致zhi過guo敏min和he自zi體ti免mian疫yi失shi調tiao，平ping時shi隻zhi要yao使shi用yong一yi般ban肥fei皂zao和he水shui就jiu可ke達da到dao清qing潔jie的de效xiao果guo。9、良好的衛生習慣——防止病從口入雖然過分抗菌、幹淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗幹淨，可以防止病從口入。10、不要隨意使用抗生素——讓免疫係統得到鍛煉當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫係統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。11、保持室內空氣新鮮——清除汙染隱患68%的疾病與室內汙染有關。如灰塵、重金屬、臭氧、粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲、香煙煙霧、建材裝飾材料、化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶寶的家庭要定時開門窗換氣；如果家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。12、及時添減衣物——適應外部環境寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件；如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。13、良好家庭氛圍——激發免疫活力良(liang)好(hao)的(de)情(qing)緒(xu)可(ke)激(ji)發(fa)免(mian)疫(yi)係(xi)統(tong)的(de)活(huo)力(li)，從(cong)而(er)起(qi)到(dao)充(chong)分(fen)地(di)保(bao)護(hu)機(ji)體(ti)的(de)作(zuo)用(yong)。父(fu)母(mu)為(wei)寶(bao)寶(bao)創(chuang)建(jian)一(yi)個(ge)和(he)睦(mu)的(de)家(jia)庭(ting)氛(fen)圍(wei)，是(shi)寶(bao)寶(bao)免(mian)疫(yi)力(li)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)狀(zhuang)態(tai)的(de)前(qian)提(ti)。
