在生活中
，我們都知道多曬太陽，益處多，那麼怎麼帶新生兒曬太陽呢？下麵就來為大家介紹一下新生兒曬太陽科學方法。

第一，何時曬
？——上午9點和下午4點

孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜
，此時陽光中的紅外線強

，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

第二，怎麼曬
？——該適當地露部位

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？專家表示，主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。

此外
，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

xuduorenshaitaiyangshi
，changxihuandaizhemaozi
，duici，zaojiaozhuanjiabiaoshi，qishi，chuntianyangguangbingmeiyounameqianglie，chuanzhehouyifuyoudaishangzheyangmao，genbenbunengfahuishaitaiyangdezuoyong。

“尤其是孩子
，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚
，總是給孩子戴帽子。”其實隻要控製好時間，曬曬孩子的頭頂
，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長
，也有益於頭發的生長。

新生寶寶曬太陽的順序是：

1．然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2．最初的二三天


，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鍾即可。

3．最後可增加曬背部約30分鍾。

4．除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍
，時間約15～20分鍾。

曬太陽時新生兒如果流汗
，要用毛巾擦淨
，再喂以白開水或果汁
，以補充水分。

第三
，到哪曬？——去有綠化的公園

新生兒可在室內陽台上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明

，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%
，若到距窗口4米處
，則紫外線更少，不足室外的2%。

所(suo)以(yi)隔(ge)著(zhe)玻(bo)璃(li)曬(shai)太(tai)陽(yang)實(shi)際(ji)上(shang)沒(mei)什(shen)麼(me)作(zuo)用(yong)。等(deng)到(dao)寶(bao)寶(bao)滿(man)月(yue)以(yi)後(hou)，就(jiu)可(ke)以(yi)到(dao)戶(hu)外(wai)曬(shai)太(tai)陽(yang)了(le)，這(zhe)時(shi)可(ke)選(xuan)擇(ze)性(xing)地(di)到(dao)一(yi)些(xie)綠(lv)化(hua)較(jiao)好(hao)，空(kong)氣(qi)清(qing)新(xin)的(de)公(gong)園(yuan)曬(shai)太(tai)陽(yang)。

去(qu)公(gong)園(yuan)環(huan)境(jing)較(jiao)好(hao)，空(kong)氣(qi)質(zhi)量(liang)也(ye)高(gao)，對(dui)嬰(ying)幼(you)兒(er)身(shen)體(ti)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)好(hao)處(chu)，專(zhuan)家(jia)表(biao)示(shi)，家(jia)長(chang)盡(jin)量(liang)不(bu)要(yao)帶(dai)孩(hai)子(zi)到(dao)馬(ma)路(lu)邊(bian)或(huo)人(ren)多(duo)嘈(cao)雜(za)的(de)地(di)方(fang)曬(shai)太(tai)陽(yang)
，空(kong)氣(qi)汙(wu)濁(zhuo)對(dui)孩(hai)子(zi)健(jian)康(kang)不(bu)利(li)。

第四，曬多久


？——半小時適宜

daibaobaoshaitaiyangyounaxiezhengquefangfane
？qishi
，yingershaitaiyangdeshijiangenjujijieerding，dongjitaiyangbijiaowenhe，shiheduozaihuwaishaishaitaiyang。dongjiyibanzaizhongwu11-12點左右；春


、秋季節一般在10點-11點

；夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鍾逐漸到30分鍾。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱

，長時間曬太陽可能導致皮膚幹燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。

早教專家建議
，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定
，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鍾，每天數次。