北京正規月嫂培訓機構告訴你：寶寶睡眠的那些誤區，不是娃不睡覺，是你沒給他睡覺的機會！ 嬰語家 昨天
發布時間：2021-06-24
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寶寶睡眠的那些誤區，不是娃不睡覺，是你沒給他睡覺的機會！
嬰幼兒睡眠問題很多寶媽都會麵臨這樣的困擾：家裏的爺爺奶奶總是逗寶寶，說“娃眼睛睜這麼大，哪有要睡的樣子？”“寶寶睡醒了沒有？別睡了，咱們出去玩！”
每當寶媽想要哄寶寶睡覺，就會被老人說“媽媽又逼你睡覺了，不睡了，咱們活動一下”。這些話很熟悉，乍一聽也舉得沒錯，可是老人和孩子需要的睡眠量是不一樣的。老人一般7-8個小時休息就夠了，而嬰幼兒則需要14-17小時。
那麼，常見的嬰幼兒睡眠誤區有哪幾個？
1、“寶寶玩累了就會睡得，不睡是因為不累”對於越小的寶寶，睡眠量越大，如果睡眠不夠、缺覺，就越會睡不踏實。我們常說的“鬧覺”，就是寶寶已經累到崩潰了，寶寶在入睡過程中，過度疲勞導致難以安撫，越困越哭，哄睡難度加大。youdebaomashuo，baobaodaozuihounaoleyixiazijiushuizhelea，zheshihenbujiankangdebengkuishirushui。zheyangrushui，duibaobaolaishuoshibuhaode，womenyinggaizaibaobaoyoukunyideshihouzhuajinyingzaoshuimianqifen，hongbaobaorushui，erbushidengdaotaleidebuxinglezairushui。
2、“寶寶玩的那麼開心，一點睡覺的意思也沒有”嬰幼兒睡眠信號跟大人不一樣，寶寶是越困越興奮。
寶媽們常發現，寶寶本來該睡覺了，卻因為今天人多興奮而過度玩鬧。此時，不是寶寶不累，而是他的困倦信號隱藏起來了，寶媽不容易發覺。
在這種時候，寶媽要把寶寶帶到安靜的環境，遠離刺激，有可能寶寶一安靜下來就開始哈欠連天了!
3、“寶寶長大了就會自然睡了”對於作息習慣不好的寶寶，家裏人常這樣安慰寶媽，睡覺不用養成習慣，長大了就自然睡了。
但是，嬰幼兒的睡眠跟大腦發育息息相關，睡不好大腦就會經常處於疲憊狀態。suoyi，peiyangbaobaohaodeshuimianxiguanhenzhongyao，meitianjidianqichuangjidianshuijiao，baobaoxiangshuishiyouheshidehuanjing，jiachangyaobangzhuhaizizaikundeshihourushui，erbushixiangdangrandejiaodebaobaobuyongshui。
4、“別讓寶寶白天睡多了，晚上就不好好睡了”嬰幼兒睡眠書上說，睡眠是促進睡眠的，而不是白天睡了，晚上就不睡。白天按時給寶寶充足地小睡，能夠保證寶寶白天精力充沛。
4個月的嬰兒，白天也需要4-5個小時睡眠。
所以，嬰幼兒睡眠是一項複雜的係統，寶媽們一定要避開這些睡眠誤區，給寶寶充足的睡眠，才能健康得成長。
