寶寶便秘臉都憋紅了？試試這幾款通便水果

寶寶便秘，就是其中一件非常困擾媽媽卻又常見的問題。
都說吃香蕉、蜂蜜水通便？為什麼怎麼吃都沒效果呢？隻是因為香蕉膳食含量很低，根本不是什麼通便水果。真正通便的水果其實並不神秘。



梨
梨不僅能潤喉
，還含有較多的不溶性膳食纖維,如纖維素、木質素
，它們可以填充胃腸腔
，刺激腸壁蠕動，使糞便多水、疏鬆、增加容量
，幫助寶寶預防便秘！

推薦食譜：百合梨子糊

1964年12月，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人
，其中4名(ming)警(jing)衛(wei)戰(zhan)士(shi)每(mei)人(ren)配(pei)備(bei)一(yi)支(zhi)衝(chong)鋒(feng)槍(qiang)。一(yi)天(tian)，出(chu)發(fa)前(qian)
，一(yi)位(wei)納(na)西(xi)族(zu)老(lao)鄉(xiang)搭(da)我(wo)們(men)的(de)車(che)去(qu)維(wei)西(xi)。那(na)天(tian)路(lu)上(shang)積(ji)雪(xue)很(hen)大(da)，雪(xue)下(xia)的(de)路(lu)麵(mian)坑(keng)窪(wa)不(bu)平(ping)
，車(che)子(zi)行(xing)駛(shi)一(yi)段(duan)就(jiu)會(hui)被(bei)雪(xue)塢(wu)住(zhu)。我(wo)們(men)不(bu)得(de)不(bu)經(jing)常(chang)下(xia)來(lai)推(tui)車(che)。就(jiu)在(zai)我(wo)們(men)又(you)一(yi)次(ci)下(xia)車(che)推(tui)車(che)的(de)時(shi)候(hou)，一(yi)群(qun)褐(he)黃(huang)色(se)的(de)東(dong)西(xi)慢(man)慢(man)向(xiang)我(wo)們(men)靠(kao)近(jin)。我(wo)們(men)正(zheng)驚(jing)疑(yi)
、猜測時
，納西族老鄉急喊：“快

、快趕緊上車，是一群狼。”司機小王趕緊發動車，加大油門……但是很不幸，車輪隻是在原地空轉，根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8隻狼，個個都象小牛犢似的

，肚子吊得老高。戰士小吳抄起衝鋒槍

，納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：“不能開槍
，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞
，把我們圍起來
，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拚命。”他接著說：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車上可有吃的

？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”laoxiangxiangshixiadamingling。conglaimeiyoujingliguozheyangdeshi，dangshinaoziliyipiankongbai，chulejinzhang

，danaosihuyijingbuhuisikaowenti。tinglaoxiangzheyangshuo，womenhaobuyouyu
，qishoubajiaobaconglijiangmaidelarou、huotuihaiyoushifenzhenguideluziganbawangxiadiuleyibufen。langqunyandouhongle，xingfendidahouzhepuxiangshiwu，dakoudesiyaotunyanzhe
，gangdiuxiaqudedongxiyizhayanjiubeichiguangle。laoxiangjixuminglingdao：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了後車門
，也就一袋煙的工夫，又被8隻狼分食的幹幹淨淨。吃完後8隻狼整齊地坐下，盯著後車門。這時，我們幾人各個屏氣息聲，緊張的手心裏都是冷汗，甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉又發話道：“還有嗎？一點不留地丟下
，想保命就別心疼這些東西了！”此時
，除了緊張
、害怕還有羞憤……！作zuo為wei戰zhan士shi，我wo們men是shi有you責ze任ren保bao護hu好hao這zhe些xie物wu資zi的de，哪na怕pa犧xi牲sheng自zi己ji。但dan是shi現xian實shi情qing況kuang是shi我wo們men的de車che被bei塢wu到dao雪xue地di裏li出chu不bu來lai，隻zhi能neng被bei困kun在zai車che裏li。我wo們men的de子zi彈dan是shi極ji有you限xian的de，一yi旦dan有you狼lang群qun被bei召zhao喚huan來lai
，我wo們men會hui更geng加jia束shu手shou無wu策ce。我wo們men幾ji人ren相xiang互hu看kan了le一yi眼yan，遲chi疑yi片pian刻ke，誰shui也ye沒mei有you說shuo什shen麼me，忍ren痛tong將jiang車che上shang所suo有you的de肉rou品pin
，還hai有you十shi幾ji包bao餅bing幹gan全quan都dou甩shuai下xia車che去qu！8隻(zhi)狼(lang)又(you)是(shi)一(yi)頓(dun)大(da)嚼(jiao)。吃(chi)完(wan)了(le)肉(rou)
，它(ta)們(men)還(hai)試(shi)探(tan)性(xing)的(de)嗅(xiu)了(le)嗅(xiu)那(na)十(shi)幾(ji)包(bao)餅(bing)幹(gan)，但(dan)沒(mei)有(you)吃(chi)。這(zhe)時(shi)我(wo)清(qing)楚(chu)地(di)看(kan)到(dao)狼(lang)的(de)肚(du)子(zi)已(yi)經(jing)滾(gun)圓(yuan)，先(xian)前(qian)暴(bao)戾(li)凶(xiong)惡(e)的(de)目(mu)光(guang)變(bian)得(de)溫(wen)順(shun)。其(qi)中(zhong)一(yi)隻(zhi)狼(lang)圍(wei)著(zhe)汽(qi)車(che)轉(zhuan)了(le)兩(liang)圈(quan)，其(qi)餘(yu)7隻狼沒動。片刻，那隻狼帶著狼群朝樹林鑽去......不可思議的事情發生了……不一會兒
，8隻狼鑽出鬆林，嘴裏叼著樹枝，分別放到汽車兩個後輪下麵。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著
，8隻狼一齊鑽到車底
，但見汽車兩側積雪飛揚。我眼裏滾動著淚花
，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發動車，”車啟動了，但是沒走兩步，又打滑了。狼再次重複剛才的動作：“先往車輪下墊樹枝，然後扒雪……”。jiuzheyang，meizhongfuyici
，qichejiuqianjinyiduan，dayuezhongfuleshilaici。zuihouyici，qicheshunlidixiangqianxingleyiliduodi，jiejinleshanding。zaixiangqianjiushixiapolule。zheshi，8隻狼在車後一字排開坐著，其中一隻比其他7隻狼稍稍向前。老鄉說：“靠前麵的那隻是頭狼，主意都是他出的。”我們激動極了，一起給狼鼓掌，並用力地向它們揮手致意。但是這8隻可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應，隻是定定地望了望我們，然後，頭狼在前，其餘隨後

，緩緩朝山上走去，消失在鬆林中......看完不忍思考：連凶猛的狼都懂得報恩
，我們是否應該反思自身？自詡為“萬物靈長”的人類，我們是不是應當讓這個世界充滿愛？

1964年12月
，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人
，其中4名(ming)警(jing)衛(wei)戰(zhan)士(shi)每(mei)人(ren)配(pei)備(bei)一(yi)支(zhi)衝(chong)鋒(feng)槍(qiang)。一(yi)天(tian)，出(chu)發(fa)前(qian)，一(yi)位(wei)納(na)西(xi)族(zu)老(lao)鄉(xiang)搭(da)我(wo)們(men)的(de)車(che)去(qu)維(wei)西(xi)。那(na)天(tian)路(lu)上(shang)積(ji)雪(xue)很(hen)大(da)，雪(xue)下(xia)的(de)路(lu)麵(mian)坑(keng)窪(wa)不(bu)平(ping)

，車(che)子(zi)行(xing)駛(shi)一(yi)段(duan)就(jiu)會(hui)被(bei)雪(xue)塢(wu)住(zhu)。我(wo)們(men)不(bu)得(de)不(bu)經(jing)常(chang)下(xia)來(lai)推(tui)車(che)。就(jiu)在(zai)我(wo)們(men)又(you)一(yi)次(ci)下(xia)車(che)推(tui)車(che)的(de)時(shi)候(hou)，一(yi)群(qun)褐(he)黃(huang)色(se)的(de)東(dong)西(xi)慢(man)慢(man)向(xiang)我(wo)們(men)靠(kao)近(jin)。我(wo)們(men)正(zheng)驚(jing)疑(yi)、猜測時，納西族老鄉急喊：“快
、快趕緊上車
，是一群狼。”司機小王趕緊發動車，加大油門……但是很不幸

，車輪隻是在原地空轉，根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8隻狼，個個都象小牛犢似的

，肚子吊得老高。戰士小吳抄起衝鋒槍，納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：“不能開槍，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞，把我們圍起來
，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拚命。”他接著說：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車上可有吃的

？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”laoxiangxiangshixiadamingling。conglaimeiyoujingliguozheyangdeshi
，dangshinaoziliyipiankongbai，chulejinzhang
，danaosihuyijingbuhuisikaowenti。tinglaoxiangzheyangshuo，womenhaobuyouyu
，qishoubajiaobaconglijiangmaidelarou、huotuihaiyoushifenzhenguideluziganbawangxiadiuleyibufen。langqunyandouhongle
，xingfendidahouzhepuxiangshiwu，dakoudesiyaotunyanzhe，gangdiuxiaqudedongxiyizhayanjiubeichiguangle。laoxiangjixuminglingdao：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了後車門
，也就一袋煙的工夫
，又被8隻狼分食的幹幹淨淨。吃完後8隻狼整齊地坐下，盯著後車門。這時，我們幾人各個屏氣息聲，緊張的手心裏都是冷汗

，甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉又發話道：“還有嗎
？一點不留地丟下
，想保命就別心疼這些東西了！”此時，除了緊張
、害怕還有羞憤……！作zuo為wei戰zhan士shi，我wo們men是shi有you責ze任ren保bao護hu好hao這zhe些xie物wu資zi的de，哪na怕pa犧xi牲sheng自zi己ji。但dan是shi現xian實shi情qing況kuang是shi我wo們men的de車che被bei塢wu到dao雪xue地di裏li出chu不bu來lai，隻zhi能neng被bei困kun在zai車che裏li。我wo們men的de子zi彈dan是shi極ji有you限xian的de，一yi旦dan有you狼lang群qun被bei召zhao喚huan來lai
，我wo們men會hui更geng加jia束shu手shou無wu策ce。我wo們men幾ji人ren相xiang互hu看kan了le一yi眼yan，遲chi疑yi片pian刻ke，誰shui也ye沒mei有you說shuo什shen麼me，忍ren痛tong將jiang車che上shang所suo有you的de肉rou品pin，還hai有you十shi幾ji包bao餅bing幹gan全quan都dou甩shuai下xia車che去qu！8隻(zhi)狼(lang)又(you)是(shi)一(yi)頓(dun)大(da)嚼(jiao)。吃(chi)完(wan)了(le)肉(rou)
，它(ta)們(men)還(hai)試(shi)探(tan)性(xing)的(de)嗅(xiu)了(le)嗅(xiu)那(na)十(shi)幾(ji)包(bao)餅(bing)幹(gan)，但(dan)沒(mei)有(you)吃(chi)。這(zhe)時(shi)我(wo)清(qing)楚(chu)地(di)看(kan)到(dao)狼(lang)的(de)肚(du)子(zi)已(yi)經(jing)滾(gun)圓(yuan)，先(xian)前(qian)暴(bao)戾(li)凶(xiong)惡(e)的(de)目(mu)光(guang)變(bian)得(de)溫(wen)順(shun)。其(qi)中(zhong)一(yi)隻(zhi)狼(lang)圍(wei)著(zhe)汽(qi)車(che)轉(zhuan)了(le)兩(liang)圈(quan)
，其(qi)餘(yu)7隻狼沒動。片刻，那隻狼帶著狼群朝樹林鑽去......不可思議的事情發生了……不一會兒

，8隻狼鑽出鬆林，嘴裏叼著樹枝
，分別放到汽車兩個後輪下麵。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲

，另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著
，8隻狼一齊鑽到車底
，但見汽車兩側積雪飛揚。我眼裏滾動著淚花，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發動車，”車啟動了，但是沒走兩步，又打滑了。狼再次重複剛才的動作：“先往車輪下墊樹枝，然後扒雪……”。jiuzheyang
，meizhongfuyici，qichejiuqianjinyiduan，dayuezhongfuleshilaici。zuihouyici，qicheshunlidixiangqianxingleyiliduodi，jiejinleshanding。zaixiangqianjiushixiapolule。zheshi，8隻狼在車後一字排開坐著，其中一隻比其他7隻狼稍稍向前。老鄉說：“靠前麵的那隻是頭狼，主意都是他出的。”我們激動極了，一起給狼鼓掌，並用力地向它們揮手致意。但是這8隻可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應，隻是定定地望了望我們
，然後，頭狼在前
，其餘隨後，緩緩朝山上走去
，消失在鬆林中......看完不忍思考：連凶猛的狼都懂得報恩
，我們是否應該反思自身？自詡為“萬物靈長”的人類
，我們是不是應當讓這個世界充滿愛？

預防便秘

，光吃水果不行
，也要多喝水，多吃綠色蔬菜、雜糧、薯類等食物

，進行一定的運動。如果寶寶便秘實在很嚴重，爸爸媽媽千萬不要亂喂寶寶瀉藥
，應該及時求助醫生。