北京正規月嫂培訓機構告訴你：最全斷夜奶知識，如何給寶寶斷夜奶
發布時間：2021-06-07
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最全斷夜奶知識，如何給寶寶斷夜奶
一、什麼時候可以斷夜奶什麼時候斷夜奶因人而異，滿月了就能一覺睡個8、9個小時的天使寶寶不是沒有，但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上夜奶。不同睡眠流派對於睡整覺的時間有所不同，保守來說，6個月以後的寶寶能具備睡眠訓練的條件，9個月以後的寶寶不再需要夜間進食。二、為什麼要斷夜奶1.夜奶影響了寶寶的睡眠寶寶在夜間醒來尋求食物，吃完奶後繼續入睡，這本身並不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長發育。但一醒就要吃、1小時一吃、叼著奶頭睡、夜醒無數次的情況是需要糾正的。2.夜奶影響了媽媽的睡眠成人的睡眠能力也有差異，有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；eryoudemamakenenghuiyinweiyexingpibeibukanshenzhiluoxiabinggen，cishimamakeyizhuoqingjianyenaihuozheduanyenai。mamadezhuangtaiyeshiqinziguanxizhongdezhongyaozuchengbufen。3.夜奶增加了齲齒的風險母(mu)乳(ru)本(ben)身(shen)不(bu)導(dao)致(zhi)蛀(zhu)牙(ya)，但(dan)母(mu)乳(ru)混(hun)合(he)輔(fu)食(shi)食(shi)物(wu)殘(can)渣(zha)比(bi)糖(tang)水(shui)更(geng)容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)蛀(zhu)牙(ya)。母(mu)乳(ru)不(bu)導(dao)致(zhi)蛀(zhu)牙(ya)的(de)前(qian)提(ti)是(shi)口(kou)腔(qiang)衛(wei)生(sheng)保(bao)障(zhang)。配(pei)方(fang)奶(nai)夜(ye)奶(nai)是(shi)會(hui)導(dao)致(zhi)齲(qu)齒(chi)的(de)，不(bu)管(guan)是(shi)否(fou)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)。普遍來說，國內媽媽能做到口腔徹底清潔的並不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險。三、斷夜奶跟斷母乳是兩回事母mu乳ru是shi孩hai子zi最zui好hao的de食shi物wu，我wo們men鼓gu勵li在zai條tiao件jian允yun許xu的de情qing況kuang下xia，盡jin可ke能neng給gei予yu孩hai子zi母mu乳ru喂wei養yang。對dui於yu母mu乳ru媽ma媽ma來lai說shuo，斷duan夜ye奶nai隻zhi是shi戒jie掉diao夜ye間jian睡shui眠mian過guo程cheng中zhong的de母mu乳ru，而er不bu是shi需xu要yao完wan全quan斷duan母mu乳ru。斷duan夜ye奶nai不bu需xu要yao通tong過guo斷duan母mu乳ru來lai實shi現xian。此外，在19~20點間入睡的孩子，在早晨4-6點醒來喝奶（通常我們稱之為晨奶）是很正常的，這個時候喝一點奶可以讓寶寶睡得更久，大人也能休息更好，不是非要斷掉。四、斷夜奶的前提1.避免無規則養育白天按照吃—玩—睡的Easy模式安排作息，4個月以後的喂食間隔為4小時，中間盡量不安排零食，能養成寶寶“到點吃飯”的好習慣，也能讓寶寶吃得更好。白天攝入足夠的熱量，睡前適當增加食物，避免夜間因為饑餓醒來。2.睡眠能力的培養寶寶夜裏不醒並不是真的“不醒”，而是指“在一個睡眠周期結束後能順利從半清醒在無幫助情況下順利轉入下一個睡眠周期”，也就是我們常說的，寶寶可以自己“接覺”。寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)能(neng)力(li)的(de)培(pei)養(yang)要(yao)從(cong)多(duo)方(fang)麵(mian)來(lai)進(jin)行(xing)，一(yi)方(fang)麵(mian)白(bai)天(tian)規(gui)律(lv)小(xiao)睡(shui)避(bi)免(mian)過(guo)度(du)疲(pi)勞(lao)，白(bai)天(tian)睡(shui)得(de)好(hao)了(le)通(tong)常(chang)晚(wan)上(shang)也(ye)會(hui)睡(shui)得(de)好(hao)。一(yi)方(fang)麵(mian)夜(ye)間(jian)入(ru)睡(shui)不(bu)過(guo)分(fen)依(yi)賴(lai)奶(nai)睡(shui)，夜(ye)裏(li)不(bu)要(yao)一(yi)醒(xing)就(jiu)給(gei)奶(nai)，先(xian)用(yong)其(qi)他(ta)方(fang)式(shi)安(an)撫(fu)看(kan)看(kan)能(neng)不(bu)能(neng)再(zai)次(ci)入(ru)睡(shui)。3.確定真的不餓即ji使shi是shi在zai斷duan夜ye奶nai後hou一yi段duan時shi間jian，也ye有you可ke能neng會hui偶ou爾er醒xing來lai想xiang吃chi奶nai，比bi如ru白bai天tian運yun動dong量liang太tai大da，睡shui前qian吃chi得de太tai少shao，生sheng長chang發fa育yu過guo快kuai等deng情qing況kuang。媽ma媽ma們men可ke以yi酌zhuo情qing處chu理li，不bu是shi一yi定ding不bu能neng吃chi。五、斷夜奶、減夜奶的幾種方法1.不要奶到睡著對(dui)於(yu)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)寶(bao)寶(bao)，如(ru)果(guo)不(bu)奶(nai)睡(shui)，並(bing)減(jian)少(shao)睡(shui)前(qian)與(yu)嬰(ying)兒(er)的(de)互(hu)動(dong)，能(neng)很(hen)好(hao)的(de)解(jie)決(jue)頻(pin)繁(fan)夜(ye)醒(xing)的(de)問(wen)題(ti)，能(neng)自(zi)己(ji)入(ru)睡(shui)的(de)寶(bao)寶(bao)有(you)著(zhe)更(geng)好(hao)更(geng)穩(wen)定(ding)的(de)睡(shui)眠(mian)。把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。2.提前喚醒法破習慣性夜醒在寶寶通常要醒的點，提前1個小時輕輕喚醒重睡（不是全醒），可以破除習慣性夜醒。對於定點醒的小朋友，後半夜也可以采取這個方法。3.拉長間隔法逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法，也是寶媽們采用的方法之一。第一步是12點前堅決不給奶。小朋友會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了，就把喂奶時間拖到2點。wuyeshifenpeihaizihaozheshishifenmorendeshiqing，takenenghuiyouyigexiaoshiyizhishuibutashi，henghengjiji，bushidehaoliangsangzi。ruobushinianzhechangtongburuduantong，zhenburuweidiannai，dajiadouhaohaoshuijiaolaideshuangkuai。每一個點都不好熬，但是熬過去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4點以後。4.逐漸減量法通過逐漸減少喂養量來讓寶寶習慣“不再吃宵夜”。母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鍾，先減到8分鍾，過幾天再減到6分鍾、4分鍾、2分鍾，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。此(ci)外(wai)，用(yong)溫(wen)水(shui)過(guo)渡(du)也(ye)是(shi)一(yi)個(ge)辦(ban)法(fa)，寶(bao)寶(bao)有(you)時(shi)候(hou)哭(ku)了(le)一(yi)會(hui)兒(er)也(ye)會(hui)覺(jiao)得(de)口(kou)渴(ke)，喝(he)點(dian)水(shui)既(ji)是(shi)安(an)慰(wei)，也(ye)會(hui)讓(rang)寶(bao)寶(bao)舒(shu)服(fu)一(yi)些(xie)。小(xiao)朋(peng)友(you)開(kai)始(shi)一(yi)見(jian)杯(bei)子(zi)就(jiu)繼(ji)續(xu)哭(ku)，哭(ku)了(le)一(yi)會(hui)兒(er)就(jiu)肯(ken)喝(he)了(le)。5.更換看護人這zhe是shi一yi個ge古gu老lao的de斷duan夜ye奶nai方fang法fa。媽ma媽ma在zai白bai天tian照zhao常chang陪pei伴ban寶bao寶bao，但dan夜ye間jian睡shui眠mian由you爸ba爸ba或huo者zhe奶nai奶nai來lai看kan護hu。娃wa醒xing來lai發fa現xian人ren不bu對dui是shi肯ken定ding會hui哭ku的de，但dan斷duan了le念nian想xiang，哭ku幾ji次ci也ye就jiu好hao了le。無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展，可能寶寶真的還沒有準備好，要再等待一段時間。斷夜奶沒有100%溫和的辦法，改變習慣的時候，寶寶有反抗、哭鬧是很正常的。所以在付諸行動前要與家人（特別是同住的老人）溝通好，“聽不得一聲哭”是肯定成不了事兒的。溫和堅定地執行，給予寶寶安慰，而不是任其一個人哭泣，不會給寶寶的心理造成傷害。
