我們在後台經常看到這樣的留言：

老師，我生完寶寶三天
，乳房脹的鼓鼓的寶寶不喜歡吃，我怎麼樣才能讓孩子吃奶？

老師，我現脹奶厲害
，乳房像個石頭一樣硬邦邦，好痛啊！怎麼辦啊！

對於產後生理性脹奶或者大脹奶的描述

，很多媽媽都會用“硬邦邦、脹鼓鼓、硬成石頭”這類字眼。可是乳房的正常狀態應該是柔軟的，脹硬的乳房
，會讓媽媽們非常難受；而更加難受的是
，脹奶特別硬的時候，寶寶根本銜接不住乳頭

，他不吃！乳汁不能有效的被移除，乳房難道就一直脹著嗎？這可怎麼辦呢？

今天我們就好好說說大脹奶的解決方法，讓脹奶疼哭的媽媽們都能得到最有效的緩解。

1、移出乳汁—寶寶吸吮

不管是生理性脹奶也好還是寶寶很久不吃脹奶也好，最先采取的方法就是讓寶寶吸吮。但是很多寶寶比較“挑剔”，對於脹滿的乳房不願意吸吮
，這時候怎麼辦呢
？

媽媽們先不要跟孩子著急生氣，脹奶乳頭扁平乳暈緊繃的狀態

，寶寶不吃是非常正常的，我們可以用一些小方法把乳暈排軟：

一手托起乳房，另一手從乳根到乳頭輕輕梳理，然後用大拇指以乳頭為圓心，從乳暈到乳頭方向推，力度要輕
，待乳暈部位乳汁排出變軟以後再讓寶寶吸吮，這時候孩子吸出乳汁的可能性就大很多了。

2
、緩解疼痛—外敷

被脹奶折磨過的媽媽們都知道


，硬成“石頭”的乳房，特別疼！有時候衣物的摩擦都覺得火燒般疼痛！可是疼不能忍著啊，我們得想辦法緩解。

一yi般ban大da脹zhang奶nai疼teng痛tong都dou發fa生sheng在zai月yue子zi裏li，所suo以yi我wo們men不bu建jian議yi媽ma媽ma們men熱re敷fu
，而er熱re敷fu雖sui然ran能neng讓rang乳ru房fang暫zan時shi舒shu服fu些xie，但dan是shi會hui加jia劇ju乳ru腺xian管guan擴kuo張zhang
，有you可ke能neng演yan變bian成cheng乳ru汁zhi淤yu積ji的de乳ru腺xian炎yan，所suo以yi這zhe裏li我wo們men推tui薦jian給gei大da家jia的de是shi常chang溫wen的de包bao菜cai葉ye、土豆片或者蒲公英外敷。

具體方法如下：

將包菜葉壓軟或者土豆片洗淨
，敷在乳房周圍，避開乳頭部位
；

將新鮮蒲公英洗淨搗碎，外敷在乳房周圍，避開乳頭部位。

外敷的時候
，一定要確定自己是否對這些植物過敏
，過敏的話不能外敷。敷10~15分鍾更換即可。可以有效緩解生理性脹奶帶來的疼痛。

3、按摩疏通

外敷是緊急情況下緩解疼痛，可以治標
，但是治不了本。如果疼痛減輕
，寶寶願意吸吮
，就讓孩子多吃；如果寶寶不吃，有效的乳汁移出是調理生理性脹奶最好的方法就需要專業的母乳指導或者催乳師來排奶。

通過穴位刺激
、乳房疏通按摩等等一係列方法
，來讓乳汁逐漸被排出
，讓脹滿的乳房變得柔軟，這時候媽媽會非常舒服，寶寶再吸吮就非常順暢了。

有的媽媽剛生完寶寶乳腺不通，寶寶吃也吃不動，就必須需要通過手法按摩來幫助排奶了。

注意事項

●生完寶寶後要早開奶，很多大脹奶的媽媽就是沒有及時讓寶寶吸吮憋的；

●剛生完孩子一定不能吃下奶湯，切記



；

●一般情況下正常分娩的寶寶，正常的母乳喂養不會餓到，不要剛生出來就喂奶粉
，非常影響寶寶的吃奶體驗；

●乳房不舒服的時候不要忍著，也別生氣著急
，解決問題才是關鍵。

見jian過guo很hen多duo大da脹zhang奶nai的de媽ma媽ma，引yin起qi的de原yuan因yin也ye多duo種zhong多duo樣yang


，總zong結jie起qi來lai，最zui重zhong要yao的de一yi點dian就jiu是shi保bao持chi平ping和he的de心xin態tai
，這zhe樣yang即ji使shi乳ru房fang有you一yi些xie小xiao問wen題ti
，也ye能neng很hen快kuai就jiu解jie決jue了le。

你若愛，生活哪裏都可愛。

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，生活哪裏都可恨。

你若感恩，處處可感恩。

你若成長，事事可成長。

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