有人說，乳房是世界上最貴的房子，一定要好好嗬護。

事實也的確如此。乳房自古以來就是女性美麗的象征，同時擔負著哺乳後代的重任；而且可以說乳房發育的過程，也是女性由懵懂青澀到成熟的過程。

所以從孕期到哺乳期，我們都要好好護理我們的乳房，讓它美麗堅挺

，遠離疾病。

1

、孕期乳房的變化

我們的乳房在孕期就開始為哺乳做準備了。我們大概把孕期分為三個階段：1~3個月為孕早期
，4~6個月為孕晚期，7個月~分娩為孕晚期。

孕早期有的媽媽會有乳房脹痛的情形出現，而隨著孕周的增加

，在孕激素
、雌激素的作用下
，乳腺再次發育，乳房也在逐步增大。

據統計，女性從懷孕到分娩
，大部分孕婦的乳房可能會增大2～3個罩杯左右
、尺寸可能會增加15～20cm以上，而乳房的重量也會呈2~3倍的增長。

不僅僅是罩杯的增加，到孕晚期，準媽媽的乳房就可能會產生初乳
，有的媽媽多，有的媽媽少。

那麼既然在孕期乳房發生了這麼多的變化

，我們該如何護理，既讓寶寶在肚子裏安安穩穩，有能在哺乳的時候“糧倉充盈”呢？

懷孕過程中乳房及孕媽媽內髒的變化

2、孕期乳房的護理

孕早期如果有乳房脹痛的情形出現
，不建議按摩
，如果特別不適，可以稍微熱敷一下來緩解。

孕中期
，乳房也在逐漸變大，準媽媽一定要注意自己內衣的尺寸
，如果感到不舒服及時更換。

daoleyunwanqi
，kenenghuiyouchurufenmile
，churuhuizairutoushangjiejia。womenjianyimamamenmeitianxizao，ruguoshizaitianleng，keyijubuhuliyixiarufang。tixingdajiazhuyideshi，清潔乳房時用清水就好，不要用肥皂之類的物品，避免引起皮膚幹燥皸裂。

護理方式如下：先將乳痂清除掉
，再用熱毛巾將乳房表麵的皮膚清洗幹淨，然後可以用毛巾熱敷一下乳房。

熱敷完成以後
，準媽媽們可以自己在家疏通一下乳腺
，為以後乳腺管的通暢做準備。

疏通方法如下：準(zhun)媽(ma)媽(ma)躺(tang)著(zhe)或(huo)者(zhe)坐(zuo)著(zhe)都(dou)可(ke)以(yi)，洗(xi)幹(gan)淨(jing)雙(shuang)手(shou)，一(yi)手(shou)托(tuo)起(qi)乳(ru)房(fang)
，一(yi)手(shou)五(wu)指(zhi)分(fen)開(kai)，手(shou)上(shang)塗(tu)抹(mo)一(yi)些(xie)按(an)摩(mo)油(you)或(huo)者(zhe)溫(wen)和(he)的(de)乳(ru)液(ye)，從(cong)乳(ru)根(gen)到(dao)乳(ru)頭(tou)方(fang)向(xiang)輕(qing)推(tui)或(huo)者(zhe)打(da)圈(quan)按(an)摩(mo)，乳(ru)房(fang)的(de)每(mei)個(ge)方(fang)向(xiang)都(dou)做(zuo)一(yi)遍(bian)
，然(ran)後(hou)換(huan)另(ling)一(yi)個(ge)乳(ru)房(fang)。注(zhu)意(yi)不(bu)要刺激乳頭和乳暈
，以免引起子宮收縮。

3

、哺乳期乳房的變化

準媽媽分娩完
，乳房就開始了另一個重要的功能：泌乳。

在哺乳期，乳房是最容易“受傷”的，乳頭皸裂、乳腺炎、大小奶
、甚至乳腺炎化膿
，都有可能發生，更需要媽媽們多多愛護自己，避免遭受痛苦。

4、哺乳期乳房護理

●銜乳一定要讓寶寶含住大部分乳暈，哺乳結束後，不要拉拽乳頭
，而是讓孩子自然吐出乳頭；

●喂奶結束後，可以塗抹一些乳汁、香油、蘆薈膠、羊脂膏等等
，避免乳頭皸裂；

●喂奶兩側都要喂
，睡覺盡量平躺
，以免擠壓乳房產生乳汁淤積，也避免產生大小奶；

●使用吸奶器要注意力度和時間
，有很多媽媽吸奶器使用不當造成乳腺毛細血管出血的，大家一定要重視。

就像一棵大樹的成長
，我們的乳房從青春期
，到懷孕到哺乳，也經曆了從發芽到枝繁葉茂的過程。

唯有悉心嗬護

，才能讓我們的乳房飽滿充盈，奶量充足。