你是真的奶少麼，奶水不足的五個假象。
媽媽們的惶恐我們很是能理解，但是有很多的“錯覺”也影響著我們對奶水是否足夠的判斷。
錯覺一：喂奶時間長。
兩邊乳房都喂了，要花上一個多小時。孩子也並不是真正的吃奶，有時就是叼著乳頭。
正解：寶寶吃奶時間長，又很“迷戀”乳房，其實很多時候是在尋找安全感。媽媽們要多抱抱，多安撫。
錯覺二：寶寶一直要吃奶。
你可能發現，會有一個時間，寶寶總是要吃奶，好像沒有滿足的樣子。
正解：嬰兒出生後的1周、10天、1個半月到3個(ge)月(yue)，會(hui)出(chu)現(xian)猛(meng)漲(zhang)期(qi)，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)並(bing)不(bu)是(shi)母(mu)乳(ru)減(jian)少(shao)，而(er)是(shi)因(yin)為(wei)孩(hai)子(zi)吃(chi)得(de)多(duo)了(le)。新(xin)媽(ma)媽(ma)每(mei)天(tian)要(yao)多(duo)喂(wei)幾(ji)次(ci)孩(hai)子(zi)，隨(sui)著(zhe)寶(bao)寶(bao)吸(xi)吮(shun)刺(ci)激(ji)，奶(nai)量(liang)一(yi)定(ding)能(neng)增(zeng)長(chang)上(shang)去(qu)。
錯覺三：別的媽媽奶水比我的多。
正解：一定要認識到這一點，每一個媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的媽媽，但是對於自己的孩子來說是最適合的、足夠的。
錯覺四：我的奶水灰白色，好像沒營養。
正解：奶水分前奶和後奶：前奶，灰白色，水分較多；後奶有豐富的脂肪，乳白色。所以我們喂寶寶的時候，不要兩邊換的太勤，要讓寶寶吃到後奶。
錯覺五：寶寶吃一下就睡放下又醒了，肯定是沒吃飽。
正解：嬰兒吃一會兒奶就睡著，其實並不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會睡一會，反複兩三次才能真正吃飽。
媽媽們如果受到這種“錯覺”的影響，很容易給孩子添加奶粉，造成寶寶對乳房刺激的減少，從而變成真正的母乳不足。
說了這麼多“錯覺”，那麼真正母乳足夠是什麼樣的呢？
a、吃奶的時候有持續的吞咽，吃完奶後能帶著滿足感入睡；
b、每天有六片以上沉甸甸的尿片（紙尿褲）；
c、大便每天一次或隔天一次，糊狀便，沒有奶瓣或粘液；
d、寶寶經過生理體重下降期後，出生10天能恢複到出生時候的體重，並且到滿月能增長500~800g。（體重增長超過1000g說明有過度喂養的跡象，低於500g說明奶量攝入不足或者有其他原因。）
最簡單的追奶方法：
我們母乳的產生，簡單說，就是寶寶吸吮乳頭的刺激傳遞到大腦裏，大腦意識到“寶寶餓了”，然後就會敦促內分泌係統產生泌乳素，刺激乳腺組織產奶。
建議各位覺得自己奶水不足的媽媽們：
1、充足的水分攝入；
2、孩子頻繁吸吮（建議媽媽親喂）；
3、保持心情愉悅；
4、充分休息。
很多時候，我們隻要堅定信心，相信自己能喂飽孩子，就已經成功了一半了。剩下的一半就是不焦慮，開心喂奶就好啦！
