哺乳期，難免會遇到諸如乳汁不下、乳房脹痛、乳腺炎、回乳等問題，用西藥，很多媽媽會擔心對寶寶哺乳有影響

，而我們的老祖宗，自古以來就有“藥食同源”的理論。這一理論認為：很多食物也是藥物
，食物和藥物同樣能夠防止疾病。

“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。穀肉果菜，食養盡之”。——《皇帝內經》

今天就給大家介紹一些常用的食材，建議哺乳期的媽媽家中常備，以備不時之需。

1、下奶通乳佳品：通草

五加科植物通脫木的幹燥莖髓。

【藥性】    甘、淡
、微寒。歸肺、胃經。

【功效】    利尿通淋，通氣下乳

【應用】 產後乳汁不下：本品入胃經，使為期上達而下乳汁。且味甘淡，多用於產後乳汁不暢或不下
，與甘草、豬蹄同用，如通乳湯。

【用法與用量】煎服，3~5g。

【使用注意】  孕婦慎用

【推薦用法】 通草豬蹄湯

2、通乳必備：絲瓜絡

葫蘆科植物絲瓜的幹燥成熟果實的維管束。

【藥性】    甘、平。歸肺

、胃
、肝經。

【功效】    祛風，通絡，活血。

【應用】 乳汁不通




，乳癰 ：絲瓜絡體輕通利，治產後乳少或乳汁不通者，常與王不留行
、路路通、豬蹄等同用；治乳癰腫痛，每與蒲公英
、浙貝母
、瓜蔞、青皮等配伍。

【用法與用量】煎服
，4.5~9g。外用，適量。

【推薦用法】

3、治乳腺炎妙物：蒲公英

為菊科植物蒲公英

、堿地蒲公英或同屬植物的幹燥全草。

【藥性】   苦、甘
、寒。歸肝
、胃經。

【功效】    清熱解毒

，消腫散結
，利濕通淋。

【應用】 臃腫疔毒，乳癰內癰： 蒲(pu)公(gong)英(ying)苦(ku)寒(han)，既(ji)能(neng)清(qing)解(jie)火(huo)熱(re)毒(du)邪(xie)
，又(you)能(neng)泄(xie)降(jiang)滯(zhi)氣(qi)
，故(gu)為(wei)清(qing)熱(re)解(jie)毒(du)，消(xiao)癰(yong)散(san)結(jie)之(zhi)佳(jia)品(pin)，紙(zhi)質(zhi)內(nei)外(wai)熱(re)毒(du)瘡(chuang)癰(yong)諸(zhu)證(zheng)，兼(jian)能(neng)疏(shu)鬱(yu)通(tong)乳(ru)，故(gu)為(wei)治(zhi)療(liao)乳(ru)癰(yong)之(zhi)要(yao)藥(yao)。

【用法與用量】 煎服，9~15g。外用鮮品適量
，搗敷或煎湯熏洗患處。

【使用注意】  用量過大可致泄。

【推薦用法】

4、回奶神器：麥芽

禾本科植物大麥的成熟果實經發芽幹燥而成。

【藥性】   甘、平。歸脾、胃、肝經。

【功效】   消食健胃
、回乳消脹。

【應用】 斷乳、乳房脹痛 ： 本品有 回乳之功。可單用生麥芽或炒麥芽120g煎服
，用於女性斷乳或乳汁鬱積之乳房脹痛等。

【用法與用量】 煎服，30~120g。生麥芽功能偏消食健胃；炒麥芽多用於回乳消脹。

【使用注意】   哺乳期婦女不宜使用。

【推薦用法】 炒麥芽120g煎服

注意：麥芽的回乳作用不在於生用或炒用，而在於劑量大小的差異，即小劑量催乳（30以內），大劑量回乳，如用於回乳用量應在30g以上。

今天僅僅介紹了這些食材在催乳回乳治療乳癰方麵的作用
，其他方麵的應有沒有一一贅述
，如果自己拿捏不好用量或用法，可以谘詢專業的藥劑師或靠譜催乳師，希望我們的媽媽都能快樂的度過哺乳期。