產後愛出汗是很多產婦常見的表現
，這是怎麼回事
，月嫂是如何應對的？

產後出汗的症狀與原因

1.產後正常生理性出汗

產chan後hou初chu期qi
，新xin媽ma媽ma出chu汗han明ming顯xian增zeng多duo，往wang往wang剛gang睡shui醒xing或huo者zhe稍shao許xu運yun動dong就jiu會hui出chu汗han，衣yi服fu也ye可ke能neng因yin此ci被bei浸jin濕shi，不bu過guo這zhe類lei產chan後hou出chu汗han不bu是shi病bing態tai，是shi正zheng常chang的de生sheng理li情qing況kuang。

2.產後病理性出汗

如果產後長時間出汗量大，那麼就是病理性的產後出汗。一種是入睡後不自覺出汗，也就是產後盜汗。

另一種就是出現白天的產後自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。

產後常出汗原因

產(chan)後(hou)一(yi)至(zhi)三(san)天(tian)，新(xin)媽(ma)們(men)出(chu)汗(han)量(liang)確(que)實(shi)很(hen)大(da)
，如(ru)果(guo)是(shi)夏(xia)天(tian)那(na)麼(me)稍(shao)許(xu)運(yun)動(dong)衣(yi)服(fu)就(jiu)可(ke)能(neng)濕(shi)透(tou)，這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)生(sheng)產(chan)後(hou)身(shen)體(ti)有(you)不(bu)少(shao)生(sheng)理(li)變(bian)化(hua)，體(ti)內(nei)汗(han)液(ye)旺(wang)盛(sheng)所(suo)致(zhi)。

1.孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管
，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快
、血管擴張
，這些都導致皮膚血容量提高。

加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮
，導致大量血液回到人體循環中。

2.產後排出多餘水分

而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心髒負擔以及促進產後恢複
，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。

在水分排出之後
，體重也會急速下降
，身材也在一定程度上恢複不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。

新媽產後常出汗 

食療來對付

1、黃芪桂圓羊肉湯

取適量羊肉，用沸水焯一下
，撈出後過冷水除掉膻味。之後用砂鍋把水燒開
，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。

吃的時候可適當調味
，肉湯皆可食用。

2、泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根，等到水耗到一碗之時
，下泥鰍燉煮。

吃的時候適當調味，魚、湯皆可食用。

3、參鴿湯

處理好乳鴿(腹中血不用洗淨)，讓後加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鍾，最後加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。

4、羊肚粥

糯米浸好後，和紅棗一起塞入羊肚中。之後縫好羊肚，放在盆中隔水燉好後佐餐吃。吃的時候切開肚子，並且適當調味。

5
、豬肚粥

用鹽搓洗豬肚，洗淨後和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。

將黃芪
、人參、蓮實等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛
，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最後加入蔥花，和適量調料。粥、豬肚皆要吃。