哺bu乳ru媽ma媽ma，對dui於yu乳ru汁zhi淤yu積ji肯ken定ding不bu陌mo生sheng了le，有you時shi候hou還hai會hui伴ban隨sui周zhou身shen酸suan痛tong和he發fa熱re，那na對dui於yu這zhe種zhong情qing況kuang，我wo們men該gai怎zen麼me辦ban才cai能neng避bi免mian淤yu積ji的de更geng嚴yan重zhong從cong而er造zao成cheng乳ru腺xian炎yan呢ne？

1、寶寶吸吮不充分

尤其是寶寶還是新生兒的時候，吸吮力不是很強
，寶寶的銜乳也沒有含住大部分乳暈，從而導致奶水流出不順暢
，此時應該 及時糾正寶寶銜乳。

burushi
，xianyongrutouqingqingjiechubaobaodezuichun
，rangbaobaozhangdazui
，shunshijiangdabufenruyunfangrubaobaozuili，baobaoxishunshi，kejianmianjiaguqi，womennenggoukanjianbaobaodetunyandongzuohuotingdaobaobaodetunyansheng。yibanqingkuangxiaderuzhiyujijingguobaobaodechongfenxishunyihou
，dounenggougaishande。

2、油膩食物攝入過多

youdexinmama，gangshengchanwan，jialiweilegeichanfubuchongyingyang，meitianzhutitangpaigutanghuanzhehuayangchi，shubuzhizheshihoubaobaodeweihenxiao，meitiandexuqiuliangshao，duoyuderuzhimeiyoupaichu，henrongyifashengnaiyeyujidaozhirufangchuxianyingkuai。

其實這就是我們總說的早開奶的好處了，如果能夠在寶寶出生半小時內及時開奶，並且勤喂母乳，這種情況下的乳汁淤積也能夠避免。

我們的準奶奶準姥姥們
，一定要記得產後一周內不要給新媽媽喝大量的下奶的湯水哦！

3、壓迫乳房

youdexinmamaxiangyaobaochitixing
，zaiburuqiyechuanzheyousushengongnengdexiongzhao
，neiyiyaporufanghuozheceshenshuijiaoshiyaporufanghuozhebaobaozhuangjidaorufang，douyoukenengzaochengrufangbufendejiya
，congerchuxianruzhiyujihuozheyingkuai。

burumamadeneiyiyingkuansong，bimianduirufangdeyapo
，jinliangbuyaoceshui，bingqiejinliangfangzhibaobaozhuangjidaorufang。ruguozhezhongqingkuangxiaderuzhiyuji，yibanrangbaobaochongfenxishundounenggaishande。

4、生氣堵奶

大家肯定聽說過這樣一句話：氣的肝疼。如果真的是生氣了
，肝氣鬱結，會造成奶水流出不暢而產生乳汁淤積的情況

，更嚴重的會導致奶水的突然減少。

所以，我經常跟大家說，不要生氣，拿別人的錯誤懲罰了自己，何苦呢？

寬心謠，和大家共勉。

日出東海落西山，愁也一天

，喜也一天。

遇事不鑽牛角尖，人也舒坦
，心也舒坦。

少葷多素日三餐，粗也香甜
，細也香甜。

新舊衣服不挑揀
，好也禦寒
，賴也禦寒。

常與知己聊聊天，古也談談
，今也談談。

全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。

早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀
，閑也樂觀。

心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。

TIPS:以上這幾種情況，如果隻是乳汁淤積沒有發燒，媽媽們喂奶前，先洗幹淨雙手，輕輕的從乳根到乳暈方向輕輕按摩 ； 其次

，要先喂患側乳房
，增加哺乳次數
，讓孩子充分吸吮乳房
；一般1~2天都會有所好轉。如果自己處理不好或者已經發生了乳腺炎，建議找靠譜的催乳師對症處理。

喂奶真的很辛苦，壓力也很大，不過，看著懷裏那個小娃娃，仿佛一切也都明媚了起來。