昨zuo天tian有you幾ji位wei媽ma媽ma在zai我wo們men後hou台tai留liu言yan
，說shuo自zi己ji都dou不bu知zhi道dao什shen麼me時shi候hou會hui來lai奶nai陣zhen，也ye不bu知zhi道dao如ru何he做zuo能neng讓rang奶nai陣zhen的de次ci數shu更geng多duo一yi些xie。寶bao寶bao天tian天tian哭ku鬧nao
，也ye不bu知zhi道dao寶bao寶bao到dao底di吃chi飽bao了le沒mei有you。今jin天tian我wo們men就jiu跟gen大da家jia一yi起qi分fen享xiang一yi下xia刺ci激ji手shou法fa，讓rang大da家jia的de母mu乳ru喂wei養yang之zhi路lu更geng加jia有you信xin心xin！

我們推薦的方法有以下幾種：

1
、按摩膻中穴

很多寶媽自己在家經常生悶氣，經常感覺會有胸悶、氣短的情況，這就建議媽媽們可以多按摩膻中穴。

可以用手指母輕輕的點按，也可以用大拇指按住之後向上推幾次（單方向）。對泌乳是非常有幫助，而且還有避免乳腺疾病的功效。

2
、按摩後背天宗穴

天tian宗zong穴xue是shi乳ru腺xian科ke的de一yi個ge大da穴xue
，在zai肩jian胛jia骨gu的de中zhong間jian
，很hen多duo媽ma媽ma在zai點dian按an天tian宗zong穴xue的de時shi候hou
，都dou會hui有you乳ru汁zhi流liu出chu來lai的de情qing況kuang，足zu以yi說shuo明ming其qi重zhong要yao。平ping時shi可ke以yi讓rang家jia人ren幫bang忙mang點dian按an
，對dui泌mi乳ru也ye是shi非fei常chang有you幫bang助zhu的de。

3、用手指母彈鋼琴一樣彈乳房

4、每次哺喂之前
，先臆想一下。