堵奶，真是很多哺乳媽媽的痛：
不管是乳頭堵塞、乳暈堵塞還是乳腺管堵，寶寶一吸就疼，不僅受罪，而且寶寶的口糧也會受到影響。堵奶，不僅僅是“奶牛”媽媽的專利，哺乳期的媽媽都有發生堵奶的可能。
我們遇到過很多堵奶的媽媽，對於容易堵奶的媽媽，也是有很多共同點的，我們也總結了一些“堵奶高危人群”的共同特點，便於媽媽們躲過堵奶的“坑”。
容易堵奶的媽媽的表現：
1、喂奶次數少，或混合喂養
堵奶可不是奶水多的媽媽的專利哦，即使乳汁少、排出不暢的話也可能會堵奶的。所以我們在哺育寶寶的過程中，尤其是在寶寶還小的時候，寶寶需要就給他吃吧！寶寶的小嘴可是讓乳腺管通暢的“利器”哦！
2、寶寶銜乳姿勢錯誤
銜乳姿勢，真是怎麼強調都不為過。
寶寶銜乳姿勢錯誤，能造成的問題太多了，比如說媽媽乳頭皸裂、寶寶吃奶吃不透導致堵奶、吸吮不暢造成假性的奶少慢慢演變成真的奶少......所以我們哺乳過程中非常重要的一件事情就是檢查寶寶銜乳姿勢，如果有錯誤及時調整。
正確的銜乳是什麼樣子的呢？寶寶的舌頭裹住乳頭，一定是裹住而不是頂著，寶寶含住大部分的乳暈，吃奶的聲音是“咕咚咕咚”而不是“嘶嘶”的聲音，如果寶寶銜乳錯誤，媽媽及時糾正，把乳頭抽出後，再讓孩子以正確的方式含接乳頭。
3、飲食油膩，營養補充過度
現在我們生活水平都提高很多，哺乳期的營養補充也是重中之重，所以有些媽媽不免有點“補給過度”。
sherudezhifangguoduo，ziranruzhizhongdezhifanghanliangyehuixiangduizengduo，erzhifangkelibiqidanbaizhihetangleilaishuoxiangduijiaoda，rongyizaixiangduilaishuobijiaoxideruxianguanneizhiliu，rongyishiruxianguandusai。suoyi營養補充，適當就好。
4、內衣不合適，胸部受擠壓
哺乳期要穿內衣嗎？當然要！
但是內衣的選擇是有講究的。在材質上，選擇純棉，盡量不穿化纖衣物（化纖衣物的纖維絲也容易堵塞乳孔，所以我們盡量穿純棉內衣）。而且衣服的尺寸一定要合適，乳房不能有壓迫感，也不要選擇帶鋼圈的內衣，舒適純棉的哺乳內衣是最好的選擇。
同時我們在照顧寶寶的過程中，小心小寶寶的頭碰到或者腳踢到乳房，晚上睡覺盡量平躺，不要壓到乳房。
各方麵注意防止乳房不會受到壓迫，避免乳腺受傷堵塞。
5、情緒不好愛生悶氣或者心情有巨大波動
有堵奶、乳腺炎的媽媽過來谘詢，我經常問的一句就是：最近情緒怎麼樣？我們的心理狀態是非常影響身體狀況的。如果媽媽最近心情差，抵抗力也會相應的下降，那麼疾病就會趁虛而入了。
所以不管什麼時候，讓自己開開心心的最重要！
6、便秘，排便不暢
排pai便bian不bu暢chang也ye會hui堵du奶nai嗎ma？答da案an是shi肯ken定ding的de。很hen多duo便bian秘mi的de哺bu乳ru媽ma媽ma都dou是shi有you內nei熱re，堵du奶nai也ye是shi非fei常chang普pu遍bian的de，所suo以yi媽ma媽ma們men要yao注zhu意yi自zi己ji的de腸chang胃wei的de保bao健jian，平ping時shi可ke以yi多duo按an揉rou腹fu部bu，來lai促cu進jin排pai便bian。
對(dui)於(yu)很(hen)多(duo)新(xin)媽(ma)媽(ma)來(lai)說(shuo)，堵(du)奶(nai)可(ke)真(zhen)不(bu)是(shi)小(xiao)事(shi)兒(er)，有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)因(yin)為(wei)這(zhe)方(fang)麵(mian)的(de)知(zhi)識(shi)不(bu)足(zu)還(hai)可(ke)能(neng)會(hui)錯(cuo)過(guo)最(zui)佳(jia)的(de)治(zhi)療(liao)時(shi)間(jian)，時(shi)間(jian)長(chang)了(le)演(yan)變(bian)成(cheng)乳(ru)腺(xian)炎(yan)甚(shen)至(zhi)更(geng)為(wei)嚴(yan)重(zhong)的(de)化(hua)膿(nong)性(xing)乳(ru)腺(xian)炎(yan)。
所以，一旦有症狀，必須及時解決，避免以後遭受更大的痛苦。
哺乳媽媽不易，還好有催乳大師一直在你身邊！
