母乳路上，新手媽媽總會遇到各種問題，比如乳汁淤積、小白點、乳頭皸裂、脹奶、堵奶......症狀輕的讓娃吸一吸就好了，但如果堵奶沒處理好，就會疼痛難忍，還可能會發展成乳腺炎！
不少寶媽稱自己堵了一次奶！自此，堵奶反反複複，乳腺炎天天找上門？！太遭罪了，怎麼辦？！
一、了解泌乳原理和“三早”
母乳喂養的三早原則是“早接觸、早吸吮、早開奶”。早接觸是指寶寶一出生與母親皮膚接觸，讓寶寶有安全感。早吸吮就是分娩後半小時內讓寶寶吸吮乳頭。早開奶是指通過早吸吮讓媽媽在產後15分鍾至2小時內有乳汁排出。
為什麼早吸吮就能早開奶呢？泌乳主要受催乳素水平的控製，當寶寶吸吮刺激乳頭時，催乳素瞬間釋放，促進乳房腺細胞分泌乳汁。寶寶吸吮乳頭還可以引起縮宮素的釋放，也會促進乳汁排出。這個過程稱為噴乳反射！
二、引發乳腺炎的“罪魁禍首”
1、乳腺管堵塞
乳腺管堵塞是乳腺炎的一個誘因。乳汁長時間淤積在乳房內部導致乳腺堵塞。如果產後寶媽乳腺管不通，或乳腺管本身有炎症，加上產婦內衣上脫落的纖維進入乳腺管，非常容易導致乳腺管堵塞。另外，如果寶媽乳汁產量過多，沒有及時排至舒適狀態，乳汁長時間淤積在乳房內部，就會引發乳腺炎。
2、乳頭皸裂——乳腺炎的“病口”
乳頭被寶寶的小嘴巴弄破了？乳房可能隻有一點點的裂口，但也可能會成為乳腺炎乘虛而入的突破口！
乳頭皸裂以後，細菌會沿破損部位的淋巴管侵襲到乳房內部，並從乳腺管擴散到乳腺間質，引起內部化膿性感染，導致乳腺炎。所以要好好的保護乳頭，一旦發生乳頭皸裂，要及時治療，不得耽誤！
3、寶媽睡姿不正確，乳房受壓
寶媽如果采取趴臥睡姿，或側睡時間過長，導致乳房受到外力壓迫，乳腺管被阻塞，也會誘發乳腺炎。
二、乳腺炎？犯這些禁忌了！
1、不了解泌乳原理和“三早”
產後“三早”是保障母乳喂養成功的基石！遵循“三早原則”可以讓寶寶和媽媽盡早建立感情聯係，使媽媽體內產生催乳素和縮宮素，促進泌乳反射和噴乳反射，有利於乳汁分泌和排出。（“三早”指的是產後“早接觸”、“早開奶”、“早吸吮”）
2、用人工奶嘴和配方奶
產(chan)後(hou)有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)覺(jiao)得(de)自(zi)己(ji)胸(xiong)小(xiao)，奶(nai)水(shui)少(shao)，怕(pa)寶(bao)寶(bao)吃(chi)不(bu)夠(gou)，再(zai)加(jia)上(shang)三(san)姑(gu)六(liu)婆(po)的(de)數(shu)落(luo)，常(chang)常(chang)還(hai)沒(mei)喂(wei)兩(liang)天(tian)母(mu)乳(ru)就(jiu)喂(wei)上(shang)了(le)配(pei)方(fang)奶(nai)，奶(nai)水(shui)也(ye)越(yue)來(lai)越(yue)少(shao)了(le)。另外，用人工奶嘴和配方奶除了會讓奶水越來越少外，還可能會造成寶寶乳頭混淆，繼而引發乳汁淤積，甚至會誘發乳腺炎！
3、攢奶
有的寶媽覺得自己奶水少，想通過“攢奶”來增加母乳，所以，刻意限製了哺乳次數/時長！其實，奶水是吃出來的，不是攢出來的。奶水越少，就越是要盡可能頻繁地喂寶寶吃奶。
另外，攢奶非常容易造成乳汁淤積！奶會越攢越少不說，這種攢奶行為還會造成乳汁淤積，很容易誘發乳腺炎。乳汁是細菌的良好培養基，當乳汁沒有及時排空時，通過各種途徑乘虛而入的細菌會在乳房生長繁殖，這就會使乳房疼痛、發熱甚至出現膿腫。
4、過度排空乳房
與“攢奶”方式相反的“過度排奶”其實是母乳喂養誤區中的一個大誤區！寶媽頻繁的排空乳房會導致泌乳量大於寶寶所需求的量，寶寶吃不了，就隻有通過頻繁的擠奶來緩解乳房的壓力。如果，寶媽因為外出或者其他情況，沒有及時排乳房，就非常容易出現乳汁淤積的現象，誘發乳腺炎。
5、喂奶姿勢不正確
母乳媽媽要知道，如果姿勢不正確、寶寶銜乳不好，會消耗寶寶的耐心和興趣，大大降低母乳喂養的效率，從而引發乳頭破損、堵奶乳腺炎等情況。正確的母乳喂養姿勢，讓喂奶事半功倍！推薦文章：【圖解】教你最正確的喂奶和銜乳姿勢，寶寶吃的更輕鬆！
6、乳房受到壓力
乳房受到壓力，比如碰撞、文胸過緊等都會壓迫乳房，加重乳管堵塞。所以，產後寶媽要避免穿緊身衣或不合適的文胸，如果乳頭出現乳痂、小白點、水皰......等都要及時處理，以免乳汁被堵在出口了。
總之，母乳媽媽要了解泌乳原理，做好“三早”工作，不要過度排空乳房，以免造成乳汁淤積。乳腺炎不可怕，了解清楚哪些情況會造成堵奶，避開母乳喂養誤區，做一個合格的母乳媽媽吧！
